ココナッツ

Zenwise HealthのMCTオイル！予想通りの優秀商品！

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はZenwise HealthのMCTオイルです。

以前使っていたBulletproofのMCTオイルを使い切って、その商品が販売中止になったので、ずっと気になっていたZenwise Healthのものを買うことにしました。

Zenwise HealthはZhou Nutritionと同じくらい注目しているサプリのブランドで、ほとんどの商品が最新のリサーチで効果が証明されているだけでなく、最高品質にもなっています。

良いMCTオイルの条件

MCTオイルについては何度も当ブログで紹介していますが、今回買ったものは良いMCTオイルの条件がすべて揃っていて、かつ値段もかなり安い方だからです。

良いMCTオイルを選ぶための条件はこちらの記事で詳しく説明していますが、簡単にまとめると：

  • 入っているMCT（中鎖脂肪酸トリグリセリド）の種類がカプリル酸とカプリン酸だけ
  • どのMCTが使われているかが明記されている
  • 原料が100％ココナッツ由来
  • 添加物がない

一番ランクの高いMCTオイルは上の条件に加えて、MCTの種類がカプリル酸だけというMCTオイルです。

以前飲んでいたのはまさにその様な高ランクなMCTオイルでしたが、コスパを考えて、十分質の高いこちらで妥協しました。

Zenwise HealthのMCTオイル

上記で書いた通り、Zenwise HealthのMCTオイルは良い商品の条件がすべてそろっています。

その上、値段が同じクオリティーの商品の中ではかなり安い方です。

黒いプラスチックのビンにMCTオイルが入っていて、出す量の調整がしやすいです。

最初は慣れていないうちに少し液だれしてしまいますが、慣れてくると問題なく使えるようになると思います。

味は他のMCTオイルと変わらず特になく、使い方を選ばないのも嬉しいです。

MCTオイルの使い方

以前の記事でも書きましたが、MCTオイルはどちらかというと、液体と混ぜて使うものだと思います。

一番一般的な使い方は皆様もご存じのバターコーヒー（完全無欠コーヒー）です。

最近の私のマイブームはMadre LabsのインスタントコーヒーにこのMCTオイル大匙1とNow Foodsのステビアを入れることです。

バターやギーを入れたものだと味がどうしてもダメなので、MCTオイルだけを入れています。（バターとギーは料理で使っているので、特に気にしていません）

後はプロテインシェイクにも入れています。植物由来のプロテインにコロストラム、青汁のパウダー、MACAパウダーとこのMCTオイルを入れて飲んでいます。

加熱はあまりお勧めされていないのですが、レシピではファットボム（詳細はこちら）やドレッシングでも使えます。

もう実感している効果

こちらの記事でもお伝えしていますが、8月はケトダイエットをしており、筋肉をキープしながら、脂肪だけを落とす作戦をしています。

まだこのダイエットが終わっていないですし、何をしているかは具体的に今後の記事で紹介する予定ですが、MCTオイルが多いに役立っていることだけは確かです。

やはりMCTオイルを飲むとケトーシスになりやすいですし、ダイエットの効果もあります。

最初は食べ物だけでダイエットを頑張っていましたが、MCTオイルを使いだしてから色々と楽になって、脂肪も落ちやすくなったと感じたので、買って正解だと思っています。

ケトダイエットを考えている方にはかなりおすすめです。

関連記事

MCTオイルなどについて色々と書いているので、興味のある方は是非下記の記事も合わせて読んでください！

今週のセール！Amazing Grassの青汁、NutivaのココナッツオイルやHimalayaのアーユルヴェーダのサプリが対象！

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こんにちは、ゴジッポです！

今週もセール情報を紹介したいと思います！

今週のセールは7月25日に終わります。

セール対象ブランドが今週も12社あります。

ブランド以外のセール情報

当ブログの紹介コードを使うと5％オフになります。

こちらのリンクや以下の商品リンクをクリックしていただくと自動的に適応されます。

「（⇒20％オフ）」などの表記がある場合、セールの割引と紹介コードを合わせて使った時の割引になります。

キノコサプリメント

今週の最初のセールはキノコのサプリメントが10％オフ（⇒15％オフ）になるセールです。

免疫力を上げる効果が高く、最近は海外でも注目されています。

今回のセールで特におすすめの商品が二つあるので、軽く紹介したいと思います。

  1. Madre Labsのキノココーヒー：レイシと冬虫夏草が入っているインスタントコーヒーです。よくトップ10に入るほど人気がある商品で、私もずっと愛用しています。コーヒーなのに、飲むと落ち着きます。
  2. Quality of Life LabsのAHCC：がん治療の副作用に効果があるとされているサプリです。普段はかなり高いですが、良くセールになるので、セール時を狙うことをおすすめします。

California Gold Nutritionのグミセール

次のセールはCalifornia Gold Nutritionのグミが10％オフ（⇒15％オフ）になるセールです。

California Gold NutritionのビタミンCのグミが大変人気になったので、他の商品も何種類か発売しました。

他にはビタミンB群のグミ、や男性用・女性用・子供用のマルチビタミンのグミもあります。

水が無くても手軽に摂れるところが良いと思います。

ベビー＆キッズオーラルケアセール

今週の最後のセールは乳幼児用のオーラルケア製品が10％オフ（⇒15％オフ）になるセールです。

歯磨き粉、歯ブラシや歯磨き用のティッシュなどがセール対象です。

歯磨き粉ではWeledaの子供用の歯磨き粉やNow Foodsの子供用のキシリホワイトが人気です。

歯ブラシはRADIUSのもの（こちらなど）が人気です。

また、Boironの乳歯が生える際の痛みを軽減するホメオパシーレメディー「カミリア」も対象です。

今週のブランドでおすすめの商品！

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます！

Amazing Grassの青汁

10年以上前にiHerbで買い物を始めたころ一番感動したのは、まずくない青汁が存在していたことでした。

Amazing Grassの青汁は今まで何種類も飲んできて、飲みやすさにいつも驚かされます。

商品の数がかなり増えてきましたが、昔からある「グリーンスーパーフード」シリーズが今でも一番おすすめです。

オリジナル味、ベリー味とチョコ味が特におすすめで、水でも溶けやすく、美味しく、効果も抜群です。

植物由来のプロテインと青汁を一緒に摂れる商品もおすすめです。

Nutivaのココナッツの商品

次におすすめするのは、Nutivaのココナッツ関連の商品です！今週は10％オフ（⇒15％オフ）でお得に買えます。

まず、ココナッツオイルは元々iHerbで大変人気があり、レビュー件数も1800件以上あります。

1,6Lの大きいサイズは今週のセールと関係なく大変安く、通常4400円するのに2800円で買えるので、ココナッツオイルを沢山使う方にかなりおすすめです。

ココナッツオイル以外でもおすすめの商品が多いです：

  • ココナッツシュガー：ココナッツシュガーは低GIなので、普通の砂糖より体に良いです。元々1ポンドで670円ですが、今週はもっと安く買えます♪
  • オーガニックココナッツ粉：パレオダイエット、ケトダイエット、ビーガンダイエットやグルテンフリーダイエットで食べられる万能な粉です。
  • ココナッツマナ（ココナッツバター）：バターの様にパンに塗ることができる商品です。ココナッツの味が好きな方ならかなり気に入ると思います。

Out of Africaの石鹸類

ヌビアンの影に隠れていますが、Out of Africaの石鹸も質が非常に高くおすすめです。

もともと300円くらいしかしない石鹸で、セールで更に安くなっています。

おすすめはブラックソープやシアバター入りの固形石鹸です。石鹸の3個入りパック（こちらなど）もあり、特別セールで672円で更にお得です。

石鹸以外では、シアバターが入っているスキンケアの商品も人気があり、その中で特に未精製のシアバターが人気です。

精製されているシアバターは抗酸化物質やビタミン類がカットされることがあるので、こちらの方が質が高く、肌に良いです。

Himalayaのアーユルヴェーダのサプリ

そして、今週最後に紹介するのはHimalayaのアーユルヴェーダのサプリです。

種類が多いのですが、特におすすめなのは以下の商品です：

  • アシュワガンダ：免疫力を上げ、ストレスと対抗する効果のあるアダプトゲンというジャンルのサプリです。アーユルヴェーダを代表するほど有名です。
  • トリファラ：消化機能をサポートし、デトックス効果もあるサプリメントです。優しいのですが、効果はしっかり出て、夜寝る前に飲むと、翌朝は必ずトイレに行きたくなります。
  • チャワンプラシュ：最古のスーパーフードと言われている商品です。砂糖とギーに何種類かのアーユルヴェーダのハーブやスパイスが入っていて、元気づくりに効果的です。

Himalayaはニームの歯磨き粉（フッ化物不使用 ）も人気です。

盛大なサマーセールで始まった7月が静かに終わりますが、今週もおすすめブランドが多いので、良いセールだと思います＾＾

Laird Superfoodのカカオ味のクリーマー！抗酸化物質が豊富で美味しい

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はLaird Superfoodのカカオ味のクリーマーです。

以前はオリジナル味のクリーマーを買ってとても満足していたので、違う味を試すことにしました。

オリジナル味は以前こちらの記事で紹介したので、参考にしたい方は是非一読ください。

まず、どんな商品かを簡単に説明すると、コーヒーなどに入れるクリームの代わりに使えるものです。

通常のクリームは乳製品を使ったものですが、こちらの商品は乳製品が一切入っていないので、アレルギーの方やビーガンの方でも安心して飲めます。

乳製品の代わりにココナッツ由来の成分（ココナッツミルク、ココナッツオイルとココナッツシュガー）を使っているので、栄養もあり、消化の負担にあまりならないと思います。

乳製品の他に、グルテンや遺伝子組み換え生物も一切入っていません。

添加物も入っていないので、塊になることもありますが、袋を揉むとまたすぐ粉状態に戻ります。

使い方ですが、コーヒー、紅茶やスムージーにそのまま入れて混ぜれば出来上がります。

コーヒー一コップで小さじ2と書かれていますが、それだけだと甘さが個人的に足りなくて、ステビアを足しています。

Madre Labsのキノコ入りココアと少し似ていますが、それほど苦さが無く、まだ飲みやすいと思います。

味ですが、カカオとココナッツが同じくらい強く、二つの味を楽しめることができます。

コーヒーに入れると少しエキゾチックなカフェモカになり、個人的に美味しいと思います。

ココナッツの味が好きな方ならおすすめできる美味しさです。そうでもない方はちょっと厳しいかもしれないですが。。。

総評として、簡単にヘルシーにコーヒーなどを美味しくしたい方にはおすすめの商品です。

ケトダイエットや低糖質ダイエットの味方！ファットボムとは？

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こんにちは、ゴジッポです！

今日は商品の紹介ではなく、ファットボムという最近アメリカでケトダイエットなどをしている方の間に流行っているレシピについて紹介したいと思います！

ケトダイエットや低糖質ダイエットでは、体に良いとされている油の量を増やすために色々と工夫をしている方が多く、その代表になっているのは完全無欠コーヒー・バターコーヒーです。

最近ではバターコーヒーをコンビニでも買えるようになっていますが、個人的な注意点としては冷えているものだとがぶ飲みしやすく、消化に負担がかかるところです。

熱々のコーヒーなら時間をかけて飲む必要がありますが、冷えていると水の様に飲んでしまう人もいるかもしれません。

アメリカでバターコーヒーの次に人気のある油を多く取る工夫がファットボム（Fat Bomb=油の爆弾）というものです。

バリエーションが豊富で、色々な食材を使えます。

基本的にファットボムには体に良い油と味付けと食感用の食材を使います。（下記の材料で特におすすめなものをリンクしています）

油では何と言ってもココナッツオイルが一番使われていますが、他にはココナッツバター、ナッツバター、カカオバター、クリーム、ココナッツクリーム、ココナッツミルクやギーを使います。また、脂肪分が多いココナッツ粉やアーモンド粉などもよく使われます。

味付けのためにはステビアなどの糖質ゼロの甘味料、バニラエキス、ダークチョコレート、カカオパウダー、塩やスパイスを使います。

食感をよくするために回りにカカオニブ、細かく刻んだナッツやココナッツシュレッドを使います。

基本的なレシピは上記の3種類の食材を混ぜて（ココナッツオイルなどが固まっている状態なら、先に溶かします）から、小さなボールに丸めるか小さめな方に入れて硬くなるまで冷凍します。

ほとんどの場合、ファットボムは甘いスイーツみたいなものですが、塩味のものにしている人もいます。その場合はベーコンの脂肪やベーコンビッツを使います。

また、冷凍するファットボムはほとんどですが、定義が決まっておらず、肉などを使って加熱するものもあります。

個性に溢れたレシピがネット上に山ほどありますが、残念なことに日本語だとかなり少ないです。

英語ですが、美味しいレシピをまとめている下記のサイトなどを参考にして下さい：

今後特に気に入ったレシピを日本語で紹介するかもしれません。

作り方が簡単で簡単に体に良い油を取れるので、皆さまも是非試してみてください！

Alter Ecoのココナッツクラスター！今日はチェリーとアーモンドバター味！

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こんにちは、ゴジッポです！

今日紹介する商品はAlter Ecoのダークチョコレートとココナッツクラスターというお菓子のチェリーとアーモンドバター味です！

以前当ブログで紹介した同じシリーズのオリジナル味（紹介記事はこちらです）があまりにも美味しかったので、次の買い物で違う味を2種類も買いました。

そして、今日は一番気になっていたチェリーとアーモンドバター味を紹介することにしました！

チェリーはチョコケーキなどでもよく入っていたり、乗っていたりするので相性がかなり良いと思います。

ココナッツクラスターというお菓子ですが、固まったチョコの上に味付けをしたココナッツフレークが乗っていて、食べるとサクサクで満足感がかなりあります。

このシリーズでココナッツフレーク以外に他の材料を乗せたり、チョコレートに入れたりしていて、バリエーションも豊富です。

70％のダークチョコレートを使っていますが、他の材料で苦く感じることがなく、むしろ味わい深く、食欲をそそる美味しさです。

乗っているドライチェリーが良いアクセントになっていて、全体の味を良くし、食べやすくして、ダークチョコレートの良い引き立て役になっています。

アーモンドバターは味こそ分かりにくいですが、全体的に滑らかさを与えている感じです。乳製品が入っていなくても滑らかだというのは個人的に嬉しいです。

スナックとしてかなり良くて、牛乳を一緒に飲むとかなり美味しいです！

ほとんどの材料がオーガニックでフェアトレードなので、市販のスナックよりは体に良いかと思います。

6月の中旬になってしまうと、チョコレート類など、熱に弱い商品は買えなくなってしまうので、興味のある方はお早めに！