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Kashiのクラッカー、7種の穀物入り♪

2014-04-05 20.17.11こんにちは、ゴジッポのツレです :anjing:

シリアルやスナックが美味しいKashiの、7種の穀物のスナック・クラッカーを食べてみました♪

オート麦、大麦、硬質赤小麦、ライ麦、そば粉などなど、色々な種類の穀物の素朴なお味が、本当に美味しいです!

うっすら塩味と、穀物の甘みが強く感じられ、サクサクの食感も最高:heart:

一枚一枚に、麦の絵が焼き付けてあって可愛いです♪

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アメリカのスーパーで売っていて、子供から大人まで人気のWheat Thinsというお菓子が私も大好きで、これに良く似たお菓子ですが、 Kashiのクラッカーは、より手の込んだ、美味しい味に仕上がっていると思います。

食物繊維たっぷりで、15枚(30g)食べても120キロカロリー、脂肪分も3.5gとヘルシーですし、腹持ちが良く、満足感のある美味しさで、ダイエット中の間食にもピッタリ、空腹も、味覚も満たされるのでとても助かります♪

そのまま食べても美味しいですが、チーズを乗せてカナッペにしたり、ディップをつけておつまみに・・・どんな食べ方をしても美味でした :heart:

オールナチュラルの安心の材料で作られた、優しい味のクラッカー、家族みんなで楽しめるお味に満足です♪

やっぱりKashiのお菓子は美味しい!

皆様も是非お試しを :coffee:

【原料】

カシの7種の穀物&ゴマ粉(全粒:オート麦、硬質赤色小麦、ライ麦、玄米、小麦、大麦、ソバ、ゴマ)、石挽きの全粒小麦粉、脱脂小麦胚芽、サトウキビジュースの結晶、砕いた穀物粉(ライ麦フレーク、小麦ふすま、石挽きの全粒小麦粉、全粒オート麦、大麦フレーク、イエローコーンミール、キビ、玄米粉)、連続圧搾機で搾取したキャノーラ油、全粒小麦、小麦粉、ゴマ、ホエイ、ハチミツ、発酵種(重炭酸カリウム、酸性ピロリン酸ナトリウム、リン酸一カルシウム)、小麦グルテン、麦芽エキス、海塩、ワサビ粉末、オニオンパウダー、新鮮さを保つ為の混合トコフェロール

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いちごとラズベリーの実が入った、シリアル♪

DSCN3192こんにちは、ゴジッポのツレです :anjing:

Kashiの、ヘルシー&美味しいシリアルやスナックは我が家でも定番ですが、初めてストロベリー・フィールズというシリアルを食べてみました♪

大き目の、ザクザクとした食感が良いフレークに、フリーズドライのイチゴとラズベリーが入っています。

DSCN3196

イチゴとラズベリーは見本の写真ほどは入っていませんが、少なすぎることも無く、時々ラズベリーがゴロっと丸ごといたりします♪

フルーツの爽やかな風味がアクセントになってとても美味しいです :heart:

あくまでもフリーズドライ・フルーツの食感ではありますが、ミルクをかけると更に美味しくなりますし、そのまま食べてもおやつになります。

白砂糖は不使用ですが、サトウキビやブラウンライスシロップで自然な甘みが付けてあり、糖分ゼロではありませんが、甘過ぎず物足りないことも無く、丁度良い甘さでした♪

オーガニック認証

遺伝子組み換え食品不使用

トランス脂肪酸脂肪ゼロ

成分を見ると、脂肪分自体がゼロで、無脂肪のシリアルなんですね!

オーガニックのシンプルな原料で、安心して食べられるシリアルが、簡単に購入出来て嬉しいです♪

このシリアルも、やはり朝食に食べるとお通じが本当にスムース。

アイハーブのシリアルはもう欠かせません! ストロベリー・フィールズもとても気に入りました。

色々ローテーションしたり、新しい味に挑戦したり、楽しい~♪

皆様も是非食べてみ下さい^^

【原料】

オーガニック長粒米、オーガニック硬質赤小麦、オーガニック・サトウキビジュース、オーガニック・フリーズドライのいちご、オーガニック玄米シロップ、海塩、オーガニック・フリーズドライのラズベリー

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iherbの殿堂入りベスト商品:これさえあれば、OK!

更新(2016年1月7日):殿堂入りの最新版ができたので、最新情報などはそちらをご確認ください。

こんにちは、ゴジッポです。

iherbの商品を紹介するブログが増え、このブログもこの記事で200記事目になりますが、それで紹介されてきた商品の数もかなり多くなってきました。また、買ってきた商品で紹介するほど価値のないものも数多く、本当にいい商品だけを紹介してきたと思います。そのいい商品の中で、特に輝いているものがあり、その商品たちを特別まとめてリストアップしたいと思います。初めて購入する方、何を買えばいいか迷っている方、参考にしていただければうれしいです。

美容・コスメ

髪のケア

国産のシャンプー、有名ブランドのシャンプーをいくつか使ってきましたが、iHerbのものを使いだしてから、もう使わなくなりました。理由は簡単です:オーガニックで安くて、効果抜群だからです。

一番お勧めは何と言っても、アヴァロン・オーガニックスのシャンプーです。髪の質に合わせて、種類を選んでいますが、ツレは髪のボリューム、コシとツヤでビオチンを使っています。僕は頭皮と肌が乾燥しやすいので、アワプヒ・マンゴーを通常使います。他に、ボリュームをアップするためのローズマリー、栄養を与えるためのラベンダー、髪を明るくするためのレモン+シアバター、輝かせるためのイランイランもあります。

フケなら、一番お勧めはジョヴァンニスムーズアズシルクです。

コンディショナーは各種類のシャンプーとセットになっているものがあるので、それらを買えばいいと思います。

顔のスキンケア

ここはツレと使っているものは当然違いますが、両方のお勧め商品を紹介します。

僕はアヴァロン・オーガニックスビタミンCシリーズを使っています。洗顔料ローションクリームをすべて使っていますが、オレンジの匂いが癒してくれますし、今まで使ってきた乾燥肌用のものより効いています。冬は肌がいつも赤く痒くなっていましたが、これを使い始めてから、その問題がなくなりました。

ツレはアヴァロン・オーガニックスCoQ10シリーズと、ナウーフーズヒアルロン酸美容液ヌビアン・ヘリテージローシアバターを使っていて、すべてに満足しているようです。ツレは混合肌に悩まされてきたのですが、今は肌がとてもいいです。印象が明るくなって、前よりちょっぴり若く見えます(のろけではありません笑)。何が一番効いているかはわかりませんが、もっと知りたい方はコメントを書いてください。彼女が返事してくれると思います。

ボディウォッシュ・石鹸と体のケア

石鹸などはいろいろと使ってきましたが、一番満足しているのはヌビアン・ヘリテージの商品です。固定の石鹸でも、液体のボディ・ウォッシュでも、成分がオーガニックで非常によくて、匂いも文句無しで、お肌はいつもきれいです。種類が多くて、全部試してはいないのですが、一番いいのはどれか分かりません。どれも素敵な効果を持っているので、好みで好きなの選べばいいと思います♪

肌のローションとして、ローシアバターを使っていますが、とてもいいです。他のローションも多分いいと思うので、好きな種類で問題がないと思います。また、石鹸もローションもとても安いので、色々使ってみてもいいと思います(私たちはそうしています)。

食品

料理の材料

ココナッツ・オイル

iHerbで一番売られているものと言えば、ココナッツオイルです。料理の味を良くするだけではなく、栄養がたっぷりで、使わないと損するほど健康にいいです。効能については、この記事を見てください。味が苦手な方はこのココナッツオイルを使えばいいと思います。問題ない、または好きな方はNutivaのものがお勧めです。

メープルシロップ

甘味料は健康にいいものが少ないのですが、そのひとつとして、メープルシロップを取り上げられます。iHerbでは、一番栄養満載とされているグレードBのものを売っています。Now foodsなので、いつも安心して買っています。味は、普通ダークライトがあります。味が濃いほうはダーク、薄めはライトで、普通はその間です。

ホットケーキミックス(パンケーキミックス)

使い道豊富のホットケーキミックスiHerbでも売っています。国内で中々ないグルテンが入っていないものや、穀物の入っているものを売っています。あれで、ホットケーキ以外にマフィン、パウンドケーキなども作れます。上のメープルシロップと合わせてどうぞ♪

はちみつ

今まで、Himalaya USAものしかなかったのですが、最近充実してきたはちみつコーナー。生のはちみつ、ローマヌカハニーや、ロイヤルゼリーが入っているもの、色々とありますが、どれも質が高いので、好みで選んでも問題ありません。最近話題になっているマヌカハニーですが、値段が若干高いので、まだ手を出していないのですが、もっと安いものでも十分いいと思います。

栄養バー/スナック類

ララバー

エリカ・アンギャルの本、「世界一の美女になるダイエット」で有名になったローの栄養バー、ララバー。材料が非常に少ないにもかかわらず、味がとてもよくて、どんなに食べても飽きないです。種類も豊富で、好きな味が絶対にあると思います。各味の感想はララバーランキングでまとめていますので、ご参考にどうぞ!

カシ

カシは栄養バー、クッキー、シリアルなどに穀物を何種類も入れている有名なブランドです。一番はまっているのはハニーアーモンドフラックスの栄養バーです。栄養たっぷりで、安くて手軽いので、前の栄養バーランキングで1位にしました。5ドルくらいでとてもお得です。

ライスチップス

健康にいいものが絶対にないと今まで思っていたジャンクフードの代表:チップス。しかし、Lundbergというブランドはお米を使って作るライスチップスはとてもおいしくて、健康にいいです。ジャンクフードを食べる気分になれば、これを食べると後悔せずに満足します。お勧めの味はサンタフェ・バーベキューハニー・ディジョンです。

飲み物

お茶類

iHerbの茶類は主に二つのブランドで買っています。一つはYogi Teaです。ヨギティーの特徴としては、アーユルヴェーダをもとにスパイスをよく使うブランドです。症状別のものもあれば、ただ美味しさが楽しめるお茶もあります。よく買うのはジンジャーレモン(風邪に最強)とヒマラヤン・アップル・スパイスです。スパイスが好きな人はこのままで問題ないと思いますが、そうでもない人ははちみつなどを入れて楽しめます。

もうひとつのブランドはジャムでもお馴染みのサン・ダルフォーです。サン・ダルフォーはどちらかと言えば、王道のお茶を売っているブランドですが、コクがあってとても美味しいです。お勧めはブラック・チェリー・ティーです。

ジュース類

少しずつ飲む、とても健康に良くて、おいしいジュースがiHerbにあります。青汁に混ぜたり、体調が優れていないときに飲んだりするジュースたち。よく使うのは以下の種類:

  • ライフ・タイムブレンドジュース。ノニ、マンゴスティーン、アサイとゴジベリーが豪華に混ざってあるジュースです。甘くて、ちょっぴりエキゾチックで、このままでも、水とまぜても美味しいです。
  • ナウフーズアサイ。抗酸化効果と、ベリーの美味しさが協力して出来上がった商品です。とてもお勧めです!

サプリメント

iHerbで一番種類が多い商品はサプリメントですが、症状などによって使うべきものが違うので、一般的に効果があって、誰でも使えるものだけを紹介します。

アメージング・グラス

消化のために、毎日飲んでいる青汁です。効果が抜群で、これを飲んでから便秘知らずになりました。しかも、国内の青汁と違って、とても飲みやすくて、美味しいです。コメントをしてくれている方で使ってみてうれしいという声が多いです。味はプレーンベリーチョコがあります。どれも効果がいいので、好きな味で問題ありません。お勧めはベリーです。

プロバイオティクス(乳酸菌)

お腹の調子を整えてくれるサプリです。ヨーグルトを飲むより遥かに効果的です。種類は非常に多いのですが、一番有名なのはDoctor Ohhiraのサプリで、日本でいうOM-X 12PLUSです。日本のものなのに、iHerbで買ったほうがやすいです。口コミが非常によくて、iHerbでいつもトップ10に入っている商品です。値段は少々高めなので、次によく売られているCulturelleのプロバイオティクスでも十分だと思います。お腹のトラブルでプロバイオティクスのサプリを飲んだことのない方なら、すぐ効果が分かるはずです。

たらの肝油(cod liver oil)でオメガ3

普通のオメガ3のサプリよりも、このたら肝油のほうが効果的だと思います。DHA、EPAのほかにオメガ3の吸収を助けるビタミンD、EとKも入っていて、鬱の症状、ホルモンのバランス、肌の乾燥などに効果的です。魚をあまり食べない方にお勧めです。レモン味オレンジ味があるので、魚の臭さが感じられません。

マルチビタミン

iHerbで売っているマルチビタミンのサプリが非常におおいですね。男性向け女性向けミネラル入り鉄なし噛めるやつ液体のやつ、本当にこだわりの多い方でもいいものを見つけるはずです。うちでは、エリカ・アンギャルが勧めているLife Extension2 per dayを使っていますが、他のメーカーのものでもいいと思います。

その他

消臭スプレー

家で、ケミカルの入っていない、Citrus Magic消臭スプレーを使っています。エアロゾールや水が入っていなくて、かんきつ類の有効成分しかないので、普段のスプレーより長持ちしています。かんきつ類のいい香りで、トイレなどを癒しの空間にしちゃいます(笑)

食器用洗剤

食器をいつもLife Tree洗剤で洗っています。環境にやさしくて、アロエベラやカレンジュラが入っていて、手にもやさしいので、そのまま手の石鹸として使います。ナチュラル派なのですが、少量でも油をちゃんと落としてくれます。また、ボトルが大きくて、使い切るまですごく長持ちします。

デンタルケア

デンタルケアは主にナウフーズのものを使っています。歯磨き粉と口内洗浄液はどれも安くて、歯に良くて量が多くて、長く使えます。シナモン味だけは好き嫌いが分かれているようですので、普通のミント味が一番無難です。

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5ドル以下で買えるお手軽商品、パート1

こんにちは、ゴジッポです!

アイハーブで買い物するときって、どうせ注文するのなら、手軽で安い商品を一緒に注文したいと思ったことがある方って私以外いますよね?毎週毎週注文しないもので、私たちも注文するときはいつも何か安くていいものを探して注文します。

165ドル以上注文すると、税がかかる場合がありますから、できるだけ165ドルに近い値段にしようと頑張って、ちょうどいい値段のものを探しています。

値段以上の価値を持つものが意外と多くて、それをまとめて紹介したいと思います。とは言っても、紹介しきれないと思うので、パート1として紹介します!

ヨギティー


何十種類のお茶を売っているヨギティーですが、アメリカでも日本でもとても人気です。日本だと、900円もするのですが、iHerbは400円以下です。おススメはモロッカン・オレンジ・スパイスレモン・ジンジャーです。ほかに様々な症状に合わせた種類もあります。カテゴリーはこちらです。

カシのクッキーとクラッカー


栄養バーランキングで1位を取ったカシのハニー・アーモンド・フラックスは5ドルを若干上回ってしまうのですが、同じメーカーのクッキーとクラッカーで5ドル以下のものが多いです。どれも美味しくヘルシーです。

ヌビアン・ヘリテージの石鹸


ドクター・ブロナーの石鹸もいいですが、個人的にヌビアン・ヘリテージの方が好きです。13種類の石鹸がありますが、どれも香りが素晴らしく、汚れもきちんと取ってくれるものばかりです。3ドル強でプレゼントとしても喜ばれる商品です。

パンケーキミックス


子供も大人も喜ぶ、美味しいパンケーキ。iHerbでは、グルテンフリーのミックス全粒粉のミックスがあって、どれも健康的で美味しいです。マフィン、ケーキなどにも使えてとても便利です!

ナウフーズの歯磨き粉

iHerbで様々な歯磨き粉が売られていますが、ナウフーズが一番無難そうでいつも使っています。アメリカンサイズですごい長く使えるので、買っても損はないはずです。

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iHerbで売っている栄養バー個人的トップ10

こんにちは、ゴジッポです!

やっとお盆休みに入りましたから、ブログを書けるぞ!笑

以前、ララバーのランキングを書いたのですが、それ以降はララバー以外の栄養バーを色々試したので、皆さんの参考にと、個人的なトップ10を書いてみました!

第10位
プロバーのメープルピカン

やはり、メープルしるっぷとナッツ類は合いますね~1本が大きくて、分けて食べてもいいので、バーの量が少ない割りに長持ちします。

第9位
カシのパンプキンスパイスフラックス

カボチャとスパイスとフラックスシードという以外な組み合わせですが、とても美味しいです。固めですが、深みのある味で良く注文します。

第8位
ララバーのチョコレートココナッツ味

本当は以前ビリーになっていたピスタチオ味のララバーにしたかったのですが、販売中止になっていましたorz
味が深く、ココナッツの風味が食欲をそそります。

第7位
kashiのシナモンコーヒーケーキ

最近、ツレも記事を書いたのですが、僕も大好きです!健康的な材料でここまで美味しいケーキのようなバーを作れるなんて感激です!乳製品とグルテンが入っているので、アレルギーの方はご注意を。入っていなかったら、トップ3ものでしたよ~

第6位
Clif Barのプロテインチョコレートバー

筋トレする時に食べていますが、プロテインによくある変な味がなく、普通のジャンクなチョコバーに味が似ているのに、ヘルシーです。真夏は上のチョコレートが溶けてしまうので、冷蔵庫に入れて保存しましょう。

第5位
ララバーのチェリーパイ味

フルーツ系で2番に好きなララバーです。チェリーの大人っぽい味が本当に美味しいです。チェリーは高くてなかなか買えないのですが、チェリー味の食べたさを満足させてくれるありがたいバーです。

第4位
ララバーのチョコレートヘーゼルナッツ味

ララバーのチョコレート系で一番好きな味です。酒が入っているような渋い味しているのに、入っていない不思議。ヘーゼルナッツとチョコレートの組み合わせは抜群です。

第3位
ララバーのレモン味

皆さんご存知の、レモン味ララバーです。柑橘類が大好きなら、これが1位になってもいいくらい美味しいです。レモンのスッキリした味でとても食べやすく、いつも持っていたい1品です。

第2位
Vega Naturalsのチョコレートバー

ララバーのチョコレートヘーゼルナッツがチョコレートバー界で最強だと思っていました。これに出会うまでの話だった…チョコレートの深み、ナッツ類の歯ご たえ、丁度いい甘さ。全てにおいてチョコ好きにはたまらないはずです。弱点を強いて言えば、お値段ですね…12本で29ドルは高いです。ララバー並みの値 段だったら、1位で問題なかった。残念です。

第1位
kashiのハニーアーモンドフラックスバー

そして、驚異の1位!このバーはね、食べれば食べるほど好きになっていきますよ~蜂蜜の甘さ、アーモンドとフラックシードの歯ごたえ、味は申し分のないものです。でも、1位に輝いているのは、それだけではありません。
これの一番いいところはなんと言っても手軽さです。値段がとてもやすいですし、カロリーも他のバーと比べて少ないので、気軽に食べられますし、栄養もちゃんと入っています。最近の注文には必ず入っています。ただの5ドルなので、皆さんも是非試してみて下さいね!

(このランキングは個人的な意見に基づいたものです)

iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると5ドル割引きになりますので是非お使いください星

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