グレードの高い健康にいいメープルシロップ♪

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こんにちは、Gojippoです！

以前、レシピなどで使っていたメープルシロップ について書きたいと思います！

メーカーはサプリなどでお馴染みのナウフーズ です。知名度が高いだけで、安心して買えます♪

そのナウフーズが出しているメープルシロップはグレードの最も高いものだと言われているグレードＢです。グレードＢのメープルシロップは普段のものと比べ て濃いため、栄養も濃縮されています。でも、グレードＢをはじめると、美味しくて今までのメープルシロップには戻れなくなります☆

レシピでは砂糖やハチミツの代わりに使えて、料理に深い味が出ます。特にスイーツにはオススメです。パンケーキなどにももちろん使えますよ～

エリカ・アンギャルもアンバーとダークのメープルシロップを甘味料として薦めています。

もちろん、ナウフーズが売っているものなので、100％オーガニックです。

iHerbで二つのサイズがあります。味はどの様なものか分からなかったため、最初は一番小さいサイズ で頼みましたが、大当たりだったので、次は大きいボトル を頼もうと思います。

大きいボトルだと、２リトルで４０００円弱ですから、とても安いです。日本で買うと、グレードが高いかも分からないのに、大体250ｍｌで１０００円前後ですから、グレードの高いものを大量に安く買ったほうがかなりお得ですね！日本の半額以上安いです。

iHerbのホットケーキミックスで作る、チョコレートケーキ★

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こんばんは☆ ゴジッポのツレです。

Bob’s Red Mill のホットケーキミックス で、美味しいチョコレートケーキを作りましたドキドキ
このホットケーキミックスを使うと、全粒粉の穀物の味で、何とも味わい深いお菓子になり、栄養タップリ。
クックパッドのレシピを参考にアレンジして、ヘルシーな低ＧＩなケーキにしました。

【材料】
・ホットケーキミックス ・・・７０ｇ
・カカオ７０％の板チョコ・・・１００ｇ
・オーガニックのソイ生クリーム（または普通の生クリーム）・・・１００ｃｃ
・卵・・・１個

【作り方】
①チョコレートをザックリとした大きさに手で折り、大きめの耐熱ボールに入れ、２～３分レンジで溶かす。
（チョコレートは焦げやすいので、良く見張って下さい。スプーンでチェックして、ちゃんと混ざればＯＫ。）

②チョコレートが溶けたら、生クリームを加え、泡だて器で混ぜます。

③溶き卵を加え、さらに混ぜる。

④ホットケーキミックスを加えよく混ぜる。

⑤クッキングシートを敷いたパウンド型、もしくは１００円ショップの紙のパウンド型（大）にそのままゴムベラで入れ、１８０℃に余熱したオーブンで２５分位焼きます。

⑥竹串でさして何も付かなければ出来上がり。

※かなり甘さ控えめの、大人の味ですので、甘めが好きな方は、メープルシロップ を大さじ２加えて混ぜて焼くと甘くなりシットリもします。　もしくはカカオ７０％ではなく、普通のミルクチョコレートを使ってください。
カカオ７０％のチョコは抗酸化作用があるのでオススメですが、ビターです。　オーガニックのストロベリーチョコなど、色んな味で作れますよケーキ
お土産や、プレゼントに健康的なチョコケーキ、超簡単で、おすすめですグッド！

潤う☆リップクリーム♪

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こんばんはお月様 ゴジッポのツレです。　最近みぞれも降って寒いですね。
本日は、寒い冬に欠かせないリップクリームをご紹介します雪

 アバロン・オーガニックス のビタミンＣシリーズのリップバーム は、１００％ベジタリアンで、土壌協会に認定もされた安心して使えるリップクリームです♪

ココナッツオイル、ホホバオイル、アロエベラ、大豆オイルやアプリコットオイルやビタミンＣ・Ｅなどの他、肌に嬉しい成分がたっぷり。　抗酸化作用も有り、日焼けによる老化も防ぐので、夏も欠かせません。

つけるとすぐにシットリ潤いますドキドキ 香りは優しいオレンジ、味もほんのりオレンジの味がします。　やわらかめで、かたくなりにくいので寒い冬も塗りやすいです。
口に入りやすいリップクリームは、なるべく安全なものを使いたいですし、お値段も３００円弱でボリュームも有り、お手頃でオススメですよニコニコ

Natracare☆安心の生理用ナプキン

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こんばんは星 ゴジッポのツレです♪

今回は、Natracare のこだわりの生理用ナプキンをご紹介します。

体内に吸収しやすい性器に当てる生理用ナプキンは、本来、安心な素材で作って欲しいものです。　ところが、市販のナプキンはほとんどが化学物質のみで作られ、自然な素材が全く入っていないものが大半です。

有害物質が、少しずつ体内に入り、子宮内膜症や生理痛、皮膚の問題やニオイの原因となっていると言われています。　毎月使うものなので、怖い事ですよね。

もちろん、なんでも心配しすぎはいけないですし、病気の原因は外的、肉体的な原因だけではなく、精神、意識の深い問題もバランス良く癒していく必要 があると思うのですが、私自身が身内を子宮ガンで亡くしたので、やはり自分の体にとって安心なものだけを使って行きたいと思っています晴れ

Natracare の生理用ナプキンは、オーガニックコットンで出来ていて、塩素や香料が入っておらず、個別包装で衛生的です。

今回はレギュラーの羽根つき を使いましたが、スリムで、通気性も良かったですグッド！ 軽い日～普通の日用なので、多い日用にはロング や、２８ｃｍの夜用 を注文しよう思います。　値段も、日本のショップで１２００円～１４００円位しますが、iHerbでは４００円代位なので、嬉しいです♪　タンポン もあります。

布ナプキンも良いですが、時短大好きの私はこのナプキンがオススメです♪

iHerbのホットケーキミックスで作る、簡単クッキー☆

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こんばんは♪　ゴジッポのツレです。

とっても簡単ですぐ出来る、ヘルシーなクッキーのレシピをご紹介しますドキドキ ほとんど、iHerbでゲットした材料のみで出来ちゃいます！

Bob’s Red Mill の オールナチュラルのパンケーキミックス がオススメ♪　精製していない全粒粉、ライ麦、とうもろこし粉、オーツ麦、大豆粉、玄米粉、押しオーツ、大麦、キビなどの、１０種類の穀物が入っていて栄養たっぷりな上、複雑な味が良いです。　Bob’s Red Millは、他にもグルテンフリーのパンケーキミックス や、玄米粉 、ココナッツ粉 など、色々あるので、クレープやケーキを作ったりとっても便利ですよ。　パンケーキミックスはもちろん精製した小麦粉のホットケーキミックスより低GIで体に良い音譜少しパサっとするので、体に良いオイルを少し多めに入れましょう。

【材料】１０枚～１４枚分

・ホットケーキミックス ・・・１００ｇ

・ココナッツオイル （またはバター）・・・３０ｇ

・無調整豆乳・・・大さじ２

・メープルシロップ ・・・大さじ２

・塩・・・少々

・シナモンパウダー・・・適宜

【作り方】

①ホットケーキミックスと、電子レンジで溶かしたココナッツオイルを混ぜる。　ダマをスプーンですりつぶす感じで、ポロポロするまで。（※この時点では、まだかなり粉っぽいです！）

②豆乳大さじ２を加え、さらによく混ぜます。（まだまだ粉っぽい）

③メープルシロップを入れて混ぜると、突然モッチリとなり、ちゃんとクッキーの種になります。

シナモンもたっぷりめに振って更に混ぜます。

④手でコロコロとボール状にしてから、親指と人差し指で丁寧につぶし、ファンデ用のスポンジの様な厚さにします。（薄めだとカリカリ、厚めに作っても美味しいです）

⑤クッキングシートに、並べます。くっつかないように、スペースをとって並べてね。

⑥１７０℃に予熱しておいたオーブンで、１７分位焼いて出来上がり！　（ひっくり返さなくてOK！）

甘さ控えめでサクサクの、とっても素朴な優しいお味のクッキーです。　ココナッツオイルは太りにくく、体に良いオイル（ココナッツオイルの説明はこちら ）ですし、メープルシロップも低GIです。焼き時間を入れてもすぐに出来ちゃうし、洗い物も少ないので、是非オススメです♪