iherb(アイハーブ)生活へようこそ

(2018年4月21日更新)

こんにちは、

iHerb生活へようこそ。ブログを書いているGojippoと申します。

当サイトでは、アメリカの輸入サイト、iHerb.com、の商品を紹介しています。

iHerb.comとはどんなサイトか、iHerbで買い物すると、どのようなメリットがあるかは、このページで簡単に説明しています。

当ブログを始めてから、7年以上が経ち、記事の数が1000件を超えました。

すべてを読んでいただいても構いませんが(むしろ嬉しい)、以下の記事でiHerbの最も人気な商品をまとめています:

殿堂入り商品

それ以外のまとめ記事

おすすめのブランドについて、こちらの一覧でまとめています。

もっとピンポイントで一つの商品や商品の種類について読みたい場合は、カテゴリーで探すか、ページの右側にあるブログ内検索フォームをご利用ください。

(この記事はブログの一番上に来るように固定されています。ブログをすでに読まれている方は無視してもかまいません。)

関連記事

【本格デトックス-その7】デトックスで個人的に最も大事なサプリメント「グルタチオン」

こんにちは、ゴジッポです。

今日はとても久しぶりにデトックスについて記事を書きます。

仕事が多忙だったため前回の記事からかなり時間が経ってしまい、申し訳ありません。

デトックスするためのサプリメント、デトックスをサポートするためのサプリメントは数がかなり多く、何が必要かは人によってケースバイケースになるので、今回は個人的に最も大事なサプリメントのグルタチオンを紹介したいと思います。

グルタチオンとは

(主な内容が残念ながら有料になってしましたが)このサイトでも書かれていますが、デトックスをするにあたって、グルタチオンは必須レベルのサプリメントです。

グルタチオンは体内で作られる抗酸化物質で、肝臓の解毒機能をサポートし、フリーラジカルを中和し、免疫系を強化する作用があります。

健康な体であれば、十分な量のグルタチオンを作りますが、歳と共に作る量が減りますし、重金属などの毒素の影響でも減ります。

グルタチオンの作る量が減ってしまうと、フリーラジカルによるダメージが増え、免疫力が下がり、病気になりやすくなり、毒素の影響を受けやすくなってしまいます。

グルタチオンを増やすには色々な方法があります:

  • グルタチオンのサプリメントを飲む
  • グルタチオンの前駆体のサプリメントを飲む
  • 硫黄が多い食べ物を食べる(特に生のニンニク、玉ねぎと生姜。他に卵黄やホエイプロテインも)
  • アブラナ科野菜(ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーなど)を食べる
  • 運動をする
  • など

グルタチオンのサプリ

昔はグルタチオンをサプリにすると消化器官で分解され、うまく吸収されていなかったので、体外からは主に点滴で摂ることになっていました。

しかし最近では体でちゃんと使われるサプリが増え、サプリでも効果を期待できるようになりました。

効果があるとされている形は還元型のグルタチオンと一番効果が高いリポソマールのものです。

還元型は普通のカプセルで飲めるので、他のサプリと変わらない使用感で値段も割と安めで効果も実感できると思います。

iHerbが売っている中では人気が一番高いのはJarrow Formulasの商品ですが、Healthy Originsのサプリは日本で作られた医薬グレードのグルタチオンを作っており、質が非常に高いです。

還元型よりも吸収されやすく、効果ももっと実感しやすいのはリポソームのものです。

皆様ご存じのLypricelのグルタチオンはiHerbで最も人気でよくトップ10入りしています。

味がかなり強烈なので、苦手な方にはAurora Nutrascienceのリポソームのグルタチオンをおすすめします。コスパもこちらの方が良いです。

上記で説明した通り、グルタチオンがちゃんと吸収されるための工夫が必要であり、その影響で発売が割と新しく値段も高めです。

しかし、点滴よりははるかに手軽で、最近はグルタチオンを扱っているブランドが増え、値段が下がることも期待できます。

グルタチオンの前駆体のサプリ

グルタチオンのサプリを飲む他に、前駆体のサプリ(飲むと体内でグルタチオンが生成されるサプリ)を飲むのも効果的です。

その中で最も効果的なのは喘息にも効果的とされているNAC( N-アセチルシステイン)です。グルタチオンの生成量を増やす効果が最も高くデトックス効果もあります。

iHerbで最も人気があるのはDoctor’s Bestのこちらです。NACの他にデトックスのサポートをするセレンとモリブデンも配合されています。

他のグルタチオンの前駆体のサプリではR-ALA(おすすめはLypricelのリポソームのもの)、セレン(サプリよりブラジルナッツを食べた方がおすすめ)、ビタミンC(LypricelAurora Nutrascienceのリポソームのものなど)やビタミンB群(こちらもLypricelがおすすめ)もおすすめです。

(余談ですがLypricelのほとんどの商品はデトックスに効果的です。それらを飲んで美白効果があったり、体調が良くなった方はほとんどデトックス効果があったからだと思います。)

注意点とモリブデンについて

減った状態からいきなりグルタチオンの量を増やすと、好転反応のような症状が出たり、体調が悪くなることもあるので、どの形であれ、最初は少量で飲み始めて少しずつ量を増やした方が安全だと思います。

また、体が弱っている状態で硫黄が多い食べ物(ニンニク、玉ねぎ、卵黄など)を食べたりサプリ(グルタチオン、NAC、MSMなど)を飲んだりすると、それらをうまく処理できない場合があり、かえって体調が悪くなることもあります。そういう場合はモリブデン(こちら(カプセル)こちら(液体)など)を飲むことをおすすめします。

モリブデンは硫黄化合物に対する感受性を軽減する効果があるので、飲むと硫黄が多い食べ物を多く食べたり、硫黄系のサプリもより多く飲むことができ、デトックスを早めることも場合によっては可能になります。

他にモリブデンはカンジダ菌とカンジダ菌が出すアセトアルデヒドという毒素のデトックスや(体内に多すぎる場合)銅のデトックスにも効果的とされています。

日本の土壌でモリブデンが多く含まれているので、健康的な食生活を送っている人は不足することがほとんどないですが、外食やインスタント食品、ジャンクフードなどをよく食べる人は不足しがちです。

モリブデンは過剰摂取しても尿で排泄されるのでほとんどの場合は安全ですが、銅との関係があり、取りすぎると体内の銅が不足することもあるので、飲む場合は指示に従った方が安全です。

参考URL

関連記事

Madre Labsのインスタントココア!冬虫夏草とレイシが入っていてヘルシー!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はMadre Labsのココセプスです!

インスタントのホットココアで、体に良いキノコの冬虫夏草とレイシが入っています。

簡単に言えば、同じくMadre Labsのインスタントコーヒーのココアバージョンです。

インスタントコーヒーの方が人気が高く、毎月のトップ10にいつも入っていますが、インスタントココアも大変人気です。

昔からiHerbで買い物している方なら、よく買い物でサンプルが届いていたことを懐かしく思っているでしょう。

飲み方はコーヒーと全く一緒でお湯さえあれば、だれでも簡単に作れます。

パッケージに入っているスクープ一杯を120-240mlのお湯に入れて混ぜるだけで出来上がりです。

そのまま飲んでも十分美味しいですが、自然に発生するポリフェノールの量が多くて、普通のココアよりかなり苦いです。

甘味料が必須レベルの苦さでもないですが、やはり入れた方が飲みやすいと思います。

私の場合はLaird Superfoodの乳製品が入っていないクリーム(紹介記事はこちら)と少量のステビア(紹介記事はこちら)を入れて飲んでいます。

それで私にとってちょうど良くなります。

苦いのは甘味料や乳製品が入っていないからだけでなく、漢方でもよく使われる体に良いキノコの冬虫夏草とレイシが入っているからです。

この二つのキノコは免疫力を上げるアダプトゲンとして分別されることがあり、飲むと風邪を引きにくくなったりします。

私の場合は、同じブランドのインスタントコーヒー同様、リラックス効果があり、かなり落ち着きますし、集中力も上がります。

このココアに入っているのはココアパウダーと上記のキノコだけで、余計なものが全く入っていません。

そのため、乳製品、大豆やグルテンが入っていなくて、アレルギー持ちの方でも安心して飲めます。

体に悪い砂糖や着色料ももちろん入っていません。

動物由来の成分もなく、ベジタリアンやビーガンの方でも気にせず飲めます。

成分がすべてオーガニックで、インスタントココアとして飲む用途以外にも、お菓子作りなどにも使えます。

主にホットドリンクとして飲んでいますが、お湯で作った後氷を入れればアイスでも飲めると思います。

1080円くらいで30杯分が入っているので、一杯分が35円くらいです。

成分の質やオーガニックであることを考えるとかなり安いと思います。

味と効果共に大変満足しているので、恐らく来年の殿堂入りに載ると思う優秀な商品です。

関連記事

今週のセール!全商品が最大10パーセントオフ!今週はココナッツオイル、マヌカハニーや高品質なMCTオイルなどがセール対象

こんにちは、ゴジッポです!

今週もセール情報を紹介したいと思います!

今週のセールは4月25日に終わります。

セール対象ブランドが今週12社あります。

ブランド以外のセール情報

今週のクーポンがすべて適応されているリンクはこちら(80ドル以上の買い物の場合)とこちら(40ドル以上の買い物の場合)です。

一回クリックしておくとその後はいつ買い物しても適応されているはずなので、使い忘れ防止にもご利用下さい。

春のセール

昨日も紹介しましたが、月まで特別なセールとして、日本の既存ユーザー限定で買い物が最大10%オフになります。

詳細については昨日の記事で紹介していますが、簡単に説明すると、「HARU5」というプロモコードを使うと40ドル以上の買い物で5%オフになり、「HARU10」というコードだと80ドル以上の買い物が10%オフになります。

ショッピングカートの記入欄にコードを入れるか、下記のリンクをクリックしていただければ割引が適応されます:

このコードは日本時間4月30日23時59分まで使えます。

CoQ10のセール

今週の最初の看板セールは厳選されたCoQ10のサプリが10%オフになるセールです。

CoQ10は心臓血管や疲れに良いと言われているサプリで、使っている人は海外でも日本でも割と多いと思います。

iHerbで一番人気のあるCoQ10はDoctor’s Bestのカプセルが120個入っているものです。コスパが他のブランドより良く大変お買い得です。

その次にCalifornia Gold Nutritionの発酵されたCoQ10も人気です。

California Gold Nutritionのクリルオイルのセール

次のセールはCalifornia Gold Nutritionのクリルオイルが10%オフになるセールです。

クリルオイルはオメガ3(DHAやEPA)が豊富で、フィッシュオイルより吸収率が良く、オメガ3を効率良く摂りたいなら、クリルオイルが一番良いと言われています。

今回のセールで3種類の商品が対象ですが、ものが一緒で変わるのはカプセルの数とカプセル一つに入っている量だけです。

一番人気があるのはカプセルが30個でクリルオイルが500mg入っている商品で、一番安いので、試すのにちょうど良いと思います。

コスパだけで考えれば、こちらの1000mgのカプセルが120個入っているものが一番おすすめです。

ビーガンフード・セール

今週の最後のセールは10社のビーガン向け食品が10%オフになるセールです。

ナッツ、ココナッツ、穀物などでできている食品が多く、種類も豊富です。

ビーガン以外にもローフードやパレオダイエットでも食べられるヘルシーフードも色々あります。

個人的なおすすめとして以下の商品があります:

今週のブランドでおすすめの商品!

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!

MuscleTechのコスパ良いプロテイン

MuscleTechはiHerbではスポーツブランドの中でかなり人気があるブランドですが、一番人気の理由はコスパの良いプロテインがあるからだと思います。

今週のセールで15%オフになり、更にクーポンで10%オフになるので、通常より更に安く買えます。

一番おすすめとしてはこちらの大人気のミルクチョコレート味のプロテイン(1.8キロ入り)です。

コスパだけ考えるなら、こちらの4.54キロ入っているプロテインが一番コスパが良いです。

Orgainのオーガニックの植物由来プロテイン

プロテインは飲みたいけど、普通のホエイプロテインだとお腹を壊したりニキビが出たりする人もいるのですが、その場合は植物由来のプロテインをおすすめします。

植物由来のプロテインだと吸収がしやすく、お腹のトラブルなどが起きにくいです。

Orgainは植物由来の商品だけ売っているブランドで、パウダー状のものやプロテインバーなどを売っています。

パウダー状だと、こちらのクリーミーチョコレートファッジ味が一番人気があります。栄養バーはこちらのピーナッツバター味が一番評価高いです。

Artnaturalsのヘアマスク

Artnaturalsはアルガンオイルを使ったヘアケアの商品を売っているブランドですが、髪に良い商品が色々とあります。

今回は特にこちらのヘアマスクがおすすめです。傷んだ髪へのトリートメントとしてとても効果的で、レビューも良いです。

Zenwise Healthの優秀なサプリ

このブログを読んでいる方なら分かると思いますが、私はそこまでサプリを使わないし、そこまで良く思っていないですが、例外もあります。

Zenwise Healthはとにかく質の高い効果が認められているものだけを売っているとても優れたブランドで、どの商品も目的に合えば良いと思います。

詳しくはこちらで紹介していますが、特におすすめの商品をピックアップするなら、下記でまとめます:

すでにいくつかの商品が在庫切れになっているので、興味のある商品があれば、早めに買った方が良いと思います。

Nutivaのココナッツ関連品

今週はスーパーフードとココナッツの商品で大人気のNutivaもセールです!

ほとんどの商品はオーガニックで質が非常に高くおすすめです。

特におすすめの商品はこちらです:

Trace Mineralsの微ミネラル

Trace Minerals Researchは色々なミネラルを液体状で売っているブランドですが、一番人気のある商品は微量ミネラルが70種類以上入っている商品です。

普通の食生活で摂るのが難しいミネラルもたくさんあり、こちらの商品を数滴水に入れるだけで簡単に摂れるようになります、

ミネラルの摂取は有害金属のデトックスにも必要不可欠だと言われているので、いずれ買ってみたいと思います。

Derma Eのフェイシャルケア

Derma Eはフェイシャルケアの商品を売っているブランドで、強いこだわりを持っているブランドです。

特に人気の商品が下記の通りです(こちらの記事より引用):

Manuka Healthのマヌカハニー

マヌカハニーは今でも人気が非常に高いハチミツで、最近はコンビニのお菓子に入ってたりしています。

効能が多く(詳しくはこちら)、健康のために使っている人が多いと思います。そして、セールになることがかなり少ないです。

今回はManuka Healthというブランドがセール対象になり、全体セールと合わせるとかなり安く買えます。

一番人気の商品で効能が強いはこちらです。もう少し安いものが良いなら、こちらがおすすめです。

Taza Chocolateのナッツチョコ

今週の最後のおすすめとして、Taza Chocolateのナッツチョコを紹介したいと思います。

オーガニックとダイレクトトレードの高品質なチョコでナッツを覆ってあり、とても美味しくてヘルシーなスナックです。

当ブログで紹介したヘーゼルナッツチョコ(紹介記事はこちら)の他にアーモンドチョコカシューナッツチョコもあります。


今回は超久しぶりに全体セールのクーポンがあり、とても嬉しいです!また、マヌカハニー、ココナッツオイルやMCTオイルといった常備したい優れた商品も今週数多くセールになっているので、皆さまも是非良い買い物をして下さい♪

関連記事

月末まで最大10%オフの全体セール!日本の既存ユーザー限定

こんにちは、ゴジッポです!

今日は皆様に朗報です!

今から4月30日23時59分まで買い物が10%オフ(または5%オフ)になるクーポンがあります。

詳細については下記の引用文をお読みください:


iHerbお客様各位

ようやく穏やかな季節になり、過ごしやすくなって参りましたが、皆様、健やかにお過ごしでしょうか。

iHerbでは、日頃、当店をご愛顧いただいているお客様に感謝の意を込めまして、 4月30日(月)まで、春のお得意様謝恩セールを開催しております。【リピーターのお客様だけ 】に80米ドル以上の注文で10%オフ割引を提供させていただきます。 新しく始めたスポーツのパフォーマンスをアップするためのプロテインや、ゴールデンウィークの旅行に備えて、体調を整えるためのサプリメントなど、この機会にぜひご検討下さい。

–      佐川急便とヤマト運輸の通常便を使用すれば、40米ドル以上で日本へ無料配送

–      40米ドル以上の注文で5%割引! 次のプロモコードをご利用下さい: HARU5

–      80米ドル以上の注文で10%割引! 次のプロモコードをご利用下さい: HARU10

ご注意: 上記のプロモコードは、リピーターのお客様限定で、日本への配送の注文のみに使用可能とさせていただきます。対象期間は、 日本時間4月18日 9:00から4月30日 23:59までとさせていただきます。また、上記のプロモコードは他のプロモコードとの併用はできませんので、ご了承下さい。                                                           

iHerbでは、米国の空調完備された物流センターより30,000点以上もの自然商品を皆様にお届けします。

敬具
iHerbスタッフ一同


プロモコードの使い方が二つあり、一つは上記の「HARU5」(40ドル以上で5%オフ)か「HARU10」(80ドル以上で5%オフ)というプロモコードをショッピングカートに記入するか、または下記のリンクをクリックして買い物するかです:

プロモコードを記入し忘れるか間違って記入することもあるので、リンクをクリックしていただいた方が安全かと思います^^

明日で終わる週替わりセールでリポソームのビタミンCなどが安くなっているので、上のクーポンと合わせて使うと更に安くなります。今週のセール情報についてはこちらの記事で紹介しているので、興味ある方は是非読んでみてください!

関連記事

Twiningsの美味しいワイルドベリーのハーブティー!とてもフルーティー♪

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はTwiningsのワイルドベリーのハーブティーです!

最近は暖かくなってきましたが、まだ朝と夕方は涼しいので、ホットのハーブティーを今でもよく飲んでいます♪

Twiningsのハーブティーが好きでよく買っていますが、iHerbで種類が多く、コスパもとても良いので、ついつい買ってしまいます!

今回紹介しているワイルドベリーのハーブティーは砂糖を入れなくてもちょっとした甘みがあり、とても飲みやすいです。

ベリーはラズベリー、イチゴ、ブルーベリーとカシスが入っていて、それ以外にもローズヒップ、ハイビスカス、オレンジリーフやリンゴも入っています。

とてもフルーティーで少しだけ酸味があり、とても満足のできる良い味です。

ベリーが好きな人ならかなりのヒットになると思います!

カフェインが一切入っていないので、気を付けている方も安心して飲めます!

残念ながら、オーガニックではないですが、材料がすべてナチュラルなものです。

他のTwiningsのハーブティーと同じで、コスパがとても良いです。

20パック入っていて375円なので、かなり安いと思います。

ツレもとても気に入っていて、自分のサロンでも使っています!

材料:イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、ブラックカラント(カシス)のナチュラルな風味、ローズヒップ、ハイビスカス、オレンジの葉、カットされたリンゴ、甘草の根、ローストされたチコリの根。

関連記事

Search