iHerb生活

こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はJarrow Formulasのザクロジュースです！

最近は私もツレも仕事が忙しいので、更新ペースが落ちていますが、あと少しで通常通りに戻るので、ご了承ください。

この商品を買った理由

なぜこの商品を買ったかというと、栄養を取りながら、青汁+プロテインの味を良くするためです。

筋トレをしていますが、運動後は青汁とプロテインが両方入っているパウダー（最近はHealthForce Nutritionalsのもの。紹介レビューはこちらです）を飲んでいますが、そのまま飲むと美味しくないので、味を良くするために、ジュースを入れたりします。最近紹介したナウフーズのマンゴスチンジュースを飲み終わったので、今はザクロジュースにしています。

ザクロジュースの栄養

マンゴスチンやアサイのように、ザクロは最近栄養の豊富さからスーパーフードと呼ばれ、アメリカなどで大人気です。

どのスーパーフードも栄養が多いので、どれが一番良いかは分からないのですが、味などを見て色々試したいと思って、今回はザクロジュースを買いました。

ビタミンでは、葉酸、ピリドキシン、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンEとビタミンKが豊富です。

ミネラルでは、鉄、マグネシウム、マンガン、リンと亜鉛が豊富です。

抗酸化物質ももちろん多く入っており、100グラムのORAC値は2341 µmolです。

食物栄養素では、ザクロに入っているエラグ酸、没食子酸、アントシアニンやタンニン（プニカラギン）などが健康に良いとされています。

特にプニカラギンは抗酸化活性が強く、赤ワインや緑茶の3倍とされています。

ザクロの効能

臨床研究や実証研究で、ザクロは以下の効能があると証明されました（商品ページで紹介）：

• LDLコレステロールの酸化を低下
• 細胞グルタチオンを強化
• アンギオテンシン変換酵素の活性を低下させ、正常な血管収縮をサポート
• 正常な細胞機能と細胞複製を促進

他にも、以下の効能があるとされています：

• 抗炎症作用がある
• 乳がんや前立腺がんの予防に効果がある可能性がある
• 血圧を下げる可能性がある
• 関節炎や関節痛に効果がるかもしれない
• 細菌感染や真菌感染に効果がある
• 記憶力を良くする可能性がある
• 運動パフォーマンスを改善する可能性がある
• アンチエイジング効果がある（抗酸化物質が豊富なため）
• など

味と飲み方

このジュースは4倍濃縮なので、少しの量でも味がしっかりしています。入れすぎると、甘酸っぱさが非常に強いので、ご注意ください。

最初はマンゴスチンジュースと同じ量を入れていましたが、水で薄めないと飲めませんでした。

今はプロテインシェイクに大匙1.5を入れていますが、それでちょうど良いです。

味自体はそれ以外の成分が入っていないので、ザクロそのものです。

甘くて酸っぱいなので、柑橘類好きとしてはとても美味しく感じます。

美味しく栄養が摂れるので、とても満足しています。

もちろん、プロテイン以外にも、その他のパウダー系のサプリと飲んでも良いですし、ヨーグルトにかけたり、ドレッシングなどに使っても良いと思います。

商品の良いところ

ザクロの良さは上記で紹介しましたが、商品自体もとても良いと思います。

まず、4倍濃縮なので、少しの量で済みます。

ボトル1本が1000円くらいなので、そう考えるとコスパがとても良いように思います。

また、成分はザクロジュースのみなので、砂糖や体に悪い着色料、保存料などが一切入っていません。

オーガニックではないみたいですが、値段を考えると妥当です。

もちろん、ベジタリアンやビーガンでも飲めますし、グルテンのようなアレルゲンがないので、ほとんどの人は飲めると思います。

しかし、注意点としては、薬と相互作用する可能性があるので、薬を飲んでいる方や植物アレルギーのある方は医者に相談した方が良いようです。

最後に

初めて飲んだときは分量を間違えて酸っぱい思いをしたのですが、それ以降はちょうど良い量で飲んでいて、とても満足しています。

コスパも良く、味も良く、ビタミン、ミネラルや抗酸化物質をたくさん摂れるので、健康に気を付けている方におすすめします。