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iHerb殿堂入り商品の総まとめ!5年間分の買い物で選んだおススメ商品

こんにちは、ゴジッポです!

iHerbで買い物を始めてからもう5年が経ちますが、未だに買い物をしていますし、良い発見がまだまだあります。

一番気に入った商品は毎年殿堂入り商品という記事でまとめて紹介してきましたが、その殿堂入り商品の記事が多くなり、おススメの商品がバラバラで紹介されていて、少し不便だと思い、今までの殿堂入り記事の商品を一つの記事にまとめることにしました。

古くなった情報を修正し、販売中止になった商品や輸入規制で買えなくなった商品を消して、フォーマットを一新してまとめてみました。

また、以下の紹介文は私(ゴジッポ)とツレが書いているので、文章のスタイルが物によって異なります。

これからも、とてもおススメできる商品はこの記事で追加していきますし、リンクなど変更したものを修正しますので、更新をご期待ください^^

それでは、早速紹介したいと思います!

食品

料理用油・オイル

ココナッツオイル

常にTop100に入っている商品で、1000レビューを超えた数少ない商品の一つ。栄養の面で優れていて、どの料理もエキゾチックでリッチな味になります。

お薦めはやっぱりNutivaのココナッツオイルです。

ココナッツ味が苦手な方は味なしのココナッツオイルでその栄養だけを楽しめます。

ココナッツオイルのいいところは多すぎてここに書いても納まらないので、なぜ健康に良いのかを知りたい方は紹介記事を参考にしてください。

ニンニク味のオリーブオイル

garlicoliveoil

栄養的にはココナッツオイルなどの方が良いかもしれませんが、この油は味と手間の省きで勝負します!

ニンニクを切らなくても調理できるので、日常でかなり使っています。フランスパンに塗って、オーブンで焼くだけで美味しいガーリックトーストができあがります!

スナック類(栄養バーなど)

ララバー

エリカ・アンギャルの本、「世界一の美女になるダイエット」で有名になったローの栄養バー、ララバー。材料が非常に少ないにもかかわらず、味がとても良くて、どんなに食べても飽きません。種類も豊富で、好きな味が絶対にあると思います。各味の感想はララバーランキングでまとめていますので、ご参考にどうぞ!

Kashiの栄養バー

カシは栄養バー、クッキー、シリアルなどに穀物を何種類も入れている有名なブランドです。一番はまっているのはハニーアーモンドフラックスの栄養バーです。栄養たっぷりで、安くて手軽なので、以前書いた栄養バーランキングで1位に選びました。5ドルくらいでとてもお得です。

Lundbergのライスチップス

lundbergricechips

健康に良いものが絶対にないと今まで思っていたジャンクフードの代表:チップス。しかし、Lundbergというブランドはお米を使って作るライスチップスはとても美味しくて、体に良いです。ジャンクフードを食べる気分になれば、これを食べると後悔せずに満足します。お勧めの味はサンタフェ・バーベキューハニー・ディジョンです。

Popchips

Popchipsのポテトチップスもとてもおすすめです。焼かれても、フライされてもいないこのチップスですが、加熱と加圧されているだけで、チップスの美味しさを保ちながら、軽く食べられるので、ジャンクなものを食べたいときにちょうど良いです。

Garden of Eatin’のトルティーヤチップス

こちらも大好きなチップスです。

青いトウモロコシ(ブルーコーン)からできており、少し辛めの味ですが、とても癖になります。

よく米ドラマを見ながら食べています。ビールも進みます。

Kashiの7種の穀物入りのクラッカー

Kashiの商品はiHerbで買い物を始めてからずっと買っています。

グラノラ系の栄養バーや穀物入りのシリアルが何種類もあり、どれもすごく美味しいです。

この7種の穀物入りのクラッカーも美味しくて、更に食物繊維が多くて、低脂肪・低カロリーなので、とてもヘルシーです。

Wilderness Poetsのローのナッツミックス

これは個人的な大ヒットです。ナッツとカカオニブとドライフルーツの組み合わせが本当に最高で、多分これ以上のナッツミックスやトレールミックスには出会えないと思います。

ローで栄養もいっぱいで、味以外のところも素晴らしいので、誰にでもおススメできる商品です。

ただ一つの難点は在庫がなくなるのが早いところです(笑)

Hugga Bearのクッキー

huggabear

iHerbでクッキー類が色々と増えて、いくつか試してきたのですが、味、値段とヘルシーさで最も好きになったのは、やっぱりHugga Bearのクッキーです。

元々子供向けのクッキーですが、お構いなく美味しく食べています(笑)。味はバニラ(輸入規制で買えないのが残念)、シナモン、チョコレートとがありますが、どれもおいしいです。

Almondinaのビスコッティ風クッキー

almondina

こちらもとても美味しい商品です。食感はビスコッティそっくりで少し固めですが、それが良いんです!

甘さも控えめなので、甘党ではない方にはおススメできます。アーモンドの風味豊かな味と、少しだけ入っているレーズンの甘さのバランスが素晴らしく、次々と食べてしまいます。食べ始めたらもう止まらない!

Back to Natureのピーナッツバタークリームのクッキー

iHerbでクッキーを売っているブランドが多いのですが、Hugga Bearの次に一番好きなブランドはやっぱりBack to Natureです。

私はオレオ風のクッキーが一番好きですが、ツレはこのピーナッツバタークリームのクッキーがお気に入りです。

味が濃厚なのに、全くしつこくなく、ピーナッツバター好きにはたまらない味のはずです!

保存料、香料、着色料、高果糖コーンシロップなどは一切入っていないので、ヘルシーです。

フェアトレードチョコレート

fairtradechocolate

何年前の話ですが、iHerbでフェア・トレードのオーガニック・ダーク・チョコレートを買えるようになった時はとても嬉しかったです。

ダークチョコレートは砂糖が少なく味も深いので、ミルクチョコレートより健康的で、(個人的に)美味しいです。

お薦めのブランドはEndangered SpeciesAlter Ecoです。

Chocoloveのアーモンドとシーソルトのチョコ

chocolovealmondseasalt

iHerb生活を長く読んでいただいている方なら、私がどれほどダーク・チョコが好きか知っているはずですが、iHerbで優れているダークチョコが売られているのにも関わらず、一番好きなのはこのチョコレートです。

普通のミルクチョコなので、苦くなく、とても食べやすいです。

しかし、塩が入っているおかげで普通のミルクチョコほど甘くなく、甘さに飽きずずっと美味しく食べられます。

アーモンドのおかげでカリカリの食感もあり、とても満足できます。

この商品の唯一の難点は、よく売り切れることです。それほど人気な商品です。

シリアル・パン類

Mestemacherのドイツパン

pumpernickel

Mestemacherのパンは大好きで、リピート率が一番高い商品です。

美味しいし、長く持つし、安いしで、いつもポチっとカートに入れています。

ライ麦の酸味が癖になって、甘いもの塩味のものを問わず、どれも合います。

メープルとブラウンシュガーのオートミール

irishoatmeal

オートミールと言えば、あまり美味しくないと思われがちですが、味付けによってものすごく美味しくなることを知ったのは、この商品のおかげです。

お湯だけですぐ簡単にできるし、メープルと黒糖の深い味を楽しめるのがすごくうれしいです。

寒い季節には特におススメです。

Cascadian Farmのシナモン・クランチ

シンプルなサクサクとした食感のシリアルに、しっかりとしたシナモンの風味と甘みで、このシリアルは朝食にもおやつにもぴったり。

ミルクとをかけると更に美味。

シナモン好きなので、とまりません!

料理用の材料など

メープルシロップ

甘味料は健康にいいものが少ないのですが、そのひとつとして、メープルシロップを取り上げられます。iHerbでは、一番栄養満載とされているグレードBのものを売っています。Now foodsなので、いつも安心して買っています。味は、普通ダークライトがあります。味が濃いほうはダーク、薄めはライトで、普通はその間です。

Coconut Secretのローのココナッツシュガー

coconutcrystal

最近、「体に良い調味料」というものがブームになっている気がしますが、はっきり言って本当に良いものが少ないと思います。

特にローの甘味料を探す時に良いものが少なく、アガベシロップくらいしかありません。

最近、もう一つの選択肢として、ココナッツシュガーというものが出て、ローで低GIなので、健康意識が高い人に人気です。

味は黒糖に似ていて、個人的に大好きです。コーヒーや料理に使っていますが、確かに白糖が入っているものを食べた後のようなアップ&ダウンがないので、低GIであることが実感できます。

甘味料はとりえずこれ以外使わないようにしています。

Simply Organicのハーブとスパイス

simplyorganic

よく料理をしているので、Simply Organicの調味料を使わない日がほとんどありません。

見た目も良く、オーガニックでとても美味しいです。

かなり量があるので、長持ちもしますし、コスパも最高です。

メジャーな胡椒シナモンクミンはもちろん、もっとマイナーなハーブとスパイスまで揃っています。

味が普通の市販のスパイスと比べものにならないほど新鮮で、普通のものを買えなくなってしまいました。

Celtic Sea Saltのケルト海塩

celticseasalt

今まで、あまり塩にこだわりを持っていなかったのですが、それがどれほど勿体ないことか!

ミネラルの種類と量によって、塩の味と色が変わり、ケルトの海塩もそれでグレーになり、味も普通の塩より深みがあります。

実際、82種類のミネラルが入っており、体もそのミネラルを早く吸収してくれます。

健康の効果も期待できます。それについては紹介記事をご参照ください。

グルメも愛用している塩で、私はグラインダー付きのものを使用しており、料理を出す前にかけています。料理でも使っています。

Annie's Naturalsのオーガニック・ケチャップ

anniesnaturalketchup

国内でオーガニックのケチャップを買おうと探してみると、どれも高かったので、iHerbで買えるようになってからとても助かっています。

4ドル以下で680グラムも入っているので、コスパがかなり良くて、長く持ちます。さすがアメリカンサイズですね♪

オーガニックでグルテン・フリー、着色剤と保存料などが入っていません。とても安心できる商品です。

味が少し濃く、スパイスもちょっぴり入っていますが、個人的にとても好きな味です。料理でよく使います。

アップルサイダービネガー

braggapplecidervinegar

ずっと前からiHerbで売っている商品ですが、初めて試すことになったのは2014年です。

アップルサイダービネガーは料理でも、それ以外の用途でも非常に役に立つお酢です。

私の場合、食品で効果をこれほど実感できたのはココナッツオイル以来です。お湯にこれを大匙1とはちみつを大匙1混ぜて飲むと、消化が非常によくなり、体も温まり、元気になる気がします。

今まであったBraggのアップルサイダービネガーがなぜか販売中止になってしまいました。代わりに、Jarrow Formulasのものをお勧めします。まだ当ブログで紹介していないので、下の紹介記事はBraggのものへリンクしています。質は同等なので、アップルサイダービネガーの良いところについて知りたい方は下の紹介記事を読んでみてください。

Artisanaのローナッツバター

美味しすぎて、材料のカテゴリーにするか、スナックに入れるか迷いましたが、スナックで食べ過ぎた後の罪悪感を考えて、こっちにしました。

ナッツの深みはそのままで、ざらざらした食感をとった感じです。スプーンで食べると止まらなくなるので、気をつけましょう。

アーモンドカシューナッツココナッツなどがありますが、好きなナッツを是非試してみてください。

ホットケーキミックス(パンケーキミックス)

pancake

使い道豊富のホットケーキミックスiHerbで売っています。国内でなかなかないグルテンが入っていないものや、穀物の入っているものを売っています。あれで、ホットケーキ以外にマフィン、パウンドケーキなども作れます。上で紹介しているメープルシロップと合わせてどうぞ♪

飲み物

お茶

お茶を売っているブランドはいくつかありますが、特にお薦めするのは以下の3つのブランドです:

  • Yogi Tea : スパイシー系なお茶が多いブランドです。チャイ好きなどにおすすめ。
  • St. Dalfour : 緑茶や紅茶にプラスアルファという感じのお茶が多いです。緑茶+マンゴや紅茶+チェリーが美味しくて、お薦めです。
  • Celestial Seasonings : 全体的に味がリッチで、甘味料なしでも美味しく飲めます。箱のデザインがかわいいです♡

Kicking Horseのコーヒー豆

2014年にコーヒーにはまってしまいましたが、それはKicking Horseのコーヒー豆との出会いも大きな影響を与えたからだと思います。

コーヒー初心者の私でも、その味の深さに魅了されて、良く飲んでいます。

深煎りのコーヒーが特におススメですが、苦いものが苦手な方にはマイルドなコーヒーもあります。

サプリメント

アメージンググラス

消化を改善するために、よく飲んでいる青汁です。効果が抜群で、これを飲んでから便秘知らずになりました。しかも、国内の青汁と違って、とても飲みやすくて、美味しいです。味はプレーンベリーチョコがあります。どれも効果が良いので、好きな味で問題ありません。お勧めはベリーです。

プロバイオティクス(乳酸菌)

お腹の調子を整えてくれるサプリです。ヨーグルトを飲むより遥かに効果的です。種類は非常に多いのですが、一番有名なのはDoctor Ohhiraのサプリで、日本でいうOM-X 12PLUSです。日本のものなのに、iHerbで買ったほうが安いです。口コミが非常に良くて、iHerbでいつもトップ10に入っている商品です。値段は少々高めなので、次によく売られているCulturelleのプロバイオティクスでも十分だと思います。お腹のトラブルでプロバイオティクスのサプリを飲んだことのない方なら、すぐ効果が分かるはずです。

たらの肝油(cod liver oil)でオメガ3

普通のオメガ3のサプリよりも、このたら肝油のほうが効果的だと思います。DHA、EPAのほかにオメガ3の吸収を助けるビタミンD、EとKも入っていて、鬱の症状、ホルモンのバランス、肌の乾燥などに効果的です。魚をあまり食べない方にお勧めです。レモン味オレンジ味があるので、魚の臭さが感じられません。

マルチビタミン

iHerbで売っているマルチビタミンのサプリが非常におおいですね。男性向け女性向け、ミネラル入り、鉄なし噛めるもの液体のもの、本当にこだわりの多い方でもよいものを見つけられるはずです。

美容・コスメ・ボディケア

髪のケア

シャンプー

髪の質は色々ありますので、ここで紹介するシャンプーは必ずしも自分に合っているものだとは限りませんが、私たちが使って満足しているシャンプーを紹介します。

Avalon Organicsのシャンプーはどれも良くて、特に保湿効果抜群のアワプヒ・マンゴーとボリューム・アップ効果のあるビオチン(8000レビューを超えた大ベストセラー)がお勧めです。

しかし、最近はNature’s Gateのヘンナ・シャンプーがかなりの気に入りです。地肌にも良いし、髪もさらさらつるつるになります。

AvalonNature’s Gate、どっちが良いかとはいえないですが、実際試してみて、自分に合ったものを使うと良いと思います。

コンディショナー

コンディショナーは基本的に上記で紹介しているシャンプーをセットで買っています。

Avalonのアワプヒはこちらです。ビオチンはこちらです。

Nature’s Gateのヘンナシャンプーのコンディショナーはこちらです。

Surya Hennaのヘンナ

地肌が弱いせいか、髪を染める時は沁みて痛いのですが、初めてSurya Hennaを使ったときは感激しました。

ヘンナなので、髪染めも髪のトリートメントも同時に出来ちゃいます。全く沁みませんし、髪のつやも出るし、繰り返して使えるのは非常にグッドです!

唯一の悪いところは長く持たないところです。

Herbatintのヘアカラー

Herbatintのヘアカラーを使い始めたまではSurya Hennaのヘンナのヘアカラーを使っていました。

コンディショナー効果もあって、とても良いヘアカラーだと思いますが、着色が少し弱く、色も1か月ほどで落ちていたので、他のヘアカラーがないかiHerbで調べたら、Herbatintのヘアカラーに出会えました。

色もちゃんとつきますし、すごく長持ちします。以前使ってから3か月半も経ちますが、色がまだまだついています。下からの白髪は出てきたので、そろそろ付け直す必要があります(笑)

ただし、ヘンナほど髪には良くなく、私の場合は少し沁みます。長持ちか髪への影響でSurya HennaとHerbatintを使い分けた方が良いと思います。

フェイシャルケア

Hyalogic LLCのヒアルロン酸の原液

hyalogicllcserum

アイハーブの中では少しお高めですが、シンプルで良質なヒアルロン酸の美容液です。

使い続けることで、お肌の水分量が変わり、滑らかでモチっとしたお肌になるので、冬の乾燥しやすい季節など、集中的にケアしたい時にたっぷりと使います♪

ベタつかないので、クリームやジェルの下に使っています。 肌質が変わりました^^

Thayersのウィッチヘーゼル&アロエの化粧水

thayerskeshousui

アイハーブでものすごいレビュー数を誇るThayersの化粧水。

さっぱりとしているのに、お肌が奥から潤います。

他にローズやキュウリの香りも試しましたが、どれも素晴らしいです♪

かなり大容量の化粧水で、長持ちしますので経済的なのもグッド。

ヴェレダのクレンジング・ミルク

日本でも大人気のヴェレダのメイク落とし、アイハーブでお安く手に入るので、リピートしてます^^

優しい使い心地で、メイクを落とした後もお肌がしっとり♪

香りも良くて癒されます。

化粧品

ミネラルフュージョンのチーク

mineralfusioncheek

CreationとFlashyの二色をリピートしています。

どちらも発色が良く、チークブラシでパパっとメイク完了!

簡単に綺麗につくので、メイクするのが楽です♪

お肌に優しい成分で、仕上がりも良いので気に入っています^^

Physician’s Formulaのまつ毛育毛アイライナー

まつ毛が本当に育つ、育毛美容液入りのアイライナー。

ブラックブラウンがあり、目力を出すにはブラックがお勧めですが、どちらも自然なラインが描け、ケバくなりません!

ウォータープルーフではないので、汗で落ちることがありますが、その際もパンダにならないのでメイク直しすればOK.

私の姉にプレゼントしたところ、姉もまつ毛が生えていなかったところから生えてきたと喜んで、リピートしております♪

もう何本リピートしたか分からないくらい、好きです :heart:

Larenimのミネラル・ファンデ

アイハーブで販売しているミネラルファンデーションの中で大好きなファンデ!

ずっとリピートしています♪

タルクフリー&パラベンフリーで、敏感肌の私でも吹き出物が出ませんし、付け心地も軽~いです!

カバー力が高く、パウダーなのにキメの細かい美しいお肌が簡単に仕上がり、楽チン!

もう手放せません :heart:

私の肌は3-NMの色味が一番合いますが、3-WMも時々使います。

石鹸

ヌビアンのアフリカン・ブラック・ソープ

ヌビアンの石鹸は昔から愛用していますが、驚くことに、一番人気のあるブラック・ソープを紹介する記事は割と最近でした。

iHerbの中でレビュー数が8000件以上ある数少ない商品のひとつですが、人気の理由は安さと商品の良さです。

乾燥肌とニキビに効果があるみたいで、世界中の人が愛用しています。

香りも良く、泡立ちやすいし、不要なケミカルが入っていないので、安心して使えます。

バジャーの石鹸

ヌビアンやSouth of Franceの石鹸がiHerbで一番人気がありますが、最近の個人的なお気に入りはバジャーの石鹸です。

ほとんどオーガニックで、どの石鹸もとても良い匂いがしますし、顔と体で使えるほどやさしい石鹸です。

そして、パッケージが非常に可愛く、自分用はもちろん、プレゼントでも非常に喜ばれます。

デンタルケア

歯磨き粉

iHerbの歯磨き粉を使い出したら、市販のものが味が強すぎて、駄目になってきました。それもiHerbで買っている歯磨き粉が後味なくて、すっきりするからです。

使っているのは、主にヴェレダの塩味の歯磨き粉と、Eco-Dentの歯磨き粉(ペーストではなくて本当に粉)各種。後者はホワイトニング用の歯磨き粉がかなり効果ありました。

デンタルフロス

日本だと、割と高いフロスですが、iHerbで買うと、すごく安いです。

Desert Essenceのフロスは45メートルもあるのに、300円ちょっとで本当に安いです。たまにサンプルとして出たりするみたいですが、出たら必ずもらいましょう♪

マウスウォッシュ

マウスウォッシュもいくつか種類があります。一番売れているNature’s Answerは味が合わなかったのですが、昔紹介したNow FoodsのXyliwhiteマウスウォッシュは未だに使っています。

量がかなりあるので、すごく長く持ちます。キシリトールも入っていて、歯に良いです。

その他

Crystal Bodyのデオドラント

夏限定の商品ですが、とても優秀な商品です。

天然な材料しか入っておらず、無臭で、効果も抜群です!

iHerbでは最もレビューが多いデオドラントで、値段もとても安いです。

スプレースティックロールオン式などのデオドラントがあり、自分に合ったものを選べるのもとても良いです。

日常品

BioKleenの食器洗い機専用の洗剤

食器洗い機専用ですが、非常に優れている洗剤です。

環境に優しいものを探していたら、これにたどり着きました。

そして、環境に優しいのに、汚れはちゃんと落ちます。

いつも使っているので、殿堂入りにしないわけがありません!

洗剤

食器用の洗剤で良く使っているのはCitra-SolvのCitradishです。ナチュラルなのに、油が良く落ちます。

洗濯用の洗剤はBio Kleenの洗剤をおすすめします。少量でもすごく泡立ちが良く、汚れも落ちるので、一つのボトルがすごく長持ちします。

この記事はこれで以上になります。

情報をまとめたり、修正したりで何時間もかけていますが、不正確な情報やリンク切れなどがありましたら、下のコメント欄でご指摘していただければ非常に助かります。

また、商品について質問などがあれば、お気軽にどうぞ♪

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殿堂入り商品の2012年版

更新(2016年1月7日):殿堂入りの最新版ができたので、最新情報などはそちらをご確認ください。

こんにちは、ゴジッポです。

最近私からの記事が少なかったのは、仕事が忙しかったということもありますが、この記事を準備していたというのはもう一つ大きな理由です。
去年の殿堂入り商品から、1年以上が経つのですが、iHerbの倉庫拡大というのもあって、買える商品の量が非常に多くなりました。

というわけで、今年も殿堂入りシリーズの記事を書きます!去年は6時間をかけて書きましたが、今年はどれくらいかかるのでしょうか(笑)

ツレはサロン・オープンで忙しいので、彼女からの勧め商品を後でちょくちょく追加します。

食品

iHerbの一つの魅力は、日本でなかなか買えない油を扱っていることです。それらを取り入れるだけで料理の幅が増えて、健康的な料理を作れます。

ココナッツオイル

常にTop100に入っている商品で、1000レビューを超えた数少ない商品の一つ。栄養の面で優れていて、どの料理もエキゾチックでリッチな味にしてくれます。

お薦めはやっぱりNutivaのココナッツオイルです。ココナッツ味が苦手な方は味なしのココナッツオイルでその栄養だけを楽しめます。

ココナッツオイルのいいところは多すぎてここには書けないのですが、なぜ健康にいいのかを知りたい方は紹介記事をどうぞ。

マカダミアナッツオイル

ナッツの香りが特徴のこの油ですが、栄養プロフィールはオリーブオイルより優れているだけではなく、高温度での料理も可能で、ケーキやお菓子作りにも向いています。

美容効果もあり、そのまま肌に塗っても大丈夫です。

詳しい記事はこちらです。

ニンニク味のオリーブオイル

ガーリックオイル

栄養的には上の油2種類の方が上かもしれませんが、この油は味と手間の省きで勝負します!

ニンニクを切らなくても調理できるので、日常でかなり使っています。フランスパンに塗って、オーブンで焼くだけでガーリックトーストができてしまいます!

ギー

インドから来た発酵バターです。発酵食品なので、消化もバターより簡単で、非常に香ばしいです。

 

卵をこのギーで調理すると、とてもいい味になるので、是非試してみてください!

2012年2月20日 追記:残念ながら、iHerbからギーは買えなくなってしまいました。楽天で違うブランドのものを買えますが、おそらくオーガニックではないですね…

スナック・菓子類

フェア・トレードチョコレート

iHerbでフェア・トレードのオーガニック・ダーク・チョコレートを買えるようになったのは、去年のうれしい出来事です。

ダークチョコレートは砂糖が少なく味も深いので、ミルクチョコレートより健康的で美味しいです。

お薦めのブランドはEndangered SpeciesAlter EcoGreen and Blackです。

ハガベアのクッキー

クッキー類も色々増えて、色々と試してきたのですが、味、値段とヘルシーさで最も好きになったのは、やっぱりHugga Bearのクッキーです。

元々子供向けのクッキーですが、お構いなく美味しく食べています(笑)。味はバニラ、シナモン、チョコレートとハニーグラハムがありますが、どれもおいしいです。

Popchips

去年はLundbergのライスチップスが殿堂入り商品に入っていましたが、ライバル続出で残念ながら格下げになってしまいました。

代わりにお薦めするのは、Popchipsのポテトチップスです。焼かれても、フライされてもいないこのチップスですが、加熱と加圧されているだけで、チップスの美味しさを保ちながら、軽く食べられるので、ジャンクな気分にぴったりです。

Kashiのバー

一番商品が増えたカテゴリーは栄養バーだという気がしますが、昔からあるララバーKashiのHoney Almond Flaxバーは健闘を見せてくれました。

特にKashiのバーは相変わらず食べやすく、値段も他のバーより手ごろで、気づいたらほとんどいつもカートに入れています。

料理の材料

スパイス・ハーブ

近所のスーパーで絶対に満足できないスパイス・ハーブのコーナー。iHerbはその不満を解消してくれます!

安心のオーガニックスパイスとハーブうを豊富に扱ってきたおかげで、いつの間にか、スパイスラックがいっぱいいっぱいになりました。

普通の使用なら、Simply Organicのスパイスで十分ですが、ビッグ・プレイヤーにはFrontier Naturalの業務用ハーブ・スパイスがお薦めです。

粉類

パンケーキミックスやベーキング用の粉はもう訳が分からないほど増えてきました。どのケーキに対してもそのケーキのためのミックスもありますし、どの穀物の粉もある気がします。

最近気になっているのは、グルテンが入っていないココナッツ粉アーモンド粉などです。糖分も低めで食物繊維豊富ということで、普通の小麦粉よりヘルシーです。

商品によって輸入できないものもありますので、ご注意を。

Artisanaのローナッツバター

美味しすぎて、材料のカテゴリーにするか、スナックに入れるか迷いましたが、スナックで食べ過ぎた後の罪悪感を考えて、こっちにしました。

ナッツの深みはそのままで、ざらざらした食感をとった感じです。スプーンで食べると止まらなくなるので、気をつけましょう。

アーモンドカシューナッツココナッツなどがありますが、好きなナッツで是非試してみてください。

シリアル・パン類

Mestemacherのドイツパン

プンパーニッケル

最近の買い物で気づいたこと:必ずMestemacherのパンが入っていることです。

美味しいし、長く持つし、安いしで、いつもポチっとカートに入れています。

ライ麦の酸味が癖になって、甘いもの塩味のものを問わず、どれも合います。

メープルとブラウンシュガーのオートミール

私が大嫌いな食べ物と言えば、オートミール。しかし、いやな顔をしながら、ツレにiHerbのやつを味見をさせられて、考え方が180度変わりました。

オートミールがこんな美味しいものになれるのか!と思うようになったのは、McCannのオートーミールのおかげです。

お湯だけですぐ簡単にできるし、メープルの深い味を楽しめるのがすごくうれしいです。

飲み物

お茶

Celestial Seasonings Wild Berry Zinger Tea

お茶を売っているブランドをいくつかありますが、お薦めは以下の3つのブランドです:

  • Yogi Tea : スパイシー系なお茶が多いブランドです。チャイ好きなどにおすすめ。
  • St. Dalfour : 緑茶や紅茶にプラスアルファという感じのお茶が多いです。緑茶+マンゴや紅茶+チェリーが美味しくて、お薦めです。
  • Celestial Seasonings : 全体的に味がリッチで、甘味料なしでも美味しく飲めます。箱のデザインがかわいいです。

ジュース

水で混ぜるようなジュースであれば、Dynamic Healthのブラック・チェリーザクロジュースが無難ですし、Life Timeのノニ、アサイなどが入っているミックスジュースがお勧めです。

そのまま飲むジュースであれば、Back To Natureのジュースは美味しいと思います。

バス・アンド・ビューティー

石鹸

ドクターブロナーの石鹸が買えなくなってしまったせいで、私たちはほぼすべてをNubian Heritageの石鹸にしています。ブラックソープを始め、Nubianの石鹸は匂いもいいし、肌にも優しいし、3ドル(250円)程度で安いので、それ以外をあまり使う気にならないです。

液体の石鹸でしたら、アルガン・ナッツ・オイルの入っているMadre Labsの石鹸はかなり良かったです。ローズマリー+ミントで冬向けではないですが。

ハンドソープはDeep Steepのが好きだったのですが、これも輸入できなくなったので、Methodの石鹸をよく買います。

フェイシャル・ケア

色々試してきて、いいと思ったものがかなりありますが、今では洗顔はAvalonのビタミンCのクレンジング・ジェル、保湿はNow Foodsのホホバ・オイルで落ち着いています。ひどい寝不足ではない限り、この二つの商品だけで大満足です。

フェイシャル・ケアは肌の質というのもありますが、上記以外の商品だと、AvalonNature’s GateWeledaの商品もかなりお勧めです。

ヘア・ケア

シャンプー

髪の質は色々ありますので、ここで紹介するシャンプーは必ずしも自分に合っているものだとは限りませんが、私たちが使って満足しているシャンプーを紹介します。

Avalon Organicsのシャンプーはどれもよくて、特に保湿効果抜群のアワプヒ・マンゴーとボリューム・アップ効果のあるビオチン(2000レビューを超えた大ベストセラー)がお勧めです。

しかし、最近はNature’s Gateのヘンナ・シャンプーがかなりの気に入りです。地肌にもいいし、髪もさらさらつるつるになります。

AvalonNature’s Gate、どっちがいいかとはいえないですが、実際試してみて、自分に合ったものを使うといいと思います。

コンディショナー

コンディショナーは基本的に上記で紹介しているシャンプーをセットで買っています。

Avalonのアワプヒはこちら。ビオチンはこちら

Nature’s Gateのヘンナシャンプーのコンディショナーはこちら

髪染め

henna

地肌が弱いせいか、髪を染める時は沁みて痛いのですが、最近初めて使ったSurya Hennaには感激しました。

ヘンナなので、髪染めも髪のトリートメントも同時に出来ちゃいます。全く沁みませんし、髪のつやも出るし、繰り返して使えるのは非常にグッドです!

(お化粧)

残念ながら、男ですので、なんとも言えません。ツレがお勧めの商品を近いうちに追加すると思いますので、しばらくお待ちください

デンタル・ケア

歯磨き粉

iHerbの歯磨き粉を使い出したら、市販のものが味が強すぎて、駄目になってきました。それもiHerbで買っている歯磨き粉が後味なくて、すっきりするからです。

使っているのは、主にヴェレダの塩味の歯磨き粉と、Eco-Dentの歯磨き粉(ペーストではなくて本当に粉)各種。後者はホワイトニング用の歯磨き粉がかなり効果ありました。

マウスウォッシュ

マウスウォッシュもいくつか種類がありますね。一番売れているNature’s Answerは味が合わなかったのですが、去年紹介したNow FoodsのXyliwhiteマウスウォッシュはいまだに使っています。

量がかなりあるので、すごく長く持ちます。キシリトールも入っていて、歯にいいです。

デンタルフロス

日本だと、割と高いフロスですが、iHerbで買うと、すごく安いです。

Desert Essenceのフロスは45メートルもあるのに、200円ちょっとで本当に安いです。たまにサンプルとして出たりするみたいですが、出たら必ずもらいましょう♪

日常品

洗剤

citradish

食器用の洗剤で使っているのはCitra-SolvのCitradishです。ナチュラルなのに、油がすごく落ちます。

洗濯用の洗剤は重くて、送料が高くなるので、最近はあまり買っていませんが、送料割引キャンペーンがあったら、またBio Kleenの洗剤を買いたいと思います。少量でもすごく泡立ちがよく、汚れも落ちるので、一つのボトルがすごく長持ちします。

エア・フレッシュナー

フロンガスを使用していないことで、いつもCitrus Magicのエア・フレッシュナーを買っています。

かんきつ類のいい匂いで癒されます。トイレで使いたい方やペットを飼っている方にお勧めです。

サプリメント

iHerbはサプリメントを主に売っている会社ですが、あまり買わないです。参考に、使って良かったと思ったサプリを紹介します。

消化用サプリメント

プロバイオティックス

初めてプロバイオティックスを使ったときは効果に感動しました。そのあと、どんどん効果を感じられなくなったのは、善玉菌を補充できた証拠だと思います。

飲んだことない方で消化のトラブルがある方は、一番人気があって、高い大平先生のサプリを買わなくてもいいと思います。Culturelleのプロバイオティクスでも、十分効果がありますし、値段も半分以下なので、試したい方はまずそれからでもいいと思います。

青汁

iHerbで売っている青汁の種類がかなり多いですが、味、値段、量と効果を合わせて、愛用しているのは、Amazing Grassです。味は青汁だと思えないもので、コスパもかなりいいです。

ローフードに拘る方はGarden of Lifeの青汁がお勧めです。味は美味しいとは言えないですが(笑)。

栄養系サプリメント

正直に言うと、Amazing Grass以外で、栄養系(マルチビタミンなど)のサプリをほとんど買いませんし、あまり使ったことがありません。

お薦めできるのは、オメガ3(EPA+DHA)くらいです。ブランドが多く、飲むカプセル、液体、噛むカプセル、種類は多々ありますが、Nature’s Answer, Natural FactorCarlson Labsのものであれば、間違いないと思います。

その他のサプリメント

iHerbでは、他に症状別のサプリ、スポーツ系のサプリなど、紹介しきれないほどのサプリがあるのですが、サプリメントページに行けば、自分のニーズに合ったものは必ずあると思うので、是非見てみてください。

 

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今日はプロバイオティクスについて書きます!

プロバイオティクスは腸内で体にいい働きをする細菌で、多ければ多いほど、悪玉菌を抑え、健康になります。

どんなにジャンクな物を食べても、元気でいられる人は誰の周りにでもいますよね。そういう人は腸内がとても健康で、悪いものを食べても全く平気です。逆 に、どれほど健康的になろうと頑張っても、不健康な人っていうのもいますよね。そういう人は根本的な問題を治さないまま色々試しているのですが、何をして も効果が見られません。私はそういう人でした。

iHerbでプロバイオティクスはサプリメントの中でダントツ一番評価の高いものです。マルチビタミンや美容のためのサプリメントよりも。
飲んだことが一度もない私はそれを見て、試そうと思いました。

食事法、運動など、健康にとても興味を持っています。でも、いつも何か物足りない感じがしました。いつも疲れていて、野菜やフルーツを大量に食べても、よくならず。
そして、今までの一番の悩みは普通の逆の悩みです。痩せすぎです。体重を増えたいです。でも、お腹の調子がいつも悪く、もっと食べようとしても、ただ気持ち悪くなったり、朝から何も食べられないままで、1グラムも増えず。
消化を良くしようとしても、良くなったところで、お腹が空きすぎて、ジャンクに手を出し、また前の状態に戻ってしまったことは何回もありました。

プロバイオティクスを飲むのは初めてで、効果があるかどうかも分かりませんでしたが、とりあえず人気があるものだから、摂ってみました。

そして、摂った初めての日、とんでもないほど食欲が出て、食べても食べても足りないくらいでした。それは体が必死に今まで足りなかった栄養を摂ろうとしているからだと思います。

でも、脂肪で太るわけにも行かないので、週に4回筋トレをし、前買った自然派のウェイト・アップ・プロテインも飲み始めて、最近やっと筋肉がつき、健康的に体重が増え始めました。
食べる量がすごくなりましたが、それは運動している分も入っているからです。その分、胃もたれなど、お腹の不調も全くありません。
本当にプロバイオティクスに感謝です。

もちろん、痩せている自分が太るのはいいことですが、太っている方や普通の方でもプロバイオティクスを摂ることをオススメします。太っている人はお腹で溜 まっているものが次々と消化されていき、痩せていくでしょう。(実際の商品のコメントでそういうことを書く方が大変多いです)。そして、普通の方はたくさ ん食べても太らない体質になるでしょう。やりすぎには要注意ですが(笑)

iHerbで一番人気のあるプロバイオティクスはDr. Ohhira’s ですが、値段がちょっと張るので、次に人気のあるCulturelle (カルチャーレ-ルと読むのかな?)を購入。値段も安く、効果は保障するほどありです!

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