オーガニックのピーナツバターで作るマフィン♪iHerb

こんばんは♪ ゴジッポのツレです★

お気に入りのArrowhead Millsオーガニック・クランチーピーナツバター でマフィンを作りましたマフィンマフィンcupcake*
ピーナツバターのご紹介はこちら

【材料】
ホットケーキミックス ・・・100g
ピーナツバター ・・・60g
・豆乳・・・60g
・卵・・・1個
ハチミツ 、またはメープルシロップ ・・・25g~40g位以上(お好みで)

【作り方】
ピーナツバターハチミツ を泡だて器でよく混ぜる
②卵も加えよく混ぜる。
③豆乳をすこしずつ加えながら更に混ぜる。
ホットケーキミックス を入れよく混ぜる。
⑤マフィン型に7分目位入れ、180度に余熱したオーブンで25分位焼く。

ハチミツ が25グラムだと本当に甘さ控えめのパンの様な味なので、朝ごはんに良いと思いますお天気サンサン
おやつには、40g~多めにハチミツ を入れて甘めに作っています。 お好みでどうぞ音譜
ピーナツバター の風味と粒々がとても美味しいですよラブラブ

iHerb で初めて購入する方は、カートの下の方で、AMU409とクーポンコードを入力すると5ドル割引きになりますので是非お使いください星

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おいしいヘルシーなチップス(メキシカン味)★iHerb

こんにちは♪ ゴジッポのツレです流れ星

Lundberg のチップスシリーズのハニーマスタード味 が気に入ったので、今回はピコデガロ(サルサ味) も試してみましたサボテン

とてもメキシカンなお味で美味しくて、満足!
しかもビーガン合格 ジャンク気分の時はやっぱりこれです音譜

小麦粉ではなく、米粉なのでグルテンフリー。 着色料や化学調味料も含みません。

原料は玄米、玄米粉、オーガニックのコーンフラワー、白米粉、ベニバナまたはヒマワリ油、乾燥ササゲ、オーガニックのゴマ、乾燥野菜(トマト粉、シシトウ ガラシ、タマネギ、ニンニク、ハラペーニョ)、海塩、パプリカ、スパイス、トルラ酵母、クエン酸、レモンパウダー、自然のスモーク味、天然のキャラメル色 素。

たっぷり170グラム入って、食べ応えがあります。
夏のビールにピッタリなお味ですよニコニコビール

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ナウフーズの歯磨き粉の無料サンプルが登場♪iHerb

こんにちは♪ ゴジッポのツレですたいよう。
毎日暑いですが、水分をしっかりとって熱中症にならない様気をつけましょうね水

大好きなナウフーズの歯磨き粉、キシリホワイト(リフレッシュミント味)のフリーサンプル が出ていました音譜
(キシリホワイトのご紹介はこちら

刺激の強い歯磨き粉が苦手で、キシリホワイトはその点とても優しいミント味で、うちはこればっかり使っているのですが、まだ使ったことの無い方は是非を試してみては歯ブラシ

28グラム入りと小さいので、使用感を試すのには丁度良いと思いますし、夏休みで旅行される方は旅行にも持って行けますね! 私も旅行用に頂こう思いますスーツケース

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シナモン味のオーガニック・シリアル、美味しいです♪iHerb

こんばんは♪ ゴジッポのツレですお星様

最近はまっているKASHIシナモン・ハーベスト をご紹介します!

箱を開けるとふわ~っとシナモンの良い香りがします音譜
オーガニックの原料ばかりで体に優しいですし、とってもおいしいんです!
牛乳か豆乳をかけると、シナモンの香り&ミルク感がベストマッチで本当においしい~音譜
少し浸しておくとサクサク&しっとりとした食感が最高ですハート
こちらは牛乳をかける前の写真です。

原料は、オーガニックの全粒小麦粉、オーガニックのサトウキビ汁、オーガニックのシナモン、天然のシナモンフレーバー。

アメリカにいた時、シナモントーストクランチ というシリアルが甘~いジャンクなシナモン味で大好きでよく食べてましたが、こちらも全粒粉や米粉も入ってジャンクとしてはヘルシーな方(?)ですがもちろん精製したお砂糖もたっぷりなので、その代わりになりそうなシナモンハーベスト をゲットしてみたのですが、正解でしたニコニコ

シナモンハーベスト の方は甘さ控えめですし、優しいお味で食べ易く、シナモン好きにはたまりません!
朝食やおやつにオススメです天気 是非お試しくださいねニコ

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出でよ、真の漢!美味いプロテインバーだ!iherb個人輸入

こんにちは、ゴジッポです!

梅雨が終わり、本当の夏が来ましたね。暑くて暑くて、とりあえず暑いですね笑

暑さと仕事の忙しさのせいで、痩せてしまった僕は近所のジムに入会することになりました。

元々がりがりで、どんなに食べても太らない体質ですが、食べる量を増やして、筋トレもまじめに初めて、1週間で1,3キロも体重が増えました!

体重を増やすために一つ大事なことは、プロテインを摂るることです。でも、職場のオヤツでチキンを食べたりすると、怪しまれるので、iHerb で売っているプロテインバーを注文することにしました。

色々な種類がある中、安くておいしそうなものを探していましたが、見つけました!

Clif Bar というブランドが売っているチョコレート味のバー です。
12個入りで21ドル(2000円)なので、同じ手の商品より大分安いです。

1本あたり、たんぱく質が20gも入っているので、筋トレしている方にはとても助かるものです。
トランス脂肪不使用、低GI、ミネラルとビタミンが23種類も入っているので、とてもヘルシーです。
1本で270カロリーなので、ちょっと多いですが、忙しい人はランチ代わりで食べてもいいくらいですし、栄養素が高いので、逆にいいかも知れません。

お味はと言いますと、びっくりするほどおいしいです!このブログで紹介してきた数々のバーよりも、ミルキーウェイやキットカットのようなバーに味が似てい ます。ただ、そういったバーと違って、砂糖の変わりに低GIとされているチコリーシロップ、玄米シロップと砂糖キビ汁が入っているので、食べた後は疲れた り重く感じたりはしません。

とりあえず、筋トレしている方にはオススメです!そうでもない方は食べてみても損は無いと思います!

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