朗報!パレオダイエットのブランド、「Primal Kitchen」がiHerbで発売!

こんにちは、ゴジッポです!

今日は商品のレビューではなく、新しく発売されたブランドの紹介をしたいと思います。

当ブログを前から読まれている方ならご存じかと思いますが、私はパレオダイエットのファンです。

(パレオダイエットについてこちらからシリーズとして紹介しています。)

パレオダイエットの効果は日本でも最近認められ、それに似ている糖質制限ダイエットが今とても人気があります。

パレオダイエットでも使える商品を売っているブランドはiHerbでも少ないですが、今回新しく「Primal Kitchen」の商品が発売されました。

そして、そのブランドは私が大好きなブログを書いているMark Sissonが設立者で、商品に強いこだわりを持っています。

発売された商品は今2種類で、アボカドオイル入りのマヨネーズ(プレーンチポトレ・ライム味)と牧草で育てられた牛のコラーゲンが入っているプロテインバーです。(味はマカダミア・シーソルトチョコレート・ヘーゼルナッツココナッツカシューです。)

アボカドオイルと平飼い卵でできているマヨネーズは特に質の高い脂肪が豊富で、とても興味を持っています。

栄養バーの方は砂糖や穀物が一切入っていなくて、栄養が豊富なナッツ類と肌、爪と髪にとても良いコラーゲンが入っているので、スナックとしてとてもよさそうです。

iHerbではまだ販売されていないサラダ・ドレッシングやコラーゲン・プロテインも是非売ってほしいと思います。

発売されたばかりでまだ買っていませんが、今後買ってみたいと思うので、興味のある方は是非レビュー記事を楽しみにしてください!

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夏のサラダにぴったり!Sea Fare Pacificのスモークツナ

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はSea Fare Pacificのスモークされたツナです!

以前、普通のツナ紹介して、とても満足したので、人気が高いスモークを買ってみることにしました。

Sea Fare Pacificのツナは缶ではなく、ポーチに入っています。

そのポーチにはBPAなどの体に悪いものが入っていなくて、スーパーなどで売っている缶よりは安心して食べられます。

そして、市販のツナと違って、2度ではなく、1度だけ処理されているので、味がより新鮮で、栄養素が比較的に多く残っています。

特にツナには多いオメガ3が市販のツナの6倍くらい入っているようです。

体に有害な水銀もツナに多く含まれていますが、このブランドが使っている太平洋で獲ったツナは水銀が入っていないようなので、安心して食べられます。

味ですが、やはり新鮮に感じるので、普通の缶のツナはもう買わないと思います。

今回買ったツナもスモークされていて、味わいが深く、とても美味しいです。

キヌアやライスのサラダには良く合うので、いつもたっぷり入れています♪

値段が少し高めなのが唯一のデメリットです。もう少し安かったらもっと買うと思いますが、ツナ自体はそれほど使わないので、定期的に買おうかと思います。

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今回の買い物#75!優秀なスーパーフードとナチュラルなヘアケアとハンドケア!

こんにちは、ゴジッポです!

今日は久しぶりに買い物の紹介をしたいと思います!

今回は1月末にした買い物を紹介します。

今まで買ったことがない商品が多く、とてもわくわくした買い物でした♪

今回の買い物の中身

  • Sunfoodのシラジット:微量元素やフルボ酸が豊富なスーパーフードです。ミネラル補給に向いているので、デトックス用に買ってみました。スモーキーな味が少し強烈なので、どう使えば良いか色々試している途中です。
  • Alba Botanicaのリーブインコンディショナースタイリングジェル:ナチュラルな素材でできているコンディショナーとジェルです。コスパがとても良いですし、使い勝手もとても良いです。スタイリングジェルについてこちらで紹介しました。
  • Navitas Organicsのスーパーフードの栄養バー(ゴジベリーとアサイ味):以前買ったチョコ味の栄養バーが個人的な大ヒットだったので、次はこちらを買ってみました。味がとても良いですし、スーパーフードが豊富なので、とてもお気に入りの栄養バーです。紹介記事はこちらです。
  • Deep Steepのハンドウォッシュ、ココナッツ・ライムレモングラス・ジャスミンの香り:ずっと愛用しているハンドウォッシュです。アルガンオイルが配合されているので、手がいつもすべすべします。猫がいるので、手を洗う回数が多いですが、これがあるので安心です。
  • Now Foodsのローのカカオニブ:ローでオーガニックで、遺伝子組み換え生物が一切入っていない質の高いカカオニブです。スーパーフードとして昔から人気があり、栄養が豊富なため、うちでは色々と使っています。紹介記事はこちらです。
  • Simply Organicの色々なスパイスとハーブ:ガーリックパウダーシトラスピールのスパイスミックスカイエンペッパー(赤唐辛子)ベイリーフ:iHerbでかいものをすればするほど増えていくSimply Organicのスパイスとハーブ達。。。今回はなくなったガーリックパウダーとベイリーフを再購入して、シトラスピールミックスとカイエンペッパーを初購入!ガーリックパウダーとベイリーフは本当に良く使います。ちょっと使うだけで料理が美味しくなります♪シトラスピールはグラインダー付きで肉やサラダに良く合います。
  • Sun & Earthの食器用洗剤:今までiHerbで何種類かのナチュラル系の食器用洗剤を買ってきたのですが、今回初めてこちらを買いました(^^♪ ナチュラル系なのに安くて汚れも良く落ちるので、愛用しています。今度紹介したいと思います!

今回もとても楽しい買い物でした!次回からはもっとデトックス用のサプリなどを買っているので、ご期待ください(^^♪

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Y.S. Eco Bee Farmsの生の蜂蜜♪ 我が家の定番!

こんにちは、ゴジッポのツレです :anjing:

本日は、アイハーブで大人気のY.S. Eco Bee Farms生蜂蜜をご紹介します♪

癖が無くて食べやすく、それでいて蜂蜜の独特の風味や美味しさがしっかり感じられ、めちゃくちゃ美味しいです :wowcantik

しかも体に良いので、我が家でも必ず常備しています :heart:

【生蜂蜜の素晴らしさ】

生の蜂蜜は、濾過せずに低温殺菌で作られ、とても純粋な蜂蜜です。

生きた酵素や、ビタミン、ミネラルといった栄養素がたっぷりと摂れるので、食べていたらお通じが良くなったり、元気になったという方が多いです(^^♪ (生のビタミンとミネラルはお互いの相性が良い上、吸収率が良いので効果が早いのだそう。)

また、抗酸化作用も高く、美肌・老化防止にも繋がります。

砂糖はとった後に脳が「満足信号」を出すのにとても時間がかかり摂り過ぎてしまうことがあるが、生ハチミツは少量ですぐに脳が満足信号を出す為、肥満防止にも繋がると注目されているそうです。

もちろん殺菌作用があるので風邪の時に舐めると喉に良いし、肌に直接塗っても美肌に良いのだとか!

美と健康にとても良い生蜂蜜ですが、とにかく味が美味しいんです!

私は、朝トーストにバターと生ハチミツを塗って食べるのが至福の時です :coffee:

しかもこの生ハチミツは、とてもクリーミーでまったりとした食感なので、バター無しでも十分美味しくて、よりヘルシーに食べて満足出来るのもグッド:genit:

クセが無いので、料理にもお菓子作りにも、何でも使えて便利♪

オーガニックにこだわりのある方は、オーガニック生蜂蜜もありますし、もちろん美味しいですので、またそちらもご紹介しますね♪

アイハーブでは、現在623gで800円台なのでとてもお手頃なのも嬉しいですね! 日本で生蜂蜜を買うよりもかなりお安く手に入るので助かっています!

是非、皆さまも一度食べてみて下さいね(^^♪

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スーパーフードの王者!Now Foodsのローのカカオニブは安くて色々と使えるのでもう手放せない!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNow Foodsのカカオニブです。

ローフードとカカオ

カカオニブはローフードが6年前ころ流行っていた時に使う人が多かったと思います。(私もその一人です)

やはり、野菜と果物だけだときついところがあるので、カカオの味で安心出来るのが大きかったですし、ナッツとの相性が良かったので、ローのカカオがあるだけで色々と楽でしたね。

ローフードのブームが去った今でも、カカオがスーパーフードとしてまだ活躍できるので、ローカカオの商品(パウダー、ニブ、バター、ペースト)を買う方がまだまだ多いですね。

カドミウムを避けるためにニブを買ってパウダーにする

今回買ったのはニブの方ですが、どちらかというとパウダーとして使いたくて買いました。

カカオパウダーはカドミウムという体に有害な重金属が含まれることが多く、オーガニックやローの商品でも入っているので、カドミウムが入っていないニブを買って、グラインダーを使って自分でパウダーにしています。

うちではコーヒー豆を挽くためのグラインダーを使っていますが、塩コショウ用のものなどでももちろん使えます。

ローのカカオニブを売っているブランドが複数ありますが、ナウフーズは値段が安くて評価も高かったので、こちらにしました。

900円弱で0.5ポンド(227グラム)が入っていますが、パウダーで使うと想像しているよりも量が多く、コスパ的にもとても良いです。

やはりスーパーフードと呼ばれているだけあって栄養が豊富

カカオの一番の魅力は何と言っても栄養が多いところです。

抗酸化物質が非常に多くて、お茶、ワイン、ブルーベリーやゴジベリーよりも多いです。

ORAC値も高く、100グラムのカカオでのORAC値が80933です。

フラボノイドという植物性栄養素とポリフェノールが特に多いです。

抗酸化物質以外にも、ミネラルも非常に多いです。

特に筋肉と神経の機能に必要なマグネシウムと貧血に欠かせない鉄が豊富です。カルシウムもかなり入っています。

お腹のトラブルにもカカオは効果的で、食物繊維が入っていることで便秘を改善できますし、ポリフェノールは下痢にも効果的だとされています。

飽和脂肪と一価不飽和脂肪も多く、パレオダイエットや糖質制限ダイエットなどでも幅広く使えます。

カカオニブの使い方

カカオニブは一般的にあまり馴染みのない食べ物なので、どのように使えば良いかが分からない人も多いと思います。

ローのカカオニブはそのまま食べられますが、少し苦みが強いので、ハチミツやアガベシロップで甘くして食べている人が多いようです。

また、そのままニブとして使う場合はグラノーラやミューズリーに入れたり、ヨーグルトと混ぜたり、(生の)ナッツと混ぜて自分好みのナッツミックスを作ったりできます。

グラインダーなどを使って細かくすることで幅を広くすることができ、使いやすくなります。

その場合、最も一般的な使い方は飲み物に入れることです。

スムージーに入れることで栄養を多く摂ることができますし、完全無欠コーヒーに入れて、味を良くしながら質の高い脂肪の摂取を増やすことも可能です。

また、ローフード界で有名なアボカドとカカオパウダーで作るチョコレートムースもおすすめです!

最後に

ローフードでも、そうではなくても、カカオニブは栄養が豊富で色々と使える優秀なスーパーフードで、これからも長く使い続けたいと思います。

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