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今週のセール!おすすめは生のココナッツオイル、青汁やRainbow LightのグミのビタミンC!

こんにちは、ゴジッポです!

今週もセール情報を紹介したいと思います!

今週のセールは5月2日に終わります。

セール対象ブランドが今週12社あります。

ブランド以外のセール情報

マルチビタミンスペシャル

今週の最初のセールは厳選されたマルチビタミンのサプリが10%オフになるセールです。

対象の商品が240以上あり、子供向け、女性向けや子供向けのものなど、種類も多数です。

特におすすめのマルチビタミンは以下の通りです:

「美しさの始まり」セール

次のセールはiHerbのハウスブランドであるMadre Labs、AzeliqueとMild by Natureのお風呂とフェイシャルケア用の商品が10%オフになるセールです。

中で私とツレが愛用しているものもあり、かなり良いセールだと思います。

使ったことのある商品・おすすめの商品は下記の通りです:

日焼け止めセール

今週の最後のセールは厳選された日焼け止めの商品が10%オフになるセールです。

夏が近づいてきて、最近も熱くなったので、とてもタイムリーなセールですね!

iHerbで売っている日焼け止めの多くは安全な成分だけを使っているので、子供や肌が敏感な人でも安心して使えます。

今回のセールで一番人気が高いのはBabyGanicsの日焼け止めです。

今週のブランドでおすすめの商品!

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!

Rainbow LightのビタミンCのグミ

ビタミンCは色々な形で摂れる栄養素ですが、水入らずで子供でも食べやすいグミタイプのビタミンCなら、Rainbow LightのビタミンCが一番人気です。

レビュー件数が8000件近くあり、昔からベストセラーです。

熱に弱い商品で賞味期限も早いので、夏で熱に弱い商品を買えなくなる前に買っておいた方が良いと思います。

Optimum Nutritionのプロテインなど

今週はOptimum Nutritionがセール対象になって、15%オフで買えます。プロテインなどを飲む方にはかなりの朗報だと思います!

Optimum Nutritionはどの商品も質が高くておすすめですが、特におすすめの商品は下記の通りです:

Frontier Naturalsの業務用のスパイスなど

Frontier NaturalsはSimply Organicの次に好きなハーブやスパイスを売っているブランドです。

今回は業務用サイズの商品がセールで10%オフで買えます。こちらの記事で詳しく紹介していますが、オススメ商品だけをまとめるなら、以下の通りになります:

Garden of Lifeのサプリやココナッツオイル

Garden of Lifeはサプリなどを売っているブランドでとても人気があり、セールになることがあまりないので、今週セール対象になっているのはになっているのはとても嬉しいです!

ちなみに前回セールになったのは去年の8月で、その時はサプリだけがセール対象でしたが、今回はココナッツオイルや青汁もセール対象です。

サプリでは生の成分が入っているマルチビタミン類が一番おすすめで、こちらの記事で詳しく紹介しています。

しかし、それよりも今回は生のココナッツオイル(こちらなど)がおすすめです。

iHerbでは珍しい生のココナッツオイルなのに、値段が他のほとんどのココナッツオイルより安くて、コスパが最高級だと思います。

1,6Lサイズもあるので、たくさん使う方におすすめです。

生でオーガニックの植物由来のプロテイン(チョコレート味のこちらなど)もあります。

Savestaのアーユルヴェーダのサプリ

今回のセールでSavestaPlanetary Herbalsという二つのブランドがアーユルヴェーダのサプリを売っていますが、Savestaの方を紹介します。

特におすすめのサプリはトリファラシャタバリです。

トリファラはマイルドなデトックス効果があり、便秘にもとても効果的です。下剤を使うくらいならこちらを使った方が良いと思っています。

シャタバリはフィトエストロゲン効果のあるハーブが入っているサプリで女性をサポートする効果が高いです。更年期の方や授乳中の方におすすめです。

Schmidt’sのナチュラルなデオドラント

今週はSchmidt’sのナチュラルなデオドラントが15%オフです。

種類が豊富で、色々な香りで楽しめますが、特におすすめなのは炭とマグネシウム配合のデオドラントです。

炭は消臭効果が強くて、マグネシウムは肌でも吸収される大切なミネラルです。

Natural Vitalityの飲めるマグネシウム

今週最後に紹介するおすすめ商品はNatural Vitalityの飲むタイプのマグネシウムです。(味は色々バリエーションがあります)

マグネシウムは主にリラックス効果や便秘解消効果があると言われていますが、そのほかにも体の複数の働きをサポートし、デトックスにも不可欠な成分です。

Natural Vitalityのマグネシウムはパウダーで水に溶かすタイプなので、割と取りやすいですし、アメリカで賞を受賞したほど人気があります。

寝る前に飲むとかなりリラックスできて良く眠れます。


全体セールが終わってしまいましたが、今週のセールはおすすめ商品がかなり多いですね!

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今週のセール!全商品10%オフセールあと少しで終了!今週はプロテイン、優秀なサプリや青汁がセール対象

こんにちは、ゴジッポです!

今週もセール情報を紹介したいと思います!

今週のセールは5月2日に終わります。

セール対象ブランドが今週12社あります。

ブランド以外のセール情報

今週のクーポンがすべて適応されているリンクはこちら(80ドル以上の買い物の場合)とこちら(40ドル以上の買い物の場合)です。

一回クリックしておくとその後はいつ買い物しても適応されているはずなので、使い忘れ防止にもご利用下さい。

春のセール

(前週と情報が変わらないためこのまま引用)

昨日も紹介しましたが、月まで特別なセールとして、日本の既存ユーザー限定で買い物が最大10%オフになります。

詳細については昨日の記事で紹介していますが、簡単に説明すると、「HARU5」というプロモコードを使うと40ドル以上の買い物で5%オフになり、「HARU10」というコードだと80ドル以上の買い物が10%オフになります。

ショッピングカートの記入欄にコードを入れるか、下記のリンクをクリックしていただければ割引が適応されます:

このコードは日本時間4月30日23時59分まで使えます。

プロテインパウダー & ウェイトゲイナーセール

今週の最初のセールは厳選のプロテインパウダーとウエイトゲイナー(増量するためのプロテイン)が15%オフになるセールです。

対象ブランドに大人気のOptimum Nutrition、MusclePharmやMuscleTechが入っており、そのブランドの一番人気のある商品がなくても、十分質の高いプロテインが色々とあります。

増量するためのウエイトゲイナーというカテゴリーもセール対象になるのは珍しく、それを目的にする方には嬉しいセールだと思います。

プロテインバーも何種類かセールになっています。

おすすめの商品としては、下記を挙げられます:

California Gold NutritionのOCurが50%オフ

次のセールはCalifornia Gold Nutritionの新商品であるOCurがお試し(初回購入限定で)50%オフで買えます。

このサプリはオメガ3とクルクミンをベースに、体の炎症を抑える効果のあるナチュラルな成分が様々入っているものです。

中には個人的に強くおすすめしている万能薬のブラックシードオイルも入っています(詳しくはこちらの記事で紹介しています)。

新商品ですでに評価が高く、十分試す価値があると思います。

春のハーブセール

今週の最後のセールは春の健康効果のあるハーブが10%オフになるセールです。

タンポポの根、セントジョーンズ ワートや西洋刺草の根などのサプリがこのセールで対象になっています。

ハーブ系のサプリについてはあまり知識がないので、特別におすすめできるものがないですが、今回のセールでHealthForce Superfoodsの青汁が対象になっています。

HealthForce Superfoodsは高めですが、効果が抜群のサプリを売っているブランドで、今まで何回も買ったことがあります。

今回のセールでビタミネラルグリーンという商品が対象になっていて、一番おすすめです。少し高いですが、今まで飲んだ青汁で一番効果を実感したと思います。

値段が高めで味はお世辞でも美味しいと言えないですが、飲む人のほとんどは効果を実感しているか、レビューの評価も満点に近いものばかりです。

今週のブランドでおすすめの商品!

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!

Crown Prince Naturalの缶詰

添加物がない魚(ツナ、サーディン、サーモン、アンチョビなど)やオイスター、カニ、アサリなどの缶詰を安く売っているCrown Prince Naturalをまず紹介したいと思います。

物やサイズによりますが、ほとんどの商品が300円前後でとても安いのに、体に悪いものが入っていなくて味もしっかりしているので、普通の生活はもちろん、保存食などでもおすすめです。

個人的にトンゴルツナが一番好きです。

Nurture Inc.(HappyBaby)の子供用のおやつ

次におすすめするのはHappyBabyの赤ちゃんと子供用のおやつです!

オーガニックでグルテンも入っていなくて、体に悪いものが一切入っていなくて、味も良いです。

中ではヨーグルトとフルーツのおやつ(イチゴ味のこちらなど)やスーパーフードパフ(イチゴとビートのこちらなど)が一番人気です。

Deep Steepのハンドソープ

次のおすすめするのはDeep Steepのハンドソープです。(今週は15%オフ)

昔からずっと使っていたのですが、一時期買えなくなってしまって、また買えるようになりました。

Deep Steepのハンドソープはアルガンオイルが配合されていて肌にとても良く、他のハンドソープで手が乾燥していたツレもこのブランドのハンドソープで完全に治って、ずっと愛用しています。

泡タイプと液体タイプがありますが、液体タイプの方が長持ちしコスパ的に一番おすすめです。

様々な香りのハンドソープがありますが、個人的に一番好きなのはレモングラス・ジャスミンです。

Nature’s Answerのデトックス用のサプリ

Nature’s Answerは色々なサプリを売っているメージャーなブランドですが、まずはデトックス用のオススメのサプリを紹介したいと思います。

まずは腸内の有害物質に吸着し、それを外に出すバインダーでおすすめの活性炭です。デトックスだけでなく二日酔いや食中毒にも効果抜群です。

(バインダーについてはこの記事で詳しく説明しています。活性炭については違うブランドのものですが、こちらの記事で紹介しています。)

次は寄生虫の除去に効果的なブラックウォールナッツとヨモギのサプリです。

ハルダ・クラーク博士の寄生虫除去プロトコルで使われている3種類のハーブのうち2種類が入っており(もう1種類はクローブ)、寄生虫にかなり効果があると思います。

他にデトックスでおすすめできるサプリにはアカニレオレガノオイルスピルリナなどがあります。

Nature’s Answerのデトックス以外のサプリ

Nature’s Answerは200種類以上のサプリを売っているので、おすすめできるものは山ほどありますが、とりあえずデトックス用のサプリ以外で特におすすめのものを紹介したいと思います。

まずは何と言ってもオメガ3がたっぷりなフィッシュオイルがおすすめです。液体タイプで飲みやすいオメガ3のブレンドタラ肝油がかなり人気です。

次はほとんどの人が不足している液体タイプのビタミンD3です。Nature’s Answerの商品は液体タイプのカテゴリで1位になっているほど人気が高いです。

最後は肝臓をサポートするためのこちらのサプリです。タンポポの根やミルクシスルなどの効果的なハーブが数種類入っています。


全商品最大10%オフセールがあと少しで終わります!私も昨日久しぶりにギリギリ買えるように金額の調整をしてたくさん買いました!皆様も是非良い買い物を!

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腸内を癒す効果が抜群なアカニレ茶!速攻でお腹すっきり!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はHeritage Productsのアカニレの樹皮です!

以前デトックス企画の記事でも軽く紹介しましたが、とても良い商品なので、もっと詳しく紹介したいと思います♪

アカニレの樹皮(英語でSlippery elm bark – スリッパリー・エルムバーク)は北米で薬草剤として19世紀から使われていて、お腹のあらゆるトラブルに効果的とされています。

便秘、下痢、膨満感やIBSの症状など、お腹のトラブルであれば効きます。

なぜ効くかというと、それは粘液が入っており、水と混ぜるとジェル状になりますが、その水を飲むと、口、のど、腸や胃をコーティングし回復させます。

アカニレの樹皮は抗酸化物質も豊富で腸の炎症を和らげる効果があります。

様々な病気に効果があるとされているケイシー療法にも使われています。(ちなみに同じブランドでケイシー療法でよく使われているひまし油も売っています)

ケイシー療法について詳しく書いているこちらのページから引用します:

この樹皮の中の粘液質成分には、臓器、リンパ腺、神経系などに蓄積された毒素を分解し、また潤滑作用によって、からだの細胞膜の内膜( 特に傷ついたり炎症を起こした部分 )を軟水化させ保護する働きがあります。 具体的には、のどや消化器官の痛みを緩和し、過敏症の胃腸にも安全で、消化器官の炎症等に有効です。 この消化器官の炎症を治め潰瘍を防ぐ効能は、種々の薬草の中でも群を抜く存在です。胃や腸の弱い方、潰瘍の治療中の方には是非お勧め致します。 )

個人的に腸を回復させたいなら、コロストラム(初乳)の次に効果があると思います。

胃が重い時や便秘で苦しい時に飲むと、即効性があり、すぐ楽になります。

そして、お通じも良くなり、飲んだ後に自然な便意がすぐ来ます。

胃が弱い私にはもう欠かせない存在になっている優秀な商品です。

飲み方ですが、商品の説明文を読むと、小さじ8分の1を冷水や常温水1杯に入れて、混ぜずに5分放置してから、混ぜて飲みます。

ネットで調べると他に飲み方が色々とあり、一回で大匙2を入れて飲む人がいたり、冷水とお湯を混ぜて小さじ2入れている人がいたりで使い方が様々あります。

しかし、説明文に書いてある飲み方は一番優しく、腸が弱い人には一番良いと思います。

その飲み方でまず飲み続けて、少し腸が回復したら、分量を少しずつ増やして、体の負担にならないように気を付けながら飲み続けると良いと思います。

メンテナンスなら、説明文の分量で飲みましょう♪

(ちなみに、アカニレの樹皮は120グラム入っていますが、小さじ8分の1という分量で飲むと、600回分入っている計算になっているので、コスパもかなり良いと思います)

味はインド料理で使われているフェヌグリークというスパイスに似ていますが、漢方薬の味にも近いです。個人的に好きな味ですが、苦手な人もいるようです。

胃薬を飲むくらいなら、自然なこちらの方が私に合っているので、これからもデトックスと関係なく飲み続けたいと思います♪

注意:アカニレの樹皮は他のサプリや薬の吸収を妨害する可能性があるので、飲む前後は1時間以上開けてください。

妊娠中の方は飲まないでください。

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スパイスマスターになろう!自分でスパイスミックスを作りましょう!

こんにちは、ゴジッポです!

今日は最近はまっていることについて紹介したいと思います。

タイトルの通り、それは自分でスパイスミックスを作ることです♪

自分でスパイスミックスを作るメリット

以前はiHerbで売っていたNantucket Off-Shoreというブランドのスパイスミックスが大好きでしたが、残念なことに販売中止になってしまったので、大好きだったケイジャンやイタリアンのスパイスミックスが買えなくなってしまいました。

しかし、よく考えてみたら、特定のスパイスとハーブを混ぜ合わせただけのものなので、自分でもできそうだと思って、スパイスミックスを自分で作ることにしました。

メリットはいくつかあります:

  • スパイスとハーブの種類が多ければ多いほど、たくさんの組み合わせができる
  • とても簡単(混ぜるだけ)
  • 入れるものを自分で決められるので、質の高いものが使える
  • 塩の有無を自分で決められるし、塩を入れる場合は質の良いものにできる
  • ミックスを買うより安く済むこともある
  • 自分の好きなデザインの入れ物が使えるから、キッチンをおしゃれにできる
  • 自分好みのスパイスミックスができる
  • レシピのスパイスの量を何倍かにして、何回も使えるようにできる

今までは何種類かのスパイスミックスを買ってきましたが、これからは全部自分で作るようにしたいと思っています。

どのスパイスが良い?

好きなスパイスとハーブが選べるのは自分にとってとても嬉しいことです。

基本的にうちで使うのはどの商品もオーガニックで味も新鮮で美味しいSimply Organicのものです。

こちらの記事で詳しく紹介していますが、質、コスパ、ビンの見た目、すべてが最高で、それ以外のスパイスはほとんど使いません。

うちにはSimply Organicの商品が20種類以上あり、その数も買い物の度に増えている程好きなブランドです。

しかし、そこまで種類を揃えなくても、いくつか基本のスパイスプラスアルファがあるだけで何種類かのスパイスミックスが作れます♪

ほとんどのスパイスミックスではガーリックオニオンパウダー黒コショウを使い、他に一般的なものとしてクミンナツメグシナモンパプリカジンジャー唐辛子も良く使います。

ハーブではバジルオレガノタイムローズマリーコリアンダーなどをよく使います。

それらをベースにして、自分の作りたいスパイスミックスのために他の好きなパウダーを買えば、大体作れます♪

スパイスミックスでメインではないスパイスであれば、使わなくても良いですし、代わりに他のスパイスを使ったりもできるので、レシピ通りにしなくても美味しいスパイスミックスができます。

良く作るスパイスミックスの紹介♪

エスニック料理が大好きで良く作るので、おすすめのスパイスミックスをいくつか紹介します。

スパイスミックスに塩を足すかどうかはお任せします。自分はスパイスミックスによって入れたり入れなかったりします♪

分量はただの目安で、多く作りたい場合は倍増すればOKですし、少なく作りたい場合は半分かそれ以下にしたりしても大丈夫です。

ケイジャンのスパイスミックス

ケイジャン料理と言えば、ジャンバラヤが一番有名ですが、他にも色々とあります!

このスパイスミックスがあれば、肉を焼いたり、野菜炒めに使ったりなどするだけでケイジャン風の料理になって美味しいです。

少し辛いので、辛いものが苦手な人は唐辛子の量を減らしてもOKです!

  •  大匙1
  • 赤トウガラシ 小匙2.5
  • ガーリックパウダー 大匙1
  • パプリカ 大匙1
  • コショウ 小匙1.5
  • オニオンパウダー 小匙1.5
  • オレガノ 小匙1.5
  • タイム 小匙1.5

元レシピ:BAKED CAJUN CHICKEN BREASTS (ケイジャン風鶏むね肉のオーブン焼き)

アラブ料理用のスパイスミックス

アラブ料理は日本であまり食べられないですが、それが残念で仕方ありません。

そこは半分諦めて、自分でクスクスという料理を良く作ります。

クスクスはiHerbで売っている粒々状のパスタも、肉などを煮込んだアラブ料理も指します。大変おいしい料理で、スパイスの味もマイルドで誰でも食べやすいです。

ニンニクが少し多めなので、酸味のある(トマトなどの)煮込み料理におすすめです♪

  • コリアンダー 大匙1
  • ニンニク 大匙3
  • ジンジャー 大匙1
  • クミン 大匙1
  • スモークパプリカ 小匙1.5
  • 赤唐辛子 小匙1.5

元レシピ:Moroccan slow cooker chicken thighs (モロッコ風の鶏もも肉、スロークッカーで)

イタリアン・シーズニング

色々なメーカーが売っているハーブとスパイスのミックスっですが、自分でも簡単に作れます♪

トマト料理との相性が抜群で、ピザ、パスタ、煮込み料理などにも使えます。

Nantucket Off-Shoreのスパイスミックスの方が辛かったのですが、もっと辛くしたい場合は唐辛子の量を増やしてください!

  • バジル 大匙3
  • オレガノ 大匙3
  • パセリ 大匙3
  • ガーリックパウダー 大匙1
  • オニオンパウダー 小さじ1
  • タイム 小さじ1
  • ローズマリー 小さじ1
  • 黒コショウ 小さじ4分の1
  • 赤唐辛子 小さじ4分の1

元レシピ:Italian Seasoning Recipe


今日紹介したのは数種類のレシピだけですが、組み合わせが自由で無限大なので、是非試してみてください(^^♪

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Bionaturaeのオーガニック・オリーブオイルで美味しいぎゅうぎゅう焼きにはまってます♪

20160926_100053こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介するのはBionaturaeのオーガニック・オリーブオイルです♪

Bionaturaeはイタリア料理用の質の高い食品を売っているブランドで、昔から愛用しています。

残念ながら、大好きだったオーガニックのトマトペーストが販売終了してしまいましたが、まだパスタやトマトの缶を売っています♪

今回買ったオリーブオイルはオーガニックで、他にiHerbでオーガニックのオリーブオイルは2種類しかなく、どれも250mlしか入っていませんし、分量に対する値段は圧倒的にBionaturaeのものが安くてお得です。

Bionaturaeのオリーブオイルは750mlも入っていて、かなりの量なので、あまり使わない方だと多いかもしれませんが、よく使う方や大きい家族だとむしろ量が多い方が良いです!

最近、オーブンを買ったのですが、去年Twitterで流行っていた「村井さんのぎゅうぎゅう焼き」というレシピにはまっていて、週一回くらい使っています。

そのせいで、オリーブオイルが驚くほどの速さでなくなって、今回の大きいボトルを買うことにしました♪

ぎゅうぎゅう焼きはとても簡単なレシピでありながら、とても豪華で、美味しくて、野菜も摂れる最高の料理だと思っています!

作り方はシンプルで、野菜や肉を適当なサイズに切って、ぎゅうぎゅうとオーブンの板に並べて、塩コショウして、好きなハーブやスパイスをかけて、多めにオリーブオイルを垂らして焼く料理です。

翻訳家の村井さんが写真をTwitterに投稿したことがきっかけで大ブームになり、本まで出版されました。細かい作り方などはこのページを見るとわかりやすいです。


作り方の簡単さ、美味しさと食べた後の片づけの簡単さでこの料理をよく作りますが、二人暮らしなので、2日くらい持ちます。

色々な野菜とお肉で作ってみましたが、今のところ、一番好きな食材は:

  • ミニトマト
  • 玉ねぎ
  • かぼちゃ
  • ブロッコリー
  • ソーセージ(シャウエッセンや輸入のスモークソーセージだと桁違いに美味しい♪)

ハーブやスパイスはなんでも合いますが、特にローズマリータイムスモークパプリカがとても良い香りにしてくれます。ガーリックパウダークミンもおすすめです。

野菜や肉はスーパーで買って、オリーブオイルとスパイスはiHerbのオーガニックなものを使っています。

今回買ったBionaturaeのオリーブオイルはオーガニックで、冷却圧搾製法で作られている100%イタリアのオリーブオイルです。

質が非常に高くて、香りがとても良く、くせがありません。

生でパンをつけて食べても美味しいですし、加熱しても美味しいので、とても満足しています。

もちろん、ぎゅうぎゅう焼きでも大活躍しています!

これからもこのオリーブオイルをリピートしたいと思います!

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