デトックスもできる最強の青汁!たんぱく質も豊富!

20160623_153514こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はHealthforce Nutritionalsのグリーン・プロテイン・アルケミーという商品です。

Healthforce Nutritionalsというブランド

このブログをよく読まれている方ならご存知かと思いますが、私はサプリについてあまり良く思っていなくて、買うものもほとんどありません。

今まで使ってきた大半のサプリはあまり効果を感じませんでしたが、効果を感じたものもいくつかありました。

その中で、Healthforce NutritionalsのZeoForceというサプリがとても良くて、消化を良くしてくれただけではなく、とてもリラックスさせてくれました。

他にそのブランドの商品をいくつかか買いましたが、どれもとても効果を感じられて、満足しています。

信頼している数少ないブランドですが、その分値段はちょっと高めです。

今回のサプリを買った理由

皆さまもご存じ、私は青汁とプロテインが両方入っているサプリが好きで、今までParadise HerbsAmazing Grassのものを使ってきました。

今回買った商品はレビューが少なく目立たなかったのですが、ちょうどカテゴリーがセールになっていたので、存在を知ることになり、早速買いました。

たんぱく質と同時にクロレラやスピルリナというスーパーフードや乳酸菌(プロバイオティクス)も摂れるので、栄養の宝庫であることは間違いありません。

質が非常に高いサプリ

何といっても、この商品の一番の魅力は質の高さだと思います。

ビンで書かれている情報だけでも、どれほど良いものかが一目瞭然です:

  • ローフード
  • ビーガン
  • グルテンフリー
  • TruGanic(HealthForce Nutritionalsの設立者がUSDAによるオーガニック認証が物足りないと感じたため、すべての成分に殺虫剤や遺伝子組み換え生物が入っていないか、そして放射能にさらされていないかなどを定期的に厳密に検査している)

また、主な成分として、クロレラとスピルリナが入っています。今まで紹介した青汁とプロテインを合わせたもののプロテインはエンドウ豆など植物由来のものでしたが、今日の商品はクロレラとスピルリナという海藻が主なたんぱく質源なので、こちらの方が非常に質が高いです。

クロレラとスピルリナ

最近、スーパーフードとして、クロレラとスピルリナがとても有名になっています。

栄養が豊富だけでなく、体にとても良い様々な効果があるため、海外の愛用者がとても多いです。

まず、栄養素を見ると、クロレラはビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB3、鉄、マグネシウムや亜鉛が豊富です。

スピルリナはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、銅や鉄が豊富です。

体にもたらす効果は以下のものがあります:

クロレラ:

  • 重金属をデトックス
  • 放射能をデトックス
  • 免疫システムのサポート
  • 減量に効果的
  • 肌が若々しくなる効果がある
  • 血糖値とコレステロールを下げる
  • など

スピルリナ:

  • 抗酸化作用がある(フィコシアニンという抗酸化物質が豊富なため)
  • 抗炎症作用がある
  • LDLコレステロール値とトリグリセリド値を下げる効果がある
  • 血糖値を下げる効果がある
  • アレルギー性鼻炎にとても効果的
  • 耐久力・筋力を上げる効果がある
  • など

効果

このサプリは人によって効果が強力みたいなので、最初は指示通り、1日小さじ1を飲んで、少しずつ増やしました。

海藻系のサプリは今まで飲んだことがなかったので、どのような効果を期待すれば良いか分かりませんでしたが、飲み始めてすぐ効果が現れました。

すぐ快便になって、便もいつもと違う感じでした(汚いので、詳細を省略)。

昔飲んだデトックスサプリと同じような感じだったので、まずデトックス効果があるに違いありません。

飲み始めてから何日か経ったところで、肌が良くなり、頭もなんとなくですが、少しクリアになって、一日を以前より少し元気に過ごせるようになりました。

このサプリを買ったのはまずプロテインを取るためでしたが、予想外のところで効果があり、「プロテインをとれるサプリ」という感覚が少し薄れ、今は「プロテインも摂れるデトックスのサプリ」というイメージで使っています。

使い方・飲み方

このサプリは粉末状なので、何か飲み物に混ぜて飲むと一番良いと思います。

味がかなりくせがあるので、そのまま飲むのは少しきついと思うので、私は先日紹介したナウフーズのマンゴスチンジュースと一緒に飲んでいます。(紹介記事はこちら

かなり混ざりやすいので、かたまりなどなく、ストレスなく飲めます。

デトックス効果が強いので、体が慣れるために、最初は1日小さじ1で初めて、少しずつ増やして、最終的に1日大匙2を摂ると良いと書かれています。

飲み物と一緒にとるのは一番良いですが、ドレッシングやディップに使うこともできるみたいです。

注意点として、着色力が強いので、服など付くと大変なので、使うときは気を付けた方が良いです。

また、サプリなので、合わない方もいると思います。子供や妊婦さんは飲まない方が良いと思いますし、不安な方も医者に相談した方が良いと思います。

優秀な成分たち

クロレラとスピルリナはもちろんですが、それ以外の成分も非常に良いです:

  • 陸からの栄養:メスキートパウダー、生姜、ノパルサボテン、アルファルファジュース、タンポポ葉のジュース、オオムギ葉のジュース、オート麦葉のジュース
  • 消化酵素:プロテアーゼ・アミラーゼ・リパーゼ・セルラーゼ・ブロメライン・パパイン・アルファ – ガラクトシダーゼ
  • プロバイオティクス:· Lactobacillus plantarum · L. paracasei · L. rhamnosus · L. salivarius · Streptococcus thermophilus · L. bulgaricus

体に良いものだけが詰まっているとても質の高いサプリだと思います。

Amazing Grassのプロテイン+青汁!体が生き返る!

20160510_154637こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はAmazing Grassのプロテイン入り青汁です。

Amazing Grassの青汁は昔から愛用していますが、プロテインが一緒に摂れるということで、最近は専らParadise Herbsのプロテイン&グリーンズを飲んでいました。

去年の殿堂入りに入る位その商品を愛用していたので、Amazing Grassから同じような商品が出るのはとても嬉しいです。

発売されて間もないので、まだレビューがありませんが、とても良い商品です。

筋トレをしているので、タンパク質をたくさん摂るようにしていますが、健康の為に、そして体づくりのためにプロテインと同じくらい野菜が大切だと思っているので、一緒に簡単に摂れるのはありがたいです。

タンパク質だけ多くても、野菜が少ないと、消化がうまく行かず、体の調子もあまり良くないので、できるだけ野菜を食べるようにしていますが、仕事が忙しかったり、外食が多かったりすると、野菜不足になってしまうので、質の高い青汁は重宝しています。

Amazing Grassのこの商品は材料がほとんどオーガニックで、栄養がたっぷりなグリーンズ(野菜と海藻)、フルーツ(ゴジベリーやアサイといったスーパーフードも入っています)と植物性のタンパク質(キヌアやチアも入っています)が入っているので、それをとると栄養不足対策になりますし、運動した後のリカバリーにも役立ちます。

もちろん、Amazing Grassのこだわりも多く、最高の状態の材料を使っています:

  • ほぼオーガニック(オーガニックではないのはバニラフレーバーとキサンタンガムのみ)
  • 一回分で20グラムのプロテインが摂れる
  • グルテンフリー
  • 砂糖不使用
  • ベジタリアンやビーガンでも飲めます
  • 遺伝子組み換え生物を使っていません
  • コーシャー

使い方は簡単で、ついているスコープ1杯を1杯の水や牛乳と混ぜるだけです。ブレンダーボトルを使うとすぐ混ざりますし、かたまりが残りません。

味はAmazing Grassでは珍しく美味しくないので、私は少しのジュースやアップルサイダービネガーを混ぜています。

この青汁を飲むと、体の調子が良くなります。まず、お通じがすぐ良くなって、そのおかげで肌のトラブルが改善しますし、睡眠も良くなります。

そして、飲んだ後、体が満たされたような感覚になって、少し時間が経つと、体が欲しがります。

また、消化が良くなるので、入っているプロテインも良く吸収され、トレーニングの効果も実感しやすいと思います。

値段は少し高めですが、たんぱく質と緑の野菜を一緒に摂れるので、両方を別々使っている場合、こちらだけ買った方が効率が良いと思います。

結論としては素晴らしい商品です。今まではParadise Herbsのプロテイン&グリーンズしかなかったのですが、選択肢が増えて嬉しいです。

そして、実はもう一つプロテインとグリーンズを混ぜたHealthForce Nutritionalsの商品があり、それを先日買ったので、次はそれを紹介して、3種類のプロテイン+青汁の比較をまとめたいと思います。


今回の記事と関係ないですが、5月末までカートのクーポンを入力するところにWEMAY30と入力すると、買い物の合計が10%オフになります。初めての方でも、すでに紹介コードを使った方でも使えるクーポンなので、是非ご利用ください(^^)

とても美味しいLenny & Larry’sのプロテイン入りブラウニー

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こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はLenny & Larry’sのプロテイン入りブラウニーです!

最近は筋トレ用にタンパク質をたくさん摂れる食品を良く買っていますが、プロテイン・パウダーやプロテインバー以外にも色々あるんですね!

プロテインチップスやプロテイン入りのシリアルなどを色々と試してきたのですが、今回紹介するのはブラウニーです。

まず、Lenny & Larry’sというブランドですが、今まではクッキーしか売っていなかったブランドですが、最近はプロテイン入りのブラウニを売り出しました。

味は3種類あり、今日紹介するチョコレート3種のブラウニーと、クッキークリーム味のブラウニーピーナッツバターのブラウニーです。

チョコ好きなので、迷わずチョコ味にしましたが、他の味もとても美味しそうです^^

一つのパックにブラウニーが12個入っていますが、そのブラウニーはとにかくでかく、一個を一度で食べるとお腹がいっぱいになります。

メーカーとレビューしている方が仰っているように、半分に切って食べた方が良いかもしれません。

味ですが、プロテインバーだと思えないほど美味しいです。正直言って、このタイプの商品でダントツ美味しいです。

チョコの味がしっかりしていて、プロテイン独特の味があまり感じられません。

プロテインの量が一個で20グラム、半分にすると10グラムなので、割と少な目ですが、美味しくタンパク質を増やしたい方にはとてもおススメです。

唯一残念なのは、砂糖やグルテンが入っていて、オーガニックではないところです。健康食品と程遠いですが、こういうものだから割り切るしかないと思います。

成分:タンパク質ブレンド(ホエイ濃縮物、大豆分離、小麦分離株)、自然なブラウンシュガー、非水素化マーガリン(パーム油、水、塩、乳清、植物性モノグリセリド類、大豆レシチン、ナチュラルなバターの風味、クエン酸【酸味料]、ベータカロチン[着色剤]、パルミチン酸ビタミンA)、コーンシロップ、チョコレートチップ(レシチン乳化剤が添加されているセミスイートチョコレート[砂糖、チョコレートリカー、ココアバター、ブドウ糖])、植物性グリセリン、ミルクチョコレートコーティング(砂糖、分別されたパーム核油、無脂肪粉乳、ミルクパウダー、ココアパウダー、ソルビタントリステアレート、大豆レシチン[乳化剤]、およびバニラ)、アルカリで処理されたココア、卵、天然香料、caparve(培養ブドウ糖、小麦粉、および/またはコーンスターチ)、ベーキングソーダ、塩、コンニャク粉、グアーガム。

質が高くてコスパが良いOptimum Nutritionのハイドロライズド・プロテイン

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こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はOptimum Nutritionのホエイプロテインです。

覚えている方もいると思いますが、去年紹介したBNRGのプロテインがとても良かったので、2015年のベスト商品に選びました。

そのプロテインは加水分解されて、吸収と消化がとても良く、ホエイプロテインの中では最上級だと思います。

加水分解された(ハイドロライズドされた)プロテインはなんで良いかについてはBNRGのプロテインの紹介記事で説明しているので、興味のある方は是非見てみてください。

今回紹介するプロテインも加水分解されたもので、運動用のサプリを売っている有名なブランドのOptimum Nutritionが作っています。

BNRGのプロテインは栄養的に非常に良いのですが、牛乳だと混ざりにくいのと、小さめのサイズ(と言っても900グラム入り)だったので、今回のプロテインを買いました。

6500円もするのですが、1600グラムくらいあるので、買う回数が減る分全体的に節約できると思います。

コスパは一回分でカウントすると若干BNRGのプロテインが良いですが、プロテインの量を見ると、Optimum Nutritionが安いです。

(BNRGの一回分は146円で、Optimum Nutritionは160円です。プロテイン1グラムがBNRGだと7,3円、Optimum Nutritionだと5,4円)

プロテインだけを考えるなら、Optimum Nutritionの方が安いですが、BNRGのプロテインには消化を助ける食物繊維やMCT(中鎖脂肪酸トリグリセリド)が入っているので、最終的にはプロテインを優先するか、全体を優先するかで分かれると思います。

味はどちらも似たもので、優劣をつけるのが難しいです。

混ぜやすさはOptimum Nutritionのプロテインの方が良いです。水はもちろん、牛乳でも問題なく混ざるので、ストレスなく使えます。

一回分で必須アミノ酸が15グラム摂れ、BCAAも9グラム摂れます。

BNRGとOptimum Nutritionのプロテインはどれもとても良く、どれが一番良いかは決められないので、もしハイドロライズド・プロテインに興味があるなら、上記の比較を見て頂いて自分に合いそうなものを買うことをお勧めします。

安くて美味しい、BNRGのウエハース風のプロテインバー

20160117_144835こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はBNRGのプロテインバーです!

BNRGと言えば、去年紹介して、2015年の殿堂入り商品(後日公開予定)に選ばれた加水分解のホエイプロテインを売っているブランドだったので、このバーに大いに期待しました。

このバーにも加水分解のホエイプロテインが入っていますが、値段設定が低めなので、それ以外のプロテインも入っています。

それ以外のプロテインと言っても、消化トラブルを起こしやすいWPC(ホエイプロテインコンセントレート-濃縮乳清タンパク質)ではなく、WPI(ホエイプロテインアイソレート-分離乳清タンパク質)なので、国内で売っている安いプロテインみたいにお腹を壊したり、ニキビが出来たりする心配がありません。

ただし、ミルク・プロテイン・アイソレートも入っているので、乳製品アレルギーの方や不耐性の方にはおススメできません。

さて、このバーですが、ウエハースにチョコレートをコーティングしたもので、普通のプロテイン・バーみたいにねちょねちょしていなくて、歯に着く心配がなく、とても食べやすいです。

味もプロテイン・バーとしてはとても美味しく、あっという間に全部食べてしまいました。チョコレートの美味しさとウエハースのサクサク感が良くマッチしているおかげか、軽く食べられます。

甘さも控えめなので、味にはとても満足しています。

この商品のもう一つの良いところは何と言っても値段です。2000円台のプロテインバーとしてはトップクラスの出来です。美味しく安く食べられるので、コスパを気にする方には最高だと思います。

気にするところとしては、一つのバーに13グラムの脂肪分も入っていて、カロリーが高めです。

また、プロテイン以外の材料には特にこだわりがなく、砂糖やパーム油が普通に入っています。こういったところを気にする方にはちょっとお勧めできません。もう少し値段が高いですが、Vegaのプロテインバーの方が良い材料を使っています。

とりあえず、安くて美味しいバーを食べたい方にはこのBNRGのバーはおススメです。

iHerbには他にプロテインバーがたくさんあるので、他のバーを色々試してから、どれが一番好きかを選びたいと思います。