スナック

Wedderspoonのマヌカハニーののど飴！喉の痛みなどに最適！

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はWedderspoon Organic Inc.のマヌカハニーののど飴です。

Wedderspoonはマヌカハニーを売っているブランドで一番人気のある商品は生のマヌカハニーです。

レビューが５００件以上あるベストセラーなので、それ以外の商品もきっと質が高いと思い、今回ののど飴を買うことにしました。

昔からハチミツが喉に良いと言われてきたので、風邪を引いた時は食べるようにしていました。

喉が痛い時はそのまま食べていたり、お湯にハチミツとアップルサイダービネガーを入れて飲んだりしていました。

薬を飲むより遥かに効果があって、副作用などがなく、甘さも風邪のつらさを和らいでくれました。

アーユルヴェーダの本でも喉の痛みに効くと書いてありましたし、他の色々な症状に効くと書かれています。

そして、一番効力があると言われているハチミツはマヌカハニーです。

こちらのサイトによると、マヌカハニーは以下のような効能があります：

  • ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌などの胃腸疾患の改善
  • 虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
  • 喉の痛み、鼻のつまりの改善、風邪、インフルエンザの予防
  • 整腸作用
  • ガンの予防・治癒
  • コレステロール値の低下
  • 糖尿病の改善
  • 副鼻腔炎の治療
  • 創傷、切り傷、火傷の治癒
  • 炎症を和らげる

（詳細な説明があるので、もっと知りたい方はこの記事を読んでみてください。）

これほど色々な効能があるハチミツが喉飴になったので、気軽に摂れるようになりました。

今回買ったWedderspoonののど飴はニュージーランド産のマヌカハニーを使用しており、オーガニック認証です。

材料もすべて自然のもので、体に悪いものが一切入っていないのが嬉しいです。

砂糖はもちろん入っていますが、大量に食べるものではないですし、風邪など調子が悪い時だけ食べようと思うので、そこまで気にしていません。

今回の商品はプロポリスも入っているので、風邪に対する効果がさらにパワーアップしていると思います。

注：ハチミツやプロポリスのアレルギーを持つ方は残念ながらこののど飴を食べられません。

体にも美容にもおすすめのブラジルナッツ！セレニウムが豊富！

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はSunFoodのブラジルナッツです！

iHerbでは初めて？のローのブラジルナッツが売っていたので、思わず即購入！

質の高い商品

新商品で発売されたばかりなので、レビューがまだないのですが、売っているブランドのSunFood社はスーパーフードで有名なブランドで、商品はどれも質が高いです。

今回のブラジルナッツもかなり質が高く、以下のこだわりがあります（商品パッケージより）：

  • 生（ロー）
  • オーガニック
  • 遺伝子組み換え物質不使用
  • ビーガン
  • グルテンフリー
  • コーシャー

ブラジルナッツを最高の状態で食べられるので、嬉しいです。

ブラジルナッツの栄養

ブラジルナッツはスーパーフードと呼ばれているほど栄養が多く、最近はアメリカなどで注目を浴びています。

ミネラルではカルシウム、亜鉛、マンガン、鉄が入っており、ビタミンではビタミンEとB1が入っています。

そして、何よりもブラジルナッツの特徴はセレニウム（セレン）という必須ミネラルです。

セレニウムについて

他のナッツではなく、ブラジルナッツを買ったのは、セレニウムが豊富だからです。

セレニウムは体にとって必須のミネラルで、通常の食事でなかなか摂れないため、サプリを飲んだり、今日買ったブラジルナッツを食べたりすることで摂れます。

セレンが欠乏すると、心筋症、関節の障害が起きやすく、がんのリスクも高くなると言われています。

そして、セレニウムには以下の効能があります（こちらのサイトより）：

  • ガン予防
  • アンチエイジング効果
  • デトックス効果
  • 男性の不妊改善
  • 脳血栓・心筋梗塞の予防
  • 更年期障害や生理不順の改善

セレニウムは抗酸化作用が非常に強いので、ガン予防とアンチエイジング効果があると言われ、また有害物質で有名な重金属の水銀に対してデトックス効果があり、その毒性を軽減すると言われています。（水銀やアマルガムの危険性についてはこちらの記事をご参照ください。）

今年はデトックスをしますが、食事改善のためにブラジルナッツを食べ始めました。

セレニウムは亜鉛とビタミンEと一緒に摂取すると、抗酸化作用が強くなりますが、ブラジルナッツにはその亜鉛とビタミンEも入っているので、尚更良いと思います。

しかし、セレニウムは体にとって必要不可欠でありながら、過剰摂取すると逆に危ないので、ブラジルナッツを食べ過ぎるとセレニウム毒性になる可能性もあります。

具体的に、大人ならブラジルナッツを一日１~２個食べるだけでセレニウムが十分摂れます。

一日でセレニウムを1000mcg以上食べると、過剰摂取となり、嘔吐、吐き気になったり、爪と髪にも悪影響が出ますが、ブラジルナッツを１０個くらい食べるとそのレベルになるので、食べる時は気を付けてください。

ブラジルナッツの味について

ブラジルナッツを食べるのは始めてではないですが、以前食べたものは変な味のものが混ざっていたので、覚悟していましたが、今回は全く問題がありません。

Sunfoodの商品は質が高いので、他のブランドで不満だった場合はこちらを試すと良いかもしれません。

ブラジルナッツは他のナッツ同様、脂肪分が大変多いので、味がクリーミーで美味しいです。

食べすぎると太ってしまう心配がありますが、セレニウムの量を考えて一日１~２個にしているので、その心配は無用です。

そのまま食べても美味しいですが、他のナッツと混ぜてミックスにしたり、スムージーに入れたりもできるので、万が一味に飽きたらそれでも簡単に食べられます。

商品の値段ですが、２２７グラムで１１５５円なので、ちょっと高めという印象を受けますが、実際一日１か２個しか食べないので、一つのパックで１か月以上持つので、コスパは良いと思います。

乳酸菌と抗酸化物質が豊富なチョコ第２弾！美味しくて栄養たっぷり！

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はGood Superfoodsというブランドの板チョコです。

先月は同じブランドのレモン・ジンジャー味の板チョコを紹介しましたが、今回はオレンジ味を紹介します。

（レモン・ジンジャー味の紹介記事はこちらです。）

Good Superfoodsは成分や追加する栄養素についてとても強いこだわりを持つブランドで、各板チョコは味だけではなく、それに合ったスーパーフードや栄養素を追加しています。

材料はすべて自然のもので、オーガニックや生の材料も多いです。

添加物や保存料のような体に悪いは一切使っていないので、安心して食べられますし、子供にも安心してあげられます。

今回紹介している板チョコに追加された主なスーパーフードはグリーンコーヒービーン（Green coffee bean－未焙煎（生）のコーヒー豆）です。

グリーンコーヒービーンはアメリカでダイエット用のサプリとして人気が高く、減量に効果があるとされているクロロゲン酸が豊富です。

実際ダイエットに効果があるかどうかというエビデンスがまだ少なく、本当に効くかどうかは分からないところもありますが、私はダイエットのためではなく、チョコが好きだから買いました。

（ダイエットのためにチョコを買う人もいないと思います（笑））

前回のレモンジンジャー味同様、栄養素のブレンドがいくつかプラスされています：

  • PalmNourish：体に良いとされている油（ココナッツオイル、レッドパーム油など）の抗酸化物質とトコトリエノールのブレンド
  • CocoaNourish：効力の強い抗酸化物質のブレンド
  • BodyNourish：グリーンコーヒービーンの抽出成分
  • KSM-66：アーユルヴェーダで有名なアシュワガンダの抽出成分

他にbacillus coagulans GBI-30 6086という植物由来で遺伝子組み換え生物が使われていない乳酸菌も入っています。

（昨日のデトックスの記事では書いていませんが、腸内を整えるために乳酸菌が大事な働きをします。）

味ですが、前回のレモンジンジャー味はレモンと生姜の味がちょっと物足りなかったので、今回はどうなるか心配していましたが、全く無問題でした。

カカオの含有率が７０%のダークチョコレートですが、今回はオレンジの味がしっかりしているので、苦くなく、全体のバランスがかなり良いです。

また、前の記事で板チョコが１枚で５５０円だと書きましたが、最近のiHerbの値下げの影響で４９０円になったので、より買いやすくなりました。

栄養がたっぷりでとても美味しいチョコなので、またリピートしたいと思います。

Vivaniのオーガニック・ダークチョコレート！なめらかでおいしい！

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こんにちは、ゴジッポです。

今日紹介する商品はVivaniのダークチョコレートの板チョコです。

当ブログを昔から読んでいる方ならご存じかと思いますが、私はダークチョコレートが大好きで、何種類か紹介してきました。

Vivaniのダークチョコは昔から人気があって、Chocoloveのシーソルト&アーモンドのチョコの次に人気があるのに、なぜか今まで一度も買ったことがなかったです。

１００グラムの板チョコで３５０円程度なのに、材料がすべてオーガニックなのでコスパもかなり良いと思います。

材料も３種類（ココアリカー、カカオバター、生のサトウキビ）しかなく、変なものが一切入っていないので、安心して美味しく食べられます。

カカオの含有量が85％なので、かなり高いですが、変な強すぎる苦みがなく、同じカカオの含有量のある他の板チョコより食べやすいです。

もちろん、ダークチョコにあまり慣れていない方ならとても苦く感じると思いますが、大人な味を楽しみたい方などには大変おすすめです。

口どけがとてもなめらかで、他のダークチョコにありがちな変な酸味や口の中のザラザラ感がありません。

赤ワインやコーヒーとの相性はやはり良く、パリのカフェにコーヒーと一緒に出されるチョコレートみたいで、おしゃれに楽しむこともできます。

パッケージもおしゃれで、プレゼントやバレンタインデーには喜ばれると思います。

今回買ったのはカカオの含有量が85％のものですが、71％の板チョコやオレンジとレモン風味のダークチョコもあるので、次回買ってみようと思います。

柑橘類好きとしては特に後者を試してみたいです。

とても良いチョコに出会えてうれしいです。

夏になるとチョコが買えなくなるので、今のうちに楽しみたいと思います。

新商品！Big Tree Farmsのカシューナッツとカカオニブのスナック！

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はBig Tree Farmsのカシューナッツとカカオニブのスナックです。

Big Tree Farmsはココナッツとカカオ関連の商品を売っているブランドで、特にココナッツシュガーが大変人気で、レビューが１０００件以上あります。

当ブログでもそのココナッツシュガーを紹介したので、興味のある方は是非紹介記事を読んでみてください♪

今回買ったのは新商品で、レビューがありませんが、Big Tree Farmsの商品だったので、何の不安もなく買いました！

ローでオーガニックの材料（海塩だけオーガニックではない）だけ使って、栄養がたっぷりのままになるように温度管理をして冷たい環境で加工をしています。

材料はすべてナチュラルなものです：

冷間加工されたオーガニックカシューナッツ、冷間加工されたオーガニックカカオニブ、*オーガニックでフェアトレード認定のココナツの花の花蜜、バリの海塩。

なので、スナックとして食べるのはかなり良いと思います。

カシューナッツは空に良い脂質、ミネラル（鉄、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガンなど）とビタミン（特にビタミンK）が豊富です。

カカオニブは食物繊維、鉄、マグネシウム、銅やマンガンだけではなく、抗酸化物質、フラボノイドなども入っているスーパーフードです。

カカオパウダーではなく、カカオニブを使っているのは少し嬉しいです。

iHerbで売られているブランドを含め、ほとんどのカカオパウダーにはカドミウムという体に有害な重金属が多く含まれています。

カカオニブの方がカドミウムが圧倒的に少ないので、カカオパウダーをよく使う方は変わりカカオニブを買って、グラインダーなどでパウダーにした方が安全です。

カカオパウダーとカドミウムについて、この記事（英語）が詳しく説明しています。

今日紹介している商品の味ですが、甘さが少し強いと思います。

カカオニブの甘さを抑えるためだと思いますが、カシューナッツはもともと甘いので、全体的にちょっと甘すぎます。

日本のスーパーで売っているアーモンドチョコよりも甘いです。

ナッツ自体は食べ過ぎると具合が悪くなったりするので、甘さを考えると、少量を食べれば満足です。

砂糖少な目か無糖のコーヒーと一緒に食べるとちょうど良いかもしれません。

商品ページにスムージーに少し入れると美味しいと書いてあったので、もう少し暖かい季節になったら試してみます。

ナッツなので、少量でも腹持ちが良いのはありがたいです。

１パックで227グラムも入っているので、長持ちしそうです。

ほぼ同じ値段と量で、Earth Circle Organicsもカシューナッツとカカオニブのナッツミックスを売っているので、今度はそちらを試すかもしれません。

甘さ以外は栄養も豊富で、材料もオーガニックなのでとても満足しています。しかし、他にも優秀なナッツミックスが多いので、リピートするかと聞かれたらしないかなと思います。