プロテイン

こんにちは、ゴジッポです！

今日はParadise Herbsが売っているプロテイン＋青汁のサプリを紹介します。

Paradise Herbsの青汁

iHerbが売っている青汁の中で、Paradise HerbsのORAC-Energy Greensが有名な方ですが、それはORAC値（Oxygen Radical Absorption Capacity　＝　酸素ラジカル吸収能）が高いからです。

抗酸化物質が多くて、非常に健康にいいとされています。アルカリ性の緑野菜、抗酸化物質の多いベリー系のフルーツ、プロバイオティクス、健康にいいあらゆるものが入っていて、これを１日１杯飲むだけで、栄養のバランスをほぼ維持できる。

値段が少々高いということで、今まで買ったことがなかったのですが、興味はありました。

その青汁にプロテインをプラスしたら…？

青汁だけだと、360グラムで50ドル近くあるのに、プロテインの入っている青汁がなぜか１ポンド（454ｇ）で２５ドル。

プロテイン以外、普通の青汁と同じくオーガニックの野菜、フルーツ、プロバイオティクスが入っています。

プロテイン自体はエンドウ豆でできていて、乳製品や大豆のようなアレルゲンが入っていないので、誰が飲んでも問題ないはずです。

アミノゲンはすごいようです

運動をする人がプロテインを飲むと、一番心配することは、ちゃんとそのプロテインを吸収しているかということです。

Paradise Herbsのこのサプリだと、その吸収を助けるアミノゲンという、アミノ酸を消化する酵素が入っていて、吸収が非常にいいとのことです。

商品説明のページを見ると、アミノゲンがあると、BCAA(分枝鎖アミノ酸)が250％増加、血漿アミノ酸のレベルが100％増加、グルタミンのレベルが90％増加、アルギニンのレベルが80％増加で窒素保持が32％増加、と書かれています。

また、アミノゲンは除脂肪体重を促進し、筋力回復を助け、消化トラブルを抑えるそうです。

プロテインサプリに必須のような物質ですが、国内のプロテインはおろか、iHerbのプロテインでも、入っているものが少ないです。

それ以外のメリット

このサプリの１回分（ついているスコップ2杯）で、プロテイン22グラムと24サービング分のフルーツと野菜の抗酸化物質が入っているようです。

その証明に、ORAC値も12,000 ORACで、非常に多いです。

100％ビーガン仕様で、一般的なアレルゲン（グルテン、乳製品、大豆など）も甘味料も添加物も全く入っていません。

ほとんどの材料もオーガニックなので、安心して飲めます。

使い方と感想

使い方

商品説明で、一日でスコップ１杯分と書かれていますが、私は運動する日だけ、運動後スコップ２杯分を飲んでいます。

運動をするかどうかによって、使い方は変わると思いますが、私はとりあえずそうしています。

普通のコップで混ぜると混ざりにくいので、Sundesaのブレンダー・ボトルで混ぜています。ブレンダー・ボールはどこか行ってしまったので、そのまま混ぜていますが、問題なく使えています。

Sundesaのブレンダー・ボトルで気をつけないといけないことが一つあって、それはシェイクしているときに、上の飲み口のふたを抑えることです。抑えないと大変なことになるので、使う場合はぜひ気を付けてください。服と床を汚さずに済みます。

感想

味は特別に美味しくないが、特にまずくもない。飲みやすくするために、Dynamic Healthのざくろジュースと混ぜています。

ボディビルダーでも、なんでもないので、プロテインの吸収については何とも言えませんが、ほかのプロテインより、消化が遥かにいいです。

グリーンズも大量に入っているので、消化がよく、デトックス効果もあります。デトックス効果はAmazing Grassと同じくらいという感じです。

とりあえず、飲むと調子がいいみたいで、寝不足と残業の嵐が続いているのにも関わらず、あまり疲れを感じません。

このサプリの効果だけかどうかは分かりませんが、役に立っていると思います。

買うべきか？

このサプリを買うべきかどうかは、正直に言って、人次第です。運動を良くする人だったら、殿堂入り級の商品だと思います。

しない人だったら、特にプロテインが入っていなくてもいいと思うので、Amazing Grassやそれ以外の人気のある青汁でもいいと思います。

とりあえず、運動を続ける限り、飲み続けます。運動している皆様も、ぜひ挑戦してみてください！