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Life Flo Healthのマグネシウムのボディウォッシュ!肌のデトックスにも!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はLife Flo Healthのマグネシウムのボディウォッシュです!

Life Flo Healthからは以前マグネシウムオイルを買ったことがあり、デトックス効果にとても満足していました。

(紹介記事はこちらです。)

マグネシウムは体にとって必要不可欠な栄養素でサプリで摂ろうとすると、摂れる量が限られてしまいます。

なぜなら、ほとんどの場合はちょっとでも摂りすぎるとお腹を壊して下痢をしてしまうからです。

しかし、経皮であれば体全体に使えるので摂れる量がかなり増えます。

そのため、以前マグネシウムオイルを体全体に塗って使っていました。

マグネシウムオイルは最近色々な方面から注目されて、人気が大変高くなり、最近Life Flo Healthが高品質のマグネシウムが入っている商品を色々と発売しました。

マグネシウム入りの固形石鹸バスオイル等、色々とありますが、とりあえず使いやすそうなボディウォッシュを買うことにしました。

使い勝手は普通のボディウォッシュとあまり変わらないですが、泡立ちが少し弱いです。

微かなペパーミントとローズマリーの香りがしているので、少しスッとしています。どちらかというと夏向けな気がしますが、今でも問題なく使っています。

スポーツなどでもマグネシウムのスプレーなどがよく使われていますが、運動した後にシャワーでこれを使うと少しリラックスした気分になります。

これで質の高い塩化マグネシウムを吸収しながら、筋肉の回復が早くできたらかなり嬉しいですね!

値段は他のiHerbのボディウォッシュと比べてもあまり変わらないので、コスパも悪くないと思います。

経皮で色々と栄養素を吸収できるようにしたいので、使っているボディケアのものを色々と見直しているところです。

理想としてはミネラルが豊富なもの(死海の塩や泥)や肌に良い栄養豊富なオイルやバター(ココナッツオイル、ホホバオイル、シアバターなど)をこれからもっと使いたいと考えています!

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今回の買い物#92!7月のサマーセールで買ったものを紹介!

こんにちは、ゴジッポです!

今日は買い物の中身を紹介したいと思います!

今回は7月のサマーセールの最終日での買い物で、色々と必要なものを買いました。

買い物の中身:食べ物とサプリ編

まずは食べ物とサプリを紹介したいと思います!

  • Trace Minerals Researchのアイオニックマグネシウム:吸収されやすいとされているアイオニックのミネラルでまずマグネシウムです。サプリとしても飲めますが、肌のデトックス用に買いました。
  • Eidon Mineral Supplementsのアイオニック・シリカ:こちらも上記と同様、サプリとしても使えますが、肌のデトックス用に買いました。髪や爪を強くする効果があります。
  • Doctor’s BestのMSMパウダー:関節やお肌にとても良いとされているMSMです。こちらも肌のデトックス用に買いましたが、量が多いですし、デトックス効果もあるので、サプリとしても飲む予定です。
  • Cascadian Farmのシナモンのシリアル:ツレのお気に入りのシリアルで最近いつもリピートしています。シナモンが好きな方にたまらない美味しさらしいです(笑)
  • Good Health Natural Foodsのポテチ3種類、シーソルト味ライム味バーベキュー味:これも最近のツレの気に入りです。油は質の高いアボカドオイルを使っているので、一般的なポテチより良いと思います。グルテンも遺伝子組み換え生物も入っていないのも◎
  • Sundesaのブレンダーボトル:何年も酷使していた一番古いSundesaのブレンダーボトルのキャップのところに亀裂が入ってしまったので、新しいものをゲットしました。商品自体がかなり進化していて、以前より使い心地はよくなっていますし、更に混ざりやすくなっている気がします。

買い物の中身:日用品とツレのサロン用品

次は日常的に使っているものとツレがサロンで使うために買ったものを紹介します!

  • Avalon Organicsのラベンダーのハンドソープ:ツレがサロンでずっと使っているハンドソープです。ラベンダーの香りも良いですし、Avalonなので安心して使えます。
  • Everyday Sheaのハンドソープ2種類、マンダリン・マンゴレモン・バーベナ:家で使っているハンドソープです。こちらのブランドに切り替えてからずっとリピートしています。香りが最高に良いですし、アルガンオイルやシアバターが配合されているので、手にも優しいです。
  • Aura Caciaのルームミスト2種類、ティーツリーラベンダー:部屋の匂いを消したり、消毒などに使えるスプレータイプのミスとです。良い香りのするエッセンシャルオイルが何種類か入っていて、気分転換にも良いです。
  • Aura Caciaのラベンダーのエッセンシャルオイル:ツレが自分のサロンで使うために買ったラベンダーのエッセンシャルオイルです。Aura Caciaのエッセンシャルオイルは質が高く、昔から愛用しています。
  • Aura Caciaのテラコッタのアロマディフューザー:月の形をしたテラコッタでできたアロマディフューザーです。見た目がとても可愛くて、インテリアで使ってもおしゃれです!
  • Mrs Meyers Clean Dayのソイキャンドル2種類、レモンバーベナの香りゼラニウムの香り:Mrs Meyersのキャンドルは質が高くて、香りも素晴らしく、iHerbのキャンドルカテゴリーのトップ10で4種類も入っているほどです。
  • Sundown NaturalsのビタミンEオイル:かなりの人気商品ですが、最近のセールで初めて存在を知ったSundown NaturalsのビタミンEオイルです。様々な肌のトラブルに効果的なようで、私もホホバオイルの代わりに使ってみようと思います。

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今週のセール!おすすめは生のココナッツオイル、青汁やRainbow LightのグミのビタミンC!

こんにちは、ゴジッポです!

今週もセール情報を紹介したいと思います!

今週のセールは5月2日に終わります。

セール対象ブランドが今週12社あります。

ブランド以外のセール情報

マルチビタミンスペシャル

今週の最初のセールは厳選されたマルチビタミンのサプリが10%オフになるセールです。

対象の商品が240以上あり、子供向け、女性向けや子供向けのものなど、種類も多数です。

特におすすめのマルチビタミンは以下の通りです:

「美しさの始まり」セール

次のセールはiHerbのハウスブランドであるMadre Labs、AzeliqueとMild by Natureのお風呂とフェイシャルケア用の商品が10%オフになるセールです。

中で私とツレが愛用しているものもあり、かなり良いセールだと思います。

使ったことのある商品・おすすめの商品は下記の通りです:

日焼け止めセール

今週の最後のセールは厳選された日焼け止めの商品が10%オフになるセールです。

夏が近づいてきて、最近も熱くなったので、とてもタイムリーなセールですね!

iHerbで売っている日焼け止めの多くは安全な成分だけを使っているので、子供や肌が敏感な人でも安心して使えます。

今回のセールで一番人気が高いのはBabyGanicsの日焼け止めです。

今週のブランドでおすすめの商品!

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!

Rainbow LightのビタミンCのグミ

ビタミンCは色々な形で摂れる栄養素ですが、水入らずで子供でも食べやすいグミタイプのビタミンCなら、Rainbow LightのビタミンCが一番人気です。

レビュー件数が8000件近くあり、昔からベストセラーです。

熱に弱い商品で賞味期限も早いので、夏で熱に弱い商品を買えなくなる前に買っておいた方が良いと思います。

Optimum Nutritionのプロテインなど

今週はOptimum Nutritionがセール対象になって、15%オフで買えます。プロテインなどを飲む方にはかなりの朗報だと思います!

Optimum Nutritionはどの商品も質が高くておすすめですが、特におすすめの商品は下記の通りです:

Frontier Naturalsの業務用のスパイスなど

Frontier NaturalsはSimply Organicの次に好きなハーブやスパイスを売っているブランドです。

今回は業務用サイズの商品がセールで10%オフで買えます。こちらの記事で詳しく紹介していますが、オススメ商品だけをまとめるなら、以下の通りになります:

Garden of Lifeのサプリやココナッツオイル

Garden of Lifeはサプリなどを売っているブランドでとても人気があり、セールになることがあまりないので、今週セール対象になっているのはになっているのはとても嬉しいです!

ちなみに前回セールになったのは去年の8月で、その時はサプリだけがセール対象でしたが、今回はココナッツオイルや青汁もセール対象です。

サプリでは生の成分が入っているマルチビタミン類が一番おすすめで、こちらの記事で詳しく紹介しています。

しかし、それよりも今回は生のココナッツオイル(こちらなど)がおすすめです。

iHerbでは珍しい生のココナッツオイルなのに、値段が他のほとんどのココナッツオイルより安くて、コスパが最高級だと思います。

1,6Lサイズもあるので、たくさん使う方におすすめです。

生でオーガニックの植物由来のプロテイン(チョコレート味のこちらなど)もあります。

Savestaのアーユルヴェーダのサプリ

今回のセールでSavestaPlanetary Herbalsという二つのブランドがアーユルヴェーダのサプリを売っていますが、Savestaの方を紹介します。

特におすすめのサプリはトリファラシャタバリです。

トリファラはマイルドなデトックス効果があり、便秘にもとても効果的です。下剤を使うくらいならこちらを使った方が良いと思っています。

シャタバリはフィトエストロゲン効果のあるハーブが入っているサプリで女性をサポートする効果が高いです。更年期の方や授乳中の方におすすめです。

Schmidt’sのナチュラルなデオドラント

今週はSchmidt’sのナチュラルなデオドラントが15%オフです。

種類が豊富で、色々な香りで楽しめますが、特におすすめなのは炭とマグネシウム配合のデオドラントです。

炭は消臭効果が強くて、マグネシウムは肌でも吸収される大切なミネラルです。

Natural Vitalityの飲めるマグネシウム

今週最後に紹介するおすすめ商品はNatural Vitalityの飲むタイプのマグネシウムです。(味は色々バリエーションがあります)

マグネシウムは主にリラックス効果や便秘解消効果があると言われていますが、そのほかにも体の複数の働きをサポートし、デトックスにも不可欠な成分です。

Natural Vitalityのマグネシウムはパウダーで水に溶かすタイプなので、割と取りやすいですし、アメリカで賞を受賞したほど人気があります。

寝る前に飲むとかなりリラックスできて良く眠れます。


全体セールが終わってしまいましたが、今週のセールはおすすめ商品がかなり多いですね!

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デトックスにも必須!Life Flo Healthのマグネシウムオイル

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はLife Flo Healthのマグネシウムオイルです。

これから行うデトックスに必須ですが、デトックスしない方でも体にとても良い商品です。

先月、Natural Calmの飲めるマグネシウムのサプリを紹介しました。

飲み始めた頃はまだデトックスについて深く知っていなかったのですが、マグネシウムが体に良いと知って飲んでみることにしました。

飲み始めてからすぐ効果が表れ、睡眠と便秘の改善を実感できました。

しかし、デトックスのサイトで色々と読んでいるうちに、マグネシウムがどれほど体にとって大切なミネラルで、デトックスだけでなく、健康のためにも必須だと知りました。

そして、体が重金属などで毒性状態になっていると、マグネシウムはうまく体に吸収されるだけでなく、消耗され、不足状態になってしまいます。

Natural Calmのマグネシウムを飲んで、自分がマグネシウム不足だということを実感できました。

しかし、体が毒性状態だと、マグネシウムを飲むだけで十分補給できない可能性があると知り、いつも読んでいるデトックスのサイトで紹介されたマグネシウムオイルを買うことにしました。

マグネシウムをたくさん口で飲むと、下痢などの副作用があるので、マグネシウムをたくさん摂りたい時は経皮で摂ると良いです。

経皮だと、下痢などがなく、水分をとりすぎたりしないですし、一日何回も体に塗って、肌で吸収させた方が良いです。

また、そうすると、飲むよりたくさんマグネシウムを補給できます。

Transdermal Magnesium Therapyという本を書いたMark Sircus博士によると、マグネシウムは細胞をアルミニウム、水銀、鉛、カドミウムとニッケルから守るため、ミネラルの再補給は重金属のデトックスとキレート療法に不可欠です。

マグネシウムは体の元気とデトックスに必要不可欠なグルタチオンのレベルを上げる効果があるので、グルタチオンを直接サプリで飲む以外に、マグネシウムを摂ることで増やすことができます。

iHerbでは何種類かのマグネシウムオイルがありますが、買ったのは一番人気のあるLife Flo Healthのものです。

レビューが多くて安心して買いましたし、値段も900円以下でリーズナブルです。

入っているマグネシウムは水への溶解度が高く、吸収されやすい塩化マグネシウムです。

スプレータイプでとても使いやすく、塗りたいところに4回プッシュして、マッサージします。

伸びが良く、すぐ吸収されます。少しべたつきますが、すぐ気にならなくなりました。

人によっては塗ると少しピリッとしますし、傷口に塗ると塩を塗り付けたかのように痛いので、傷があるところは避けた方が良いと思います。

アトピーがあるところも同じく染みます。

私の場合ですが、体に付けると、即効性があり、体が気持ちよくなります。少し元気になった感覚です。

デトックスで使う場合は一日2~4回たっぷり体全体にマッサージすると良いです。もちろん、少量で始めて体調と相談しながら少しずつ増やしていった方が安全です。

私はまだアマルガムを除去している途中で、食事を改善している段階なので、一日1~2回塗るようにしています。

具体的に、運動する日は運動後のシャワーの後に塗って、夜は風呂の後に塗っています。その場合は吸収が一番良い気がします(特に運動後)。

べたつきが少し気になる方は塗って、30分後に洗い流すと良いようです。

私はべたつきを気にしていませんし、すぐ体に吸収されるので、そのままにしていますが、服が特に汚れませんし、匂いもつきません、

レビューを見てみたら、色々な使い方があるようで、実践してみたいものもありました。

デオドラントとして、わきの下や足にスプレーをかけても良いみたいですし、筋肉痛があるところに塗ると、とても楽になるようです。

フケのある方が頭皮に塗ってみたところ、フケが無くなったと言ってますし、寝つけられない方がお腹に塗るとリラックスしてすぐ寝られるともありました。

(後、発毛効果があるというロシアの方のコメントもありますが、本当でしょうか^^;)

最後に、この商品にとても満足できましたし、これからも使い続けたいと思います。

デトックスでの効果を見てから、殿堂入りにする可能性が高いです!

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アメリカで大人気のマグネシウムのサプリ!睡眠や消化のトラブルに効果あり

こんにちは、ゴジッポです!

今日は珍しくサプリを紹介したいと思います!

Natural Vitalityという会社のマグネシウムのサプリです。

カプセルではなく、溶かすタイプでホットでも冷えたお水でも飲めます。

最初買ったときはマグネシウムのサプリだとわからなくて、睡眠をよくするためのパウダータイプのドリンクだと思いました。

しかし、調べれば調べる程、このブランドがアメリカで有名で、マグネシウムを取るなら、カプセルタイプやマルチビタミンよりこっちの方が良いという意見をたくさん見かけて、最終的に買ってよかったと思いました。

アメリカの作家のティモシー・フェリス(日本では”「週4時間」だけ働く。”という本が訳されていますが、他に健康や料理についての本も書いています)が最近書いた本でこのサプリを薦めて、また興味を持ちました。

iHerbのページを見ると、このサプリは賞をいくつか受賞しているようです:

  • 2015年度美味しい生活サプリメント賞(Deliciousliving Supplement Award)受賞
  • 健康素材関連雑誌「Taste for Life」の2015年度エッセンシャル賞(Essentials Award)受賞
  • 「better nutrition」誌の2014年度最良サプリメント賞(Best of Supplements Award)受賞

普段はあまりサプリを飲みませんし、特にビタミンやミネラル系は食べ物で摂った方が良いと思っていましたが、マグネシウム不足の症状が色々と出ていることで、飲んでみることにしました。

私の場合、症状は具体的に睡眠のトラブル(寝つきが悪い、睡眠が浅い、寝ても疲れが取れないなど)、運動していないときも筋肉痛がある、便秘、疲れなどです。

マグネシウム不足による症状は他に不安障害、目まい、振戦、高血圧、嘔気、記憶力の低下などを挙げられます。

飲み方は簡単で、パウダーを適量入れて、まずは少量のお湯やお水でシューシューと音を立てて泡立たせて、泡が消えたらコップ1杯になるまで水やお湯を足します。

分量は最初は1日で小さじ2分の1で初めて、少しずつ増やして一日小さじ2杯までにします。

マグネシウムは体が必要としている量以上を飲んでしまうと、下痢をしてしまうので、もし下痢になったら、量を減らしましょう。

一日一回で飲んでも良いですが、2-3回に分けた方が良いと書かれています。

私は小さじ1/2を一日3回飲んでいます。

寒い季節なので、ホットでも飲めるのは個人的にとても嬉しいです。

買った後に気づいたのですが、私が買ったプレーン味以外にも何種類かあり、プレーンだと味がきついのではと心配していましたが、私の飲み方だと両が少ないのでそんなことはありませんでした。

特別美味しいわけではないですが、まずくはないです。一回で小さじ2を飲んだら違うかもしれませんが。

Natural Calmが使っているマグネシウムはクエン酸と炭酸マグネシウムをブレンドしたクエン酸マグネシウムです。

クエン酸も色々と体に良い働きをする成分で、ツレが特に最近注目しています。今度、ツレがクエン酸について記事を書くかもしれないので、もう少し詳しい説明をできたらと思います。

そして、クエン酸マグネシウムは種類がたくさんあるマグネシウムの中で体に吸収されやすい方です。

効果の方ですが、飲んで数日たっていますが、今のところ睡眠(寝つきはまだ悪いですが、深く寝られるようになってきました)と便秘が改善されました。

それだけでもすごく嬉しいのですが、まだ他に効果が出るかもしれないので、しばらく飲み続けようと思います。また著しい効果が現れたら、ブログで報告します!

今回はプレーン味を買いましたが、飲み終わったら飲みやすい他の種類を飲もうと思います。

他の種類は:

小さいサイズカルシウムを一緒にとれるものもあります。

大変飲みやすくて、効果を実感できて、満足のできるサプリだと思います。

(注:あくまで自分の感想です。サプリは人によって不要だったり、悪い影響が出たりするので、使用の際は気を付けましょう。飲んで気分が悪くなったりしたら、使用をやめて、医者に相談しましょう。)

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