Now Foodsのブラック・キヌアがめちゃくちゃ体に良い!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNow Foodsのブラック・キヌアです!

マルチカラーなキヌア

キヌアは宇宙食としても選ばれているほど栄養が豊富で、最近はスーパーフードとしての知名度がかなり上がっているように感じます。

少量ながら、最近はスーパーや輸入ショップで普通に売っていますし、キヌア入りの加工食品(クッキーやクラッカーなど)も良く見かけます。

しかし、キヌアには色々な種類があることはあまり知られていなくて、キヌアと言えば白いと思う方も多いでしょう。

でも、実は色がついているワイルドなキヌアがあり、それは赤色のキヌアと黒のキヌアです。

なので、3色のキヌアが混ざっているパックなどは海外でよく売られています。

キヌアの栄養

キヌアの一番の魅力は何と言っても栄養です。

以前テレビで紹介されたグラフですが、白米と比較すると、どれほどキヌアは栄養が豊富かが一目でわかります。

普通の白米と比べて、たんぱく質が多く、炭水化物が少ないです。

たんぱく質も植物では珍しく必須アミノ酸の9種類がすべてそろっているので、ベジタリアンの方が愛用しているのもうなずけます。

不溶性食物繊維も豊富なので、キヌアを食べるとお通じもかなり良くなります。

米より脂質は多いですが、その脂質の25%がフラックスシードやチアシードにもあるオメガ3のALA(αリノレン酸)。ALAは心臓に良く、コレストロールと血糖値を下げる働きがあります。

ケンペロールとケルセチンという抗酸化物質が豊富なのも、キヌアの魅力の一つです。

また、鉄やマグネシウムやリボフラビンや葉酸と言ったビタミン類も豊富です。

キヌアがもう少し安ければ主食にしたいくらい栄養が豊富です。

ブラックキヌアと他のキヌアの違い

国内ではブラックキヌアを売っているところは(ネット以外では)いまだに見たことがないので、斬新に感じて買ってみました。

しかし、普通のキヌアと違いがあるのかというのは最初に気になるところです。

実際は色以外はそれほど違いがありません。

栄養的にはブラックキヌアの方が少し食物繊維が多いくらいです。

味の方はもう少し違いがあり、普通のキヌアより少しくせがあります。

しかし、普通のキヌア同様、元の味がプレーンなので、料理では幅広く使えます。

普通のキヌアより歯ごたえが良いので、サラダに良く合います。

また、色合い的にブラックキヌアの方が料理や料理の盛り方によっては合うかもしれません。

キヌアの作り方や使い方

キヌアを炊くのがとても簡単です。

面倒くさいときは米と同じ分量と設定で炊飯器で炊いています。

鍋で作った方が15分でできるので、そちらの方が早いですが、完全にケースバイケースで良いと思います。

キヌアをあまりうまく消化できない人もいるようですが、それは栄養素の吸収を邪魔するフィチン酸があるためです。

先にキヌアを水に浸すと(キヌア1:水2の割合で)、フィチン酸の両が減り、消化されやすくなります。

キヌアはごはんの代わりに主食として普通に食べることもできますし、色々な料理に使えます。

食感が良いためサラダには特に向いていて、どの野菜と合わせても合います。

もう少し深みが欲しい場合は出汁で作ったり、スパイスと合わせると良いです。

甘い系の料理とも相性が良くて、朝食はオートミールみたいにホットシリアルとして作れますし、フードプロセッサーで粉にしたら、そのまま小麦粉の代わりに使えてパンケーキなどにもできます。

何とでも合うのはキヌアの良いところです。

キヌアの輸入について

普通なあら、iHerbからはキヌアやその他の穀物を輸入できないのですが、今日紹介している種類といくつか他の種類は買えるようです。

これからずっと買えるとは限らないので、もし興味があったら、早めに買ったことをおすすめします。

関連記事

ムクミ&たるみに即効のジェル【先着10名にお得な情報です!】

こんにちは、ゴジッポのツレです :flower:

先日番外編でご紹介した、顔のムクミやたるみに効果抜群の「トリムジェルプロ®プラス」ですが、初めて購入する方に、とてもお得な情報が来ました!(ジェルご紹介の記事はこちら

・只今、こちらのバナーから初めてジェルを購入する方に限り、290gまたは1㎏どちらか一本の購入で、先着10名様に「5分でできる簡単小顔リンパ」DVD(2000円相当)を無料プレゼント中!

とのことで、バナーから購入するとジェルが5%オフ、送料無料に加え、DVDプレゼントとかなりお得なキャンペーンなので、小顔になりたい方は是非お早目にお試しを(^^♪

私もDVDをみながらだと楽しそうなので購入し、毎日セルフリンパしていますが、DVDを見ながらだととても簡単に出来るし、楽チンでしたよ♪

ゆっくりリラックスしながらやればすぐに覚えられますので、毎日ボーっとしながらでも5分ほどセルフリンパすれば、小顔&若返りケアと同時に、スキンケアも完了です!!

(私は乾燥がヒドイ日は、今アイハーブで一番お気に入りのクリームを塗って仕上げていますが、またそちらのクリームもご紹介しますね^^)

毎日たったの5分で小顔ケアが出来るだけでなく、顔のストレスや疲れが取れてなんだか顔が軽~いです :heart:

顔だけでなく、一日の終わりに足をマッサージすれば、足のムクミもスーっと取れ、足も軽くなります!

全身のムクミケアやリンパマッサージが出来ますので、せっかくなので290gか1kgに付いてくるDVDをゲットして、やってみて下さい(^^♪

前も書きましたが、最初にお顔の半分だけマッサージしてみると、マッサージしてない方と比べて効果を実感出来るのでやりがいが出ます。是非やってみてくださいね♪

また私の顔の変化や色々お得情報などご紹介して参りますね :thumbup:

関連記事

Weleda ワイルドローズ・クリーミーボディウォッシュ

こんにちは、ゴジッポのツレです♪

皆大好き、WELEDAワイルドローズ クリーミーボディーウォッシュをご紹介します♪

WELEDAなら成分も安心ですし、ずっと使ってみたくて、今回色々な香りを購入してみましたが、まずはワイルドローズから使用してみました!

不自然な香水の様なローズの香りは強いと感じてしまうのですが、こちらは生花の様な自然な香りにとても癒されます :rose:

優しい石鹸特有の自然な泡立ちは、ボリューム感こそ有りませんが、手で泡立てても十分良いですし、泡立てネットなど使えば更に良く泡立ちます。

クリーミーボディウォッシュという名の通り、とても柔らかいクリームの様な優しい泡が気持ち良くて、個人的に丁度良い泡立ちでした :heart:

(ローズヒップオイルが肌を潤しながら、クリーミーな泡立ちを助けるとのこと)

お肌シットリ&もっちり、なめらかな洗い上がりに大満足です(^^♪

泡切れが良く、香りが変に肌に残ったりせず、肌に負担の無い素晴らしい使い心地です:thumbup:

合成香料、着色料、保存料、鉱物由来のオイル不使用、皮膚科テスト済と、安定の安心感が嬉しい♪

オーガニックコスメショップなどでも大人気のボディーウォッシュが、アイハーブならとてもお得に購入出来るのもやはり嬉しいですね♪

石鹸で油分を落とし過ぎるとカサカサしてしまう方、乾燥肌の方に是非お勧めです。

ローズの香りは、女性特有のストレスに有効だそう。

リピート決定です♪ ざくろシトラスもとても良さそうで、使うのが楽しみです!

是非一度お試しを(^^♪

【原料】

水(アクア)、ゴマ種子油、ココ – グルコシド、アルコール、ナトリウムココイルグルタミン酸、グリセリン、ツノマタクリスプス(カラギーナン)抽出物、ナトリウムココイルグルタメート、ローズ種子油、ローズエキス、キサンタンガム、乳酸、香料(パルファム)*、リモネン*、リナロール*、シトロネロール*、ゲラニオール*、シトラール*、オイゲノール*

*は自然由来の精油

関連記事

顔のムクミ&たるみに即効!超お勧めのジェル♪

こんにちは、ゴジッポのツレです :flower:

今回はアイハーブの商品ではない番外編ですが、なにしろ小顔効果抜群で、手放せなくなってしまうほどハマっているジェルをご紹介します!

人気のリンパドレナージュ専門サロンが独自開発した、オールインワンジェルとしても使える「トリムジェルプロ®️プラス」です :heart:

私が小顔の施術を担当させて頂いているサロンで使用する為のジェルを探していた際、条件として、私自身が最近プラチナ(白金)のパックで美肌&若返り効果を実感していた為、

「絶対にプラチナが入っていて、浮腫みやタルミが簡単に取れて、美肌効果が高い成分もたっぷりのマッサージジェルが欲しい!(そんなものあるのか?)」と必死で探しておりましたら・・・発見! すぐに飛びついてしまいました!(^^)!

【美肌成分と小顔効果】

活性酸素をやっつけて肌の老化を防いでくれるプラチナはもちろんのこと、やはり若返り効果の高いダイヤモンド粉末、ゲルマニウム、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン、セラミド等々・・・とにかく美肌に嬉しい成分がふんだんに入っているのです :kisss

ナノ化されている成分もあるので、肌への浸透がめちゃくちゃ早い!

浸透が早いせいか、ジェルで顔を軽くマッサージするだけで、あっと言う間にムクミが取れて、頬や目尻が引き上がって来る!!! これはすごい。

ジェルに付いてくる5分で出来る簡単なフェイシャルリンパマッサージの絵を参考に、顔半分だけやってみてると、左右全然違う顔になってしまいました(^^; ゴジッポに顔がピカソになったと言われるほど! もうビックリです(*_*)

なので、皆様も是非、最初に顔の左右半分だけ塗ってみて下さい、効果が実感出来て面白いですよ♪

首から鎖骨までジェルで軽く流すだけでも、小顔効果がわかりました(^^♪

疲れている夜は、寝る前にササッと塗って置くだけでも、朝にはムクミがとれてスッキリした顔になっていますので本当に重宝しています。

忙しい朝も、化粧下地になるのでこれ一本でそのままお化粧も出来ます!

【安心・こだわりの成分】

効果がスゴイだけでなく、成分も以下の通り。

  • 無着色
  • 無香料
  • 無鉱物油
  • パラペンフリー
  • エタノールフリー
  • 旧表示指定成分フリー

皮膚科医のパッチテストで全て陰性の結果とのことで、安心して使えます。

小顔サロンやリンパマッサージをされているセラピストさんにも、施術がかなり早く、そして楽になると思うので、是非お勧めしたいジェルです。

乾燥している部分には何度も重ね塗りをすると、肌がツヤツヤ&滑らかになりますよ✨

油分が足りない方はアイハーブのアルガンオイルやクリームなどで蓋をするのもOKです。

【5%特別割引&送料無料!】

こちらのメーカーさんは、大手の安売りサイト等を利用せず、大切に商品を作り、丁寧な販売をされている点もとても好感が持てます。

メーカーでも値引は滅多にしないそうですが、こちらのバナーから購入に限り、商品が5%オフ、しかも1本のみの購入から送料無料になるそうです!

また、初回注文だけでなく、何度注文してもずっと5%割引き&送料無料で購入出来るので、私もずっとこちらから購入しています。

顔を一回り小さくしたい方、是非このジェルで寝る前にササっとマッサージしてみて下さい☆彡

肌もきめ細かくプルプルになるので本当にお勧めです :thumbup:

とても良い商品なので、番外編でまたジェルの成分の詳細や、使用感、顔の変化などをご紹介して参りますね!

お楽しみに(^^♪

関連記事

腸内を癒す効果が抜群なアカニレ茶!速攻でお腹すっきり!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はHeritage Productsのアカニレの樹皮です!

以前デトックス企画の記事でも軽く紹介しましたが、とても良い商品なので、もっと詳しく紹介したいと思います♪

アカニレの樹皮(英語でSlippery elm bark – スリッパリー・エルムバーク)は北米で薬草剤として19世紀から使われていて、お腹のあらゆるトラブルに効果的とされています。

便秘、下痢、膨満感やIBSの症状など、お腹のトラブルであれば効きます。

なぜ効くかというと、それは粘液が入っており、水と混ぜるとジェル状になりますが、その水を飲むと、口、のど、腸や胃をコーティングし回復させます。

アカニレの樹皮は抗酸化物質も豊富で腸の炎症を和らげる効果があります。

様々な病気に効果があるとされているケイシー療法にも使われています。(ちなみに同じブランドでケイシー療法でよく使われているひまし油も売っています)

ケイシー療法について詳しく書いているこちらのページから引用します:

この樹皮の中の粘液質成分には、臓器、リンパ腺、神経系などに蓄積された毒素を分解し、また潤滑作用によって、からだの細胞膜の内膜( 特に傷ついたり炎症を起こした部分 )を軟水化させ保護する働きがあります。 具体的には、のどや消化器官の痛みを緩和し、過敏症の胃腸にも安全で、消化器官の炎症等に有効です。 この消化器官の炎症を治め潰瘍を防ぐ効能は、種々の薬草の中でも群を抜く存在です。胃や腸の弱い方、潰瘍の治療中の方には是非お勧め致します。 )

個人的に腸を回復させたいなら、コロストラム(初乳)の次に効果があると思います。

胃が重い時や便秘で苦しい時に飲むと、即効性があり、すぐ楽になります。

そして、お通じも良くなり、飲んだ後に自然な便意がすぐ来ます。

胃が弱い私にはもう欠かせない存在になっている優秀な商品です。

飲み方ですが、商品の説明文を読むと、小さじ8分の1を冷水や常温水1杯に入れて、混ぜずに5分放置してから、混ぜて飲みます。

ネットで調べると他に飲み方が色々とあり、一回で大匙2を入れて飲む人がいたり、冷水とお湯を混ぜて小さじ2入れている人がいたりで使い方が様々あります。

しかし、説明文に書いてある飲み方は一番優しく、腸が弱い人には一番良いと思います。

その飲み方でまず飲み続けて、少し腸が回復したら、分量を少しずつ増やして、体の負担にならないように気を付けながら飲み続けると良いと思います。

メンテナンスなら、説明文の分量で飲みましょう♪

(ちなみに、アカニレの樹皮は120グラム入っていますが、小さじ8分の1という分量で飲むと、600回分入っている計算になっているので、コスパもかなり良いと思います)

味はインド料理で使われているフェヌグリークというスパイスに似ていますが、漢方薬の味にも近いです。個人的に好きな味ですが、苦手な人もいるようです。

胃薬を飲むくらいなら、自然なこちらの方が私に合っているので、これからもデトックスと関係なく飲み続けたいと思います♪

注意:アカニレの樹皮は他のサプリや薬の吸収を妨害する可能性があるので、飲む前後は1時間以上開けてください。

妊娠中の方は飲まないでください。

関連記事

Search