個人輸入サイト、iHerb.comの楽しい買い物を紹介します！（ローフード、オーガニックコスメ、日用品など）
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こんにちは、ゴジッポです！
アイハーブを使い始めて、もう２年目になりますが、iHerbには公式ブログがあることを今日初めて知りました。
行ってみたら、内容がすごく充実していて、商品の宣伝など全くありません。
健康法の紹介、健康にいいレシピ、毎日のトラブルをどうすれば良いかなど、役に立つ情報満載で、書いてあるこには大げさな主張もなく、科学的かつ医学的な研修に基づいたものです。
代替医療やものを売るサイトなら、商品を売るために根拠のないことを言ったりするのですが、それは全くないです。iHerbって本当に良心的な会社だなと思いました。
ブログの記事にコメントすると、返事も来るので、質問など、リクエストがあれば、メールより気軽にできます。
とりあえず、アイハーブの公式ブログはこちらです。英語ですが、機械翻訳などを使って読んでみる価値が十分あります。
こんにちは、ゴジッポです！
昨日、ツレがDHL が安くなっているということを記事で書きましたが、買い物してみると、あれ？クロネコヤマトも安くなっているのではないか？？ということに気づきました。
紛らわしいかも知れませんが、最高90％オフというのは、そのテキストが出ているDHLのすぐ上だけではなく、一番上のクロネコヤマトも指しているのです。
昨日、7キロ分頼んでみて、送料が14ドルに納まりました。90％オフというよりも、いつもの半分くらい安くなっていますが、それでもまったく構いません！円高のおかげでドルも安くなっているし、それで送料がさらに安いので、うれしい限りです。
いくらやすくなるかは多分重さによって決まると思います。そうではなければ、金額かな？日本での個人輸入だから、165ドルまでしか頼めないので、重さであって欲しい 🙂
とりあえず、11月限定と書いてありますので、早めに買い物したほうがいいかもしれません。重いボトル類、シャンプー、マジックソープなど気軽に買えるので、うれしいですね。
そして、カートのところに以下のメッセージがありました：
”2010年 11月22日- ご注意: 新倉庫への移転のため、いつもより業務が1日から3日ほど遅れる可能性がありますことを、ご了承くださいませ。ご迷惑をおかけしており、大変申し訳ございません。”
倉庫の移転がまだ完全に終わっていなかったんですね…
こんにちは、ゴジッポです。
今日、新製品のページを見ていたら、新しいものがかなり多く出ていたので、iHerbの倉庫移転が終わったかな？と思いました。
iHerbは人気のあまりで、倉庫を大きくしなければいけなかったみたいで、倉庫移転をしたのですが、移転中はいくつか問題が起きたようですね。発送がいつもより遅かったり、追跡番号が違っていたりして、色々と大変だったみたいですね。
しかし、最近は発送の調子も良く、またフリーサンプルを買い物かごに入れられるようになったので、やっと落ち着いたみたいですね。
そして、新製品は続々出てきて、前チェックした時より、何十種類の新しい商品が出ていました。筋トレ用のプロテインやサプリがメインですが、これからも新しい商品が出るかもしれないので、よくチェックしないと損するかもしれませんね。
人気商品（新しいララバーやマヌカハニーなど）が発売されると、すぐ売り切れになってしまって、再入庫がすごい時間かかるので、いい商品が出て、また１－２ヶ月待たなければならないとなると、きついですね。最近紹介している新ララバーも再入庫するまで２カ月かかりましたし。
倉庫移転が終わったというのは、もう一ついいことを意味します：もう存在している商品をリクエストしたら、発売される可能性が高いことです。
ツイッターやフェイスブックでiHerbが客からリクエストを常時募集しているのです。もちろん、メールもOKです。日本語で送りたいときは、もう伝説になりつつあるカスタマーサポートのめぐみさんにメールしたら、マーケティング部に転送するので、みなさんも欲しい商品があれば、メールをするといいですよ。
僕も実際、iHerbのFacebookページでリクエストして、直接返事をもらえたので、やってみる甲斐があります。ちなみに、ナッツバターや穀物のパンなどをリクエストしました。何カ月かかるかもしれないけど、発売するかもしれないという返事をいただきました。どうなるか楽しみです。
こんにちは、ゴジッポです。
最近、一つのアメリカからのニュースが興味深いので、みなさんに紹介したいと思います。
元のリンクはここです（英語）
栄養学の教授、Mark Haubさんは１０週間、ほとんどお菓子（オレオなど）だけで生活して、２７パウンド（およそ１３キロ）の減量に成功しました。
食べたもののほとんどが糖類と脂質の塊だと言うまでもありません。それなのに、痩せることができました。
でも、一つのコツがあります：食べるカロリーを減らしていました。普段2600カロリーを必要としていた彼の体ですが、それを１日１８００カロリーに抑えました。健康面も考えて、１日マルチビタミンのサプリ１個とプロテインシェイク１つとっていました。後、少量の野菜も食べていたそうです。
食べていたほとんどの食べ物は健康にいいと言えないのに、体重、BMI、体脂肪が減り、更にLDL（体に悪いコレステロール）も２０パーセント減り、HDL（体にいいコレステロール）が２０パーセント増えたという。
彼の訴えは、食べるものの栄養素よりも、カロリーのほうが大事だというところです。
彼は、もちろん、クッキーやジャンクフード中心の食生活を勧めているわけではないのですが、その実験についての記事を読んで、興味が沸きました。
人間というのは、悪いものを食べているから病気になるというよりも、食べ過ぎるから病気になるのではとちょっと考えるようになりました。
一つの犯人として、一番凶悪なのは、どう考えても砂糖です。糖類は血糖値を乱し、不自然で余計な食欲を沸かせるのです。糖類のせいでお腹がいつも空いていて、必要以上に食べてしまいます。
どの文化においても、食べ過ぎないというのは一つの知恵でした。聖書など、各宗教の書で断食が勧められているのは有名な話です。日本でだって、昔から腹八分という文化が存在しています。
その昔からの知恵が消えつつあります。そのせいで、度を過ぎたダイエットが続々と出てきて、理由を分からず太ってしまう人間はそれを必要とする。
小食という方法も現代存在していて、それを紹介する本もありますが、地味なせいで、売れません。その上、小食は消費社会に合わないせいで、持ち上げてくれる商社もありません。
よく考えてください。最近のはやっているダイエットはすべて何かものを必要としているものばかり。DVD、器具、サプリなど。
本当に効果のある”ダイエット”は昔から存在しているのに。。。
小食をすることで、食べ物を消化するためのエネルギーを多くリリースすることができます。それで、毎日をもっとエネルギッシュに生活することができます。食べ過ぎると、重い、だるいと感じたことのない人はいないはずです。
ローフードが効果的というのも、ローフードにすることで摂取カロリーが減るというのは一つの大きな理由です。（酵素、消化しやすい栄養素なども大事ですが）逆にローフードでも、ナッツばっかり食べると、カロリーの量も増え、重く感じることがあります。
小食に気をつけることはやはりどのダイエットでも大事です。Mark Haubさんのように、クッキーばかり食べるのはあまり勧められないので、カロリーが比較的に少なく、栄養素が多いものを中心に食べるといいです。Mark Haubさんは栄養素よりカロリーに気を配った方がいいと言っていますが、私の考えでは、どっちも同じくらい大事です。野菜などをできるだけオーガニック（有機栽培）なものにして、質のいい脂質とタンパク質をとって、カロリーの量もいつもの８０パーセントにしたらいいと思います。ちなみに、私たちは有機野菜をＯｉｓｉｘ（おいしっくす）でよく買います。安くて、おいしいので、愛用しています。
小食について書いている本としては、甲田先生の本がおススメです。僕が持っているのは以下の漫画で、早く読めて分かりやすいです。
マンガでわかる「西式甲田療法」―一番わかりやすい実践入門書 (ビタミン文庫)
甲田先生が勧めているダイエットはちょっと行き過ぎだという風に感じていますが、小食についての説明にはとても納得できます。
追記：ブログが携帯できれいに表示されるようにしました。携帯から見る皆様、ご感想をお聞かせください。
