出でよ、真の漢!美味いプロテインバーだ!iherb個人輸入

こんにちは、ゴジッポです!

梅雨が終わり、本当の夏が来ましたね。暑くて暑くて、とりあえず暑いですね笑

暑さと仕事の忙しさのせいで、痩せてしまった僕は近所のジムに入会することになりました。

元々がりがりで、どんなに食べても太らない体質ですが、食べる量を増やして、筋トレもまじめに初めて、1週間で1,3キロも体重が増えました!

体重を増やすために一つ大事なことは、プロテインを摂るることです。でも、職場のオヤツでチキンを食べたりすると、怪しまれるので、iHerb で売っているプロテインバーを注文することにしました。

色々な種類がある中、安くておいしそうなものを探していましたが、見つけました!

Clif Bar というブランドが売っているチョコレート味のバー です。
12個入りで21ドル(2000円)なので、同じ手の商品より大分安いです。

1本あたり、たんぱく質が20gも入っているので、筋トレしている方にはとても助かるものです。
トランス脂肪不使用、低GI、ミネラルとビタミンが23種類も入っているので、とてもヘルシーです。
1本で270カロリーなので、ちょっと多いですが、忙しい人はランチ代わりで食べてもいいくらいですし、栄養素が高いので、逆にいいかも知れません。

お味はと言いますと、びっくりするほどおいしいです!このブログで紹介してきた数々のバーよりも、ミルキーウェイやキットカットのようなバーに味が似てい ます。ただ、そういったバーと違って、砂糖の変わりに低GIとされているチコリーシロップ、玄米シロップと砂糖キビ汁が入っているので、食べた後は疲れた り重く感じたりはしません。

とりあえず、筋トレしている方にはオススメです!そうでもない方は食べてみても損は無いと思います!

iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると5ドル割引きになりますので是非お使いください星

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これで料理の幅が増えるぞ♪iHerb

こんにちは、ゴジッポです!

どんどん暑くなってきましたね!冬のなべ料理からローフードにぴったりの季節が来ましたね!

そこで、ローフードのとても重要な材料を紹介したいと思います!

皆さんもご存知のローカカオパウダー です。売っている会社はNavitas Naturals です。日本で買うととても高くなりますね。個人輸入であれ、ローのレストラン・喫茶であれ、手が届いても、少量の割りに高いですね。

でも、iHerbで買うととたもやすいです。450gで13ドルなので、日本で買うより何倍安いです。

最近、新しいサイズ が出たみたいですが、同じブランドの業務用サイズ で、12パウンド(5-6キロ)で127ドルと、少々お得かな。レストランやケーキをたくさん作る人ならが買っても使いきれるサイズですが、僕にはちょっと無理なので、小さいサイズで我慢(笑)

スムージーに入れても美味しいですし、アボカドとアガベシロップと混ぜて、ローチョコレートムースにしたり、最近買ったアイスクリームメーカーで使ったり、料理の幅が本当に広がりそうです★
ただ、最近ローフードをあまりしていないせいで、それ以外のアイディアが沸いてこないので、皆さんに美味しい使い方を教えていただけたら嬉しいですニコニコ

私たちも、いいレシピがあれば、皆さんに紹介していくつもりです♪

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ローのチョコレート手作りセット@iHerb

こんにちは、ゴジッポです!

今日はiHerb で興味のあった新商品を紹介したいと思います音譜

紹介するものはローのカカオニブやパウダーで有名なNativas Naturals が売っているローのチョコレート手作りセット です!生チョコ

ロー初心者でも製氷皿で簡単にすぐできてしまうヘルシーなチョコレートニコニコ パッケージを開けてみると、カカオバター、カカオパウダーとカカオニブの3点が入っています。

作り方はとても簡単です:

①カカオバターをナイフで薄切りにして、小さめなボウルに入れる。
②もう一つのボウルに熱湯を入れて、その上に①のボウルを置いて、カカオバターを溶かす。
(もしくは、普通に鍋で①をぬるめの湯煎にかけて溶かすと早いです!)
③カカオバターが溶けたら、カカオパウダーを入れて混ぜる。 甘くしたい方は好みの甘味料を大さじ1入れてもいい。
④製氷皿(12個のもの)にカカオニブを入れておき、そこにバターとパウダーを混ぜたものを入れる。
⑤冷凍庫に入れて、硬くなったら、取り出す。
⑥製氷皿から取り出して、出来上がり! 保存は室温でOK!
※チョコレートの中に水が入らない様に気をつけて。

出来上がりの写真です音譜

オーガニックで、乳製品なし。ローで食べたい方はカカオバターを溶かすときに、温度が高すぎないように注意するのと、甘味料を入れたいのであれば、アガベ シロップを大さじ1入れるだけです。もちろん、ローではなくてもいい方はアガベシロップの代わりに蜂蜜やメープルシロップを入れてもOKメープルシロップ

紹介したのはカカオニブ入りのもの ですが、他にクコの実のセットゴールデンベリーのセット もあるので次回挑戦してみますニコニコ