ゴジベリー

こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はNature’s Answerのゴジベリージュースです！

もう何度も書いていますが、筋トレのあとは大体たんぱく質が豊富な青汁を飲んでいます（最近はHealthForce Nutritionalsのこちらですが、他にもParadise HerbsのこちらやAmazing Grassのこちらを飲んでいます）。

しかし、皆さまご存じの通り、青汁は美味しく飲めるようなものではなく、そのまま飲むとつらいので、味を美味しくするためにいつも何かのジュースと混ぜています。

今までは何種類か飲みましたが、今回はゴジベリーのジュースにしてみました。

ゴジベリーは中華料理の杏仁豆腐に乗っている赤いレーズンみたいなドライフルーツで、海外ではスーパーフードとして知られています。

豊富な栄養

ゴジベリーは栄養が豊富です：

• ビタミンC
• 食物繊維
• 鉄
• ビタミンA
• 亜鉛
• 抗酸化物質

必須アミノ酸の全８種類も含まれているので、ベジタリアンやビーガンにも大変ありがたい食べ物です。

しかし、注意も必要

しかし、食べ過ぎもいけないです。次のような方は食べない方が良いです：

• 低血糖値の方
• ワルファリンのような抗凝血剤を飲む方
• 低血圧・高血圧の方
• 授乳中・妊娠中の方
• フルーツアレルギーがある方

また、ビタミンAがかなり多いので、長期間で毎日たくさん食べる方はビタミンA中毒になる可能性があるので、一日多くて３０グラムまで食べると良いようです。

それでも取り入れたい！ゴジベリーの効果

食べ過ぎると危険なゴジベリーですが、抗酸化物質と栄養が多く、体に良い効果がたくさんあるので、やはり取り入れたいですね。

体に良い効果をいくつかリストアップしてみました：

• 免疫システムのサポートとインフルエンザ予防
• 低カロリーで低糖なので、ダイエットに最適
• 目と肌に良いとされている抗酸化物質が入っている（ゼアキサンチン）
• テストステロンの増加（EDでバイアグラに代われるほど効果があるという研究も）
• 幸福感を増加
• 紫外線によるダメージを軽減
• など

今回の商品について

今回買ったのはゴジベリーの実ではなく、ジュースです。

480ｍｌで900円以下なので、かなり安く感じます。今まで買ったスーパーフードジュースで一番安いかもしれません。

そのまま飲んでも良いですし、水などの飲み物で飲んでも良いです。

一日で大匙2まで飲めます。

味は今まで飲んだスーパーフードジュースの中で一番おいしいです。程よい甘さで変な酸っぱさや後味がないので、とても飲みやすいです。

しかし、味自体がそれほど強くなく、今一緒に飲んでいるスピルリナとクロレラの青汁の方が味強く、大匙2入れてもあまり感じません。

今まで飲んだスーパーフードジュースは大匙1でも十分味していたので、そう考えると倍を使うので、物自体が安くても多く使う必要があるので、他のジュースの方が私の使い方に合っていると思います。

それはあくまでも自分の使い方の問題なので、ゴジベリーの栄養を摂りたい方にはおすすめです。

私も味がスピルリナとクロレラに比べると薄く感じるのが残念ですが、貴重な栄養と抗酸化物質を摂れるのが嬉しいです。

抗酸化物質ですが、ゴジベリーのジュースに「Orac Super 7」という特許で守れているスーパーフード７種類のエキスがプラスされています。

その７種類はマンゴスチン、グリーンコーヒービーン、マスカダイングレープ、アサイ、ザクロ、ブルーベリーとゴジベリーです。（元々ゴジベリーのジュースなので、ゴジベリーは追加されていません。）

最後に

とても美味しいジュースで、栄養も豊富で抗酸化物質も簡単に摂れます。

自分の使い方には合わないのが少し残念なので、リピートはしないと思いますが、それでもおすすめできる優秀な商品です。