skip to Main Content

今回の買い物#29 

こんにちは、ゴジッポです!

本日は、29回目の買い物の中身を紹介をします。

送料無料の時、何回かに分けて注文した内の一回分なので、量はそれほど無いですが、今まで買ったことがない商品も多く、とても楽しみにしていました♪

食品2014-03-10 18.03.51

その他

2014-03-10 18.04.32

関連記事

Vega Naturalsのプロテインバー

2014-04-08 23.19.10

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介するのは、Vega (Sequel) Naturalsのプロテインバーです。

当ブログを最初から読んでくださっている方なら覚えているかもしれませんが、このメーカーはローフードの栄養バーも売っていて、それがとても美味しいです。(紹介記事:「iHerbで売っている栄養バー個人的トップ10」(注意:3年以上前の記事です)、商品ページ:こちら

ローフードが強かったメーカーですが、最近はスーパーフーズやスポーツ用のサプリメントを主に販売しています。

iHerbのプロテインバーは種類が多く、すべてを試すのはちょっと難しいですが、本日ご紹介するバーを選んだのには理由がいくつかあります。

まず、使用されているプロテインが発芽した玄米と豆からとったもので、消化しやすいということ。 プロテイン界で一番人気が高いのはホエーですが、人によっては消化がうまく行かなかったりします。私もその一人で、普通のプロテインより植物性のプロテインの方が消化もよく、粉状のプロテインならParadise Herbsのプロテイン&グリーンズが一番好きです。消化も良く、お腹の調子もよくなります。(紹介記事:「Paradise Herbsのプロテイン+青汁サプリ」、商品ページ:こちら

植物性のプロテインが理想的ではないという意見も多々目にしますが、それは極端な効率の話であり、プロのボディビルダーを目指さない限り問題がないという風に思っております(あくまでも個人の意見です)。もちろん、ホエーなどのプロテインを使ったバーも何種類もあるので、問題なく消化できる方であれば、そちらでもいいと思います。

次に、味が美味しそうなので惹かれました。 Vega Naturalsが出しているプロテインバーが2種類あり、それはチョコとココナッツのバーチョコレートとサヴィ・シードのバーです。今回買ったのは無難そうなチョコレートとココナッツのバーです。

プロテインバーは栄養バーと違い、味よりもプロテインを気軽に取ることを重視している商品が多いと思うのですが、少しでも美味しいものを食べたいと思っていたところ、以前に買ったVega Naturalsのローのチョコレートバーがとても美味しかったのを思い出し、同じブランドのプロテインバーを試してみました。

味は、やはりローのバーほど美味しくはありませんが、プロテインバーとしては十分美味しいです。 チョコとココナッツの組み合わせが美味しく、また発芽した玄米で歯ごたえもよく、とても満足できるバーだと思います。

最後に、栄養バランスの良さですが、この商品を開発したのは元プロトライアスロン選手で、スポーツとビーガンについてのベストセラー本を出しているBrendan Brazier氏です。 一つのバーに15グラムの植物性のプロテインが入っており、さらに食物繊維も6グラムほど入っています。植物をベースに作られており、グルテン、人工調味料、着色や人工甘味料が入っていません。また、先に書いた通り、乳製品由来のプロテインではないので、不耐性の方でも食べられます。(ただし、乳製品、ピーナツ、ナッツ、ごまと大豆を取り扱っている工場で作っているため、アレルギーの方は気を付けた方がいいかもしれません)

以上の理由でとても満足の行くプロテインバーです。 一つだけ気になるのは値段で、栄養バー12本で36ドルもします。他に同じ量で20ドル前後するバーなども色々あるので、コスパを気にされる方はそちらの方が良いかもしれません。

私は少し高価ですが、内容がとても気に入りましたので、運動のお供にリピートして食べてみたいと思います♪

関連記事

iHerbでローフードのまとめ

こんにちは、ゴジッポです!

iHerbが人気で、リピートして注文する方が続出するのは、いいものがたくさん安く売っているからだと思いますが、もう一つの理由として、日本でローフードの人気が上昇し、iHerbのおかげで手軽に質のいいローフードを買えることができるからです。(他に理由がたくさんありますが、このページを見たら、iHerbの魅力が分かると思います。)

日本のローフーディストたちには、iHerbの存在がかなり大きいと思います。そのままできている食品もありますし、ちょっと日本で入手が難しい材料や、手間を省けるためのものもあります。

今日の記事で、そのローフードをまとめて紹介したいと思います。

栄養バー(ララバーなど)

ローフードを食べると、調理せずに、すぐに食べられるフルーツ以外のものが欲しくなるはずです。

ララバー

日本でローの栄養バーと言えば、エリカ・アンギャルが「世界一の美女になるダイエット」で紹介したララバーが一番人気です。20種類ほどがあって、自分の好みに合うものが必ずあります。

ララバーの魅力は何と言っても手軽さで、どこでもいつでも食べられることです。そして、少ない材料でそこまで美味しくすることです。デーツ+ナッツ+αでそこまで色々な味が出せると思えないほどびっくりします。

参考に、僕が以前書いたララバーランキングをどうぞ♪ツレのランキングはこちら

ララバー以外

ララバーは一番人気ですが、他にもいくつか栄養バーの種類があります。

人気があるものとして、Organic Food Barはその一つです。完全ローのものは4種類しかありませんが、どれも値段が安くて、おいしいです。12本入りで14ドル程度なので、ララバーより安いです。

そして、個人的に大ヒットになっているのは、Vega (Sequel) Naturalsチョコレート・デカダンスです。ララバーのチョコ味も美味しいですが、チョコならこれから一番好きです。12本で29ドルなので、ララバーより高いですが、美味しい物が好きな方なら、それほどの価値があると思います。

完全にローではないのですが、Probarもおススメです。27ドルで12本しか入っていませんが、その一本が大きくて、普通の他のバーの倍くらいあるので、高く見えるのですが、実際安いです。

他に何種類もありますが、きりがないので、とりあえずおススメできるのは以上のものです。

ローココア

日本でも手に入るが、高いローココア。チョコレート好きの皆さんに朗報です:iHerbで買うと、非常に安いです!売っているメーカーはNavitas Naturalsで、他にローフードの材料を色々売っているメーカーです。

以下のものを売っています:

ローチョコレートビーンズも売っていましたが、なぜか販売中止になってしまいました…

スムージーに、チョコレートムースに、ロー以外のスイーツにも使えて、とても便利です。

ローナッツバター

念願のローナッツバターがついにiHerbで登場!まだ買っていませんが、今度の注文には必ず入れます。

アメリカで有名なブランドのArtisanaが作っているので、買っても損がないと思います。以下の種類があります:

野菜にかけたり、パンに塗ったり、ケーキなどに使ったりできる優れものです。次の注文に必ず入れるので、また今度紹介します!

調理用油

ココナッツオイル

皆さんもご存じの定番、ココナッツオイルです。ココナッツオイルを扱っているブランドが多く、多分どれも同じようなもんだと思いますが、迷った時はNutivaのココナッツオイルでOKです。ココナッツオイルの味が苦手だが、健康のために使いたいという方は無味のこのココナッツオイルを使うといいです。

ココナッツオイルの細かい説明、なぜ体にいいかなどはこの記事でまとめています。よかったら、見てください。

低温圧縮の油

ローフードで加熱して使えない通常の油ですが、低温圧縮(ロー)なものもあり、サラダにかけたりできるので、おススメです。ローではない方はもちろん、普通の調理に使えます。

iHerbで色々な種類の油を売っているのはFlora社です。以下の油を売っています:

他にもありますが、低温圧縮ではありません。

Flora社以外で、Now Foodsが売っているマカダミアナッツ油が最近アメリカで注目されています。オリーブオイルよりオメガ9が多くて、持ちがいいのと、味がいいということで、新しいオリーブオイルとして騒がれています。まだ買っていないので、なんとも言えませんが、これもまた今度注文したいと思います。

甘味料

ローの甘味料と言えば、アガベ・シロップですが、iHerbで売っているアガベ・シロップはローではありません。もともと、アガベ・シロップはそれほどいいものではないので、なくてもとくに問題ないと思います。

それ以外の甘味料で、ローのものは以下の二つです。

生はちみつ

ローではありますが、ビーガンかどうかは微妙な立場になっているハチミツです。僕は細かいことうを気にしていないので、遠慮なく使っていますが。

今までiHerbで扱っていたはちみつはHimalaya USAのものだけでしたが、最近ではY.S. Organic Bee FarmsWedderspoon Organicという会社が様々なはちみつを売っているので、好みでどうぞ。

最近話題のマヌカ・ハニーもありますし、プロポリスやロイヤル・ゼリー入りのローハチミツなどもあります。

以前買ったHimalaya USAのはちみつがまだ残っているので、終わるまで新しいものを買いません。

ローココナッツネクター

ココナッツの樹液からできた甘味料です。ビタミン、ミネラルとアミノ酸が豊富で、甘さはイヌリンから来ています。イヌリンは普通の砂糖の3分の1から4分の1のカロリーで、腸を整えるプレバイオティックスです。他に健康にいい効能が多くありますが、Wikipediaでどうぞ。

ココナッツからできているのですが、とくにココナッツの味がしません。

後、血糖値をほとんど上げないため、低GIの甘味料としても活用できます。

スムージー用のもの

スムージーって便利ですね。美味しいもの、健康にいいもの、全部一気に混ぜて、出来上るので、単品でなかなか食べられないものでも、簡単に摂れます。グリーンスムージーで生の緑の野菜を取れるのはもう有名な話です。

ただ、毎朝毎朝野菜を切って準備するの大変なので、グリーンパウダー(青汁の粉)を入れると、簡単にオーガニックでローのものを摂れちゃいます。

飲みやすさとしては、一番おススメするのは、Amazing Grassです。毎日、効果を実感している青汁です。スムージーで使っていませんが、水だけでも効果があるので、愛用しています。

ローの青汁で、水ではあまり飲めないが、ローの野菜がたっぷり入っているものなら、Garden of LifePerfect Foodがかなりいいと思います。正直言って、緑の野菜のジュースと変わらないまずさですが、フルーツが入っているスムージーに入れると、気にならなくなります。

最後に、まだ試していないのですが、気になっているのはHealthForce NutritionalsVitamineral Greenです。ちょっと高いので、かなり先の話になると思いますが。

その他

アップルサイダービネガー

体をアルカリ化してくれるすぐれた食品です。とりあえず、お腹の調子を整えてくれるので、消化のトラブル、胃酸の逆流などにとても便利です。また、水とはちみつと混ぜると、美味しい健康ドリンクができちゃいます!

スーパーフード各種

正直言って、使ったことがありませんし、健康のために必要かどうか分からないのですが、売っているので、参考のために紹介しときます。

Navitas Naturalsが売っているスーパーフードパウダーは以下です:

使い道が正直分かりません。スムージーで使えるかな?

生海苔

125グラムで20ドルもしますが、生でオーガニックの海苔はそうそうないので、食べたい方におススメです。

iHerb以外

日本であまり手に入らないような食品なら、iHerbが非常に便利ですが、そうでもないものなら、国内でも問題ありません。以下で、ローフードを買えるおススメの店を紹介します。

上野アメ横・小島屋-健康生活食品- : 生のナッツとドライフルーツが非常に安いお店です。ピスタチオ(ローではない)がすごく美味しいで、1キロのパックでも、気づいたら消えています(笑)

大津屋(豆類、スパイスなどの専門店) : 上野のアメ横の有名な店、大津屋のオンラインショップです。豆類、スパイス、インド料理の材料、穀物、なんでも安く買えるお店です。

ローフード通販ショップLOHAS: 日本でローフードに関するものなら、ここだというほどなんでも揃っています。材料、ナッツ、ドライフルーツ、調理器具、本:ローフード関連なら何でもあります。

Natshell(ローフード、ヴィーガン、オーガニック): 食品だけではなく、ロハスな生活に関するものがたくさん揃っています。服装、本、生活用品、アユルヴェーダ、フェアトレードのものも多いです。

Oisix(おいしっくす): 近所のスーパーなどで買うとすごく高いオーガニックの食品(野菜など)がここでとても安いです!買ったことのない人はとりあえず、お試しセットをどうぞ!

関連記事

iHerbで売っている栄養バー個人的トップ10

こんにちは、ゴジッポです!

やっとお盆休みに入りましたから、ブログを書けるぞ!笑

以前、ララバーのランキングを書いたのですが、それ以降はララバー以外の栄養バーを色々試したので、皆さんの参考にと、個人的なトップ10を書いてみました!

第10位
プロバーのメープルピカン

やはり、メープルしるっぷとナッツ類は合いますね~1本が大きくて、分けて食べてもいいので、バーの量が少ない割りに長持ちします。

第9位
カシのパンプキンスパイスフラックス

カボチャとスパイスとフラックスシードという以外な組み合わせですが、とても美味しいです。固めですが、深みのある味で良く注文します。

第8位
ララバーのチョコレートココナッツ味

本当は以前ビリーになっていたピスタチオ味のララバーにしたかったのですが、販売中止になっていましたorz
味が深く、ココナッツの風味が食欲をそそります。

第7位
kashiのシナモンコーヒーケーキ

最近、ツレも記事を書いたのですが、僕も大好きです!健康的な材料でここまで美味しいケーキのようなバーを作れるなんて感激です!乳製品とグルテンが入っているので、アレルギーの方はご注意を。入っていなかったら、トップ3ものでしたよ~

第6位
Clif Barのプロテインチョコレートバー

筋トレする時に食べていますが、プロテインによくある変な味がなく、普通のジャンクなチョコバーに味が似ているのに、ヘルシーです。真夏は上のチョコレートが溶けてしまうので、冷蔵庫に入れて保存しましょう。

第5位
ララバーのチェリーパイ味

フルーツ系で2番に好きなララバーです。チェリーの大人っぽい味が本当に美味しいです。チェリーは高くてなかなか買えないのですが、チェリー味の食べたさを満足させてくれるありがたいバーです。

第4位
ララバーのチョコレートヘーゼルナッツ味

ララバーのチョコレート系で一番好きな味です。酒が入っているような渋い味しているのに、入っていない不思議。ヘーゼルナッツとチョコレートの組み合わせは抜群です。

第3位
ララバーのレモン味

皆さんご存知の、レモン味ララバーです。柑橘類が大好きなら、これが1位になってもいいくらい美味しいです。レモンのスッキリした味でとても食べやすく、いつも持っていたい1品です。

第2位
Vega Naturalsのチョコレートバー

ララバーのチョコレートヘーゼルナッツがチョコレートバー界で最強だと思っていました。これに出会うまでの話だった…チョコレートの深み、ナッツ類の歯ご たえ、丁度いい甘さ。全てにおいてチョコ好きにはたまらないはずです。弱点を強いて言えば、お値段ですね…12本で29ドルは高いです。ララバー並みの値 段だったら、1位で問題なかった。残念です。

第1位
kashiのハニーアーモンドフラックスバー

そして、驚異の1位!このバーはね、食べれば食べるほど好きになっていきますよ~蜂蜜の甘さ、アーモンドとフラックシードの歯ごたえ、味は申し分のないものです。でも、1位に輝いているのは、それだけではありません。
これの一番いいところはなんと言っても手軽さです。値段がとてもやすいですし、カロリーも他のバーと比べて少ないので、気軽に食べられますし、栄養もちゃんと入っています。最近の注文には必ず入っています。ただの5ドルなので、皆さんも是非試してみて下さいね!

(このランキングは個人的な意見に基づいたものです)

iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると5ドル割引きになりますので是非お使いください星

今日も読んで下さってありがとうございました。励みになるので、よろしければ、以下をクリックして下さい!

にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ ← クリックお願いします!
にほんブログ村 美容ブログ オーガニックコスメへ ← クリックお願いします!


blogram投票ボタン ← クリックお願いします!

関連記事

Back To Top
×Close search
Search