iHerb生活

こんばんは ゴジッポのツレです♪

忙しい毎日のリラックスタイムにピッタリのアロマセラピー、手軽に楽しめて私も大好きです

私はNow Foods や、Nature’s Alchemy のエッセンシャルオイルを使用しています。
どちらも１００％ナチュラルで、余分な化学物質や混ぜ物が入っていないので安心して楽しめます。
今回はリラックスタイムに使用しているアロマオイルを中心にご紹介します

・イランイラン
精神的な緊張を和らげ、日々のストレスを癒してくれます。　不安、興奮状態やショックを和らげ安心感が得られます。　アロマデフューザーにほんの３～４滴だけでとっても良く香ります。
ホホバオイル に数滴混ぜてお顔のマッサージがオススメ♪　ホホバオイルだけでもお顔のマッサージに良いのですが、イランイランが皮脂のバランスを整えるので、乾燥肌と脂性肌のどちらにも良いですし、更にリラックスできます。
※世界一の美女になるダイエットのエリカ・アンギャルさんも、イランイランがＡ型女性のホルモンバランスを整えてくれるとオススメしています。　温めた手 にアーモンドオイルとイランイラン数滴を垂らしバストアップマッサージを週３回すると良いそうです。　親指以外の４本の指で両乳房を下から上、外から内側 へ円を書くように３６回、次に中から外側も同様に。
生理痛にも、アーモンドオイル とイランイランでお腹をマッサージすると良いとのことです♪

・オレンジ
大人気のオレンジの香り。　オーガニックです♪　あまり嫌いな方がいない香りなので、来客時にも炊いたりします。　アバロンオーガニックス のビタミンＣシリーズ でオレンジオイルの癒し効果に気づき、アロマオイルも早速購入♪　やっぱり癒される香りです。
オレンジの香りは、落ち込んでいる時や心が沈んでいる時に心が前向きになるのを助けてくれる効果があるそうです、納得♪　お風呂に数滴たらしても。

・シトロネラ
ナウフーズの商品紹介で、夏の夕方を連想させる香りとありましたが、確かにどこか懐かしい様なステキな香り。
イネ科の植物ですが、レモングラスの様な香りで、柑橘系の香りに分類されています。
虫除け、特に蚊よけになることで知られ、体に優しい天然の虫除けスプレーが作れます。
慣れるまで若干クセのある香りなので、好き嫌いは分かれるかもしれません。

・パチューリ
エキゾチックで、イランイランよりもセクシーな香りと言われてます。　爽やかな植物の香りでアロマデフューザーで芳香すると、お部屋が浄化される様な香り です。　精神疲労を癒し、無気力な時に前向きにしてくれる香りだそう。　好きな方と苦手な方と別れる香りかもしれませんが、私は朝リフレッシュするのに好 きな香りです♪

現代人は呼吸が浅くなっていますので、アロマの助けを借りて深呼吸する時間を♪
まだまだ色々ご紹介したいのですが、また次回に