低糖質ダイエットに最適!Dowd & Rogersのアーモンド粉!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はDowd & Rogersのアーモンド粉です!

先月行った低糖質ダイエット(具体手にケトダイエット)で大変お世話になった商品なので、今日紹介することにしました!

アーモンド粉の良いところと言えば、様々なダイエットで使えるところだと思います。

パレオダイエットやケトダイエットといった糖質を制限するダイエットはもちろん、グルテンフリーダイエットでも使えますし、ビーガンダイエットなどでも使えます。

アーモンドの栄養もそのまま入っているので、小麦粉などの代わりに使う人が多いです。ただし、ナッツなので、脂質が多くてカロリーも高くなるので、そこだけ注意した方が良いと思います。

アーモンド粉はお洒落な缶に入っていて、蓋もちゃんとついているので、大変使いやすいです。

袋だと、うまく閉まらなかったりするのですが、こんなことが全くありません。

色々と規制が厳しいカリフォルニアのアーモンドを使っているので、質はかなり高いと思います。

味もナッツの風味が豊かでケーキや料理に深い味わいを与えてくれるところが魅力的だと思います。

生ではないですが、アーモンドからできているので、そのまま使うこともできるので、サラダなどに少しまぶすという使い方もできます。

一般的にはケーキ類などで使われており、マカロン、ザッハトルテ、マルチパンやフランジパンなどが有名です。

そして、近年のグルテンフリーダイエットや低糖質ダイエットが人気になったことで、違う角度から光を浴びるようになりました。

一般的に小麦粉を使うもの(パン、ケーキ類など)で、小麦粉の代わりにアーモンド粉やココナッツ粉を使う人が増えました。

最近、このアーモンド粉を初めて料理で使いました。友人が経営しているサイトでこちらの焦がしバターチキンのレシピが乗っていたので、すぐ作りましたが、大変美味しかったです。皆様も是非お試し下さい♪

とても良い商品だと思いますが、Now Foodsで生のアーモンドを使っていて、しかも量がもっと多い商品があるので、そちらの方が良いかもしれません。

マフィンやクッキー作りに、プチプチ美味なポピーシード♪

2015-02-21 08.41.34こんにちは、ゴジッポのツレです :flower:

最近我が家では、パン、マフィン、ケーキ、クッキー・・・ほとんどなんでも手作りをしておりまして、アイハーブの質の良い製菓材料が大活躍しています♪

今回は、大好きなポピーシードマフィンを作るために購入し、愛用しているBob’s Red Millポピーシードをご紹介致します♪

226グラムの大容量で現在578円と価格がとてもお安いのに、粒がしっかりとした、プチプチと美味しい良質なポピーシードです :heart:

惜しみなくマフィンやあんパンの仕上げ用、ヨーロッパ風のハードパンに混ぜ込んだり、クッキー等にも使用していますが、長持ちで経済的!

今回ポピーシードを購入したきっかけは、なんと言ってもゴジッポが大好きなレモンポピーシードマフィンを美味しく作りたくて♪

【レモンポピーシードマフィン】

以前にご紹介したEuropean Gourmet Bakery(旧Dr. Oetker)のポピーシードマフィンがゴジッポのお気に入りだったのですが、残念ながら販売中止になってしまったので「自分で作ろう!」と思い立ち、アメリカのレシピや日本のレシピ、色々試して美味しい作り方を発見! 家族も美味しく食べてくれたので、我が家の定番になりそうです :heart:

レモンポピーシードマフィンのレシピはこちらを参照♪

ちなみにこのレシピで作るのに、薄力粉はOrganのグルテンフリー粉(中力粉)Bob’s Red Millのベーキングパウダー、サラダ油はSpectrum Naturalsのアボカドオイル、粉糖はHain PureFoodsのパウダーシュガーを使用しています。

アイハーブの製菓材料は、どれも良質で健康的、そして癖が無く美味しいですので重宝しております♪

製パン、製菓、お料理にオススメの商品をどんどんご紹介して参りますので、是非ご参考にして下さいませ :coffee:

美味しい玄米粉のバナナケーキ・ミックス♪

2015-01-28 18.59.31こんにちは、ゴジッポのツレです :anjing:

バナナブレッドが簡単に作れる、ナウフーズチョコレートチップ・バナナブレッドミックスをご紹介致します♪

・米粉のケーキで、グルテンフリー認証済。

・乳製品、小麦粉、大豆、卵、ナッツ類一切不使用。

・合成着色料、化学調味料、人工甘味料不使用。

・ビーガン

安心の原料で、またアレルギーのあるお子様にも安心ですね。

お味もシナモンの風味がしっかりで、バナナの甘さに合いますし、チョコレートチップも良いアクセントになりとても美味しい~ :heart:

あっという間に作れるので、手作りおやつやお土産などがすぐに作れ、とても便利です :present:

【用意するもの】

・Lサイズの卵3個

・よく熟れたバナナ2本

・ベジタブルオイル大匙2

【作り方】

①オーブンを180度に余熱する。

②ボウルに、良く溶いた卵、フォークで良く潰したバナナ、ベジタブルオイルを入れ混ぜる。

③バナナブレッド・ミックスを一袋全て入れ、生地が均一になるまで混ぜる。

④23cm×10cm位のパウンドケーキ型にベジタブルオイルをスプレー、又は薄く塗り、生地を全て入れる。

⑤オーブンで50分約焼く。

⑥ケーキの真ん中に楊枝を刺して、生地がつかなければ焼き上がり。

⑦15分ほど冷まし、型から外す。

※我が家ではベジタブルオイルは、ヘルシーで美容にも良いアボカドオイルを使いました。

※また、型は、便利なオイルのスプレーでスプレーしました。

※今回はちゃちゃっとトースターで焼きたくて、18cm×18cm(高さ5cm)と浅目のスクエア型で、アルミホイルをかけて焼き、最後の10分位ホイルを外して焼き目を付けました。

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下準備が楽チンで、材料を混ぜたらあとは焼きっぱなし♪

以前にご紹介したシンプリーオーガニックのバナナブレッドミックスが販売終了してガッカリしていたところ、ナウフーズからこれまた美味しいミックスが発売され、とても嬉しいです!

姪っ子にも手土産に持ってきましたら、とても喜んで食べてもらえました :wowcantik

一つ二つ常備して置きたい美味しさでした♪

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【原料】

オーガニックの中白糖、オーガニック玄米粉、キビ粉、チョコレートチップ(ショ糖、チョコレートリキュール、ココアバター)、タピオカ粉、葛パウダー、白チアミール、オーガニックの亜麻仁ミール、グアーガム、ベーキングパウダー(重曹、第一リン酸カルシウム、非GMOトウモロコシデンプン)、重曹、海塩、シナモン

美味しい!オーガニックカカオパウダー!

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image image=”6068″ style=”vc_box_rounded” border_color=”grey” img_link_target=”_self” alignment=”none”][vc_column_text]こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介するのは、Rapunzelという会社が売っているカカオパウダーです。

このカカオパウダーはオーガニックで加糖されていないので、製菓やホットカカオドリンクに最適です。

私もパレオダイエットをしているので、加糖されていないこの商品を重宝しています。

カカオ豆にこだわりがあり、厳選されているオーガニックのもので、ボリビアとドミニカ共和国のフェアトレードのものしか使っていません。

そして、アルカリ化されていないという表記がありますが、どういうことか知らなかったので、調べてみたら、チョコレートをアルカリ化することで、苦味を減らせるらしく、その反面、チョコレートの抗酸化物質の90%が消えるので、健康を考える場合は、できればアルカリ化されていないチョコレートの方が良いです。

カカオパウダーはとても美味しくて、料理に使っています。カカオはメキシコ料理でスパイスとして使われることが多く、特に肉と一緒に使うとコクが出てとても美味しいです。

製菓にも最適ですが、砂糖と小麦粉を食べられない今、私にはあまり意味がないです(汗)味がリッチなので、フォンダンショコラやザッハトルテにとても合いそうです。

アボカドとこのパウダーと少々のはちみつをミクサーにかけたら、とても美味しいチョコレートムースができました。甘味料は控えめだったので、パレオ的によしとします。

ローフードではないところが唯一の弱点かと思いますが、実際、製菓とホットカカオ用のパウダーなので、仕方ないと思います。

200グラムで7ドルするので、オーガニックのカカオパウダーとしてはとても安いです。

今は熱い季節なのでまだそれほど使っていませんが、少し涼しくなってきたら、ホットドリンクとしてまた試したいと思います。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

ふわっふわに焼ける、パンケーキミックス♪

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こんにちは、ゴジッポのツレです :anjing:

Arrowhead Millsパンケーキ&ワッフルミックス(バターミルク)で、美味しいパンケーキを焼きました♪

レシピ通り作ると、素朴で、甘さ控えめのパンケーキが焼けます :heart:

フワッフワに焼けてとても美味しいです♪

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楽しい休日の朝食なので、クリームとメープルシロップで飾り、甘めに頂きました。

76%オーガニック、オールナチュラルで安心の原料のパンケーキが、簡単に焼けちゃいます。

【分量】

パンケーキミックス・・・アメリカの計量カップで1カップ(237ml)

・牛乳・・・1カップ(237ml)

・カノーラオイル・・・大さじ1

我が家ではカノーラオイルではなく、NOWのマカダミアナッツオイルを使用しました。

もしくは、オイル抜きでもちゃんと焼けます。

分量通りだとフワフワに焼けますが、牛乳を多めにすれば薄めに焼けます♪

【作り方】

①材料を混ぜ、油を薄くひいたフライパンで弱火で焼きます。

②プクプクと泡が出て、パンケーキの周りが乾いて来たらひっくり返します。

③良い色に焼けたら出来上がり♪

お好みで練乳を大さじ1~2、フォークで潰したバナナを一本を足すと、何もかけずそのまま食べても甘くて美味しいパンケーキが焼けますよ :heart:

私はこれが大好きで、ほとんど毎回、練乳とバナナ入りで作ります^^

日本のホットケーキミックスとは違うコクのあるお味が楽しめますし、なかなか家では真似出来ないお味を簡単に作れるのでリピートしてます♪

薄めに焼いてメープルシロップを染み込ませたパンケーキで、アメリカン・ソーセージを巻いて、マックグリドル風も大好きです :wowcantik

マックグリドルは好みが分かれますよね~、私は大ファンなので、真似してみました^^

是非皆様もアメリカンな朝食をご自宅でお楽しみ下さい :coffee:

【原料】

有機全粒小麦粉、有機濃縮小麦粉(鉄分控え目、ナイアシン、硝酸チアミン、リボフラビン、葉酸)、バターミルクパウダー(バターミルク、ホエー)、ベーキングパウダー(第一リン酸カルシウム、炭酸水素ナトリウム、コーンスターチ)、海塩、重炭酸ナトリウム