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デトックスにも必須!Life Flo Healthのマグネシウムオイル

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はLife Flo Healthのマグネシウムオイルです。

これから行うデトックスに必須ですが、デトックスしない方でも体にとても良い商品です。

先月、Natural Calmの飲めるマグネシウムのサプリを紹介しました。

飲み始めた頃はまだデトックスについて深く知っていなかったのですが、マグネシウムが体に良いと知って飲んでみることにしました。

飲み始めてからすぐ効果が表れ、睡眠と便秘の改善を実感できました。

しかし、デトックスのサイトで色々と読んでいるうちに、マグネシウムがどれほど体にとって大切なミネラルで、デトックスだけでなく、健康のためにも必須だと知りました。

そして、体が重金属などで毒性状態になっていると、マグネシウムはうまく体に吸収されるだけでなく、消耗され、不足状態になってしまいます。

Natural Calmのマグネシウムを飲んで、自分がマグネシウム不足だということを実感できました。

しかし、体が毒性状態だと、マグネシウムを飲むだけで十分補給できない可能性があると知り、いつも読んでいるデトックスのサイトで紹介されたマグネシウムオイルを買うことにしました。

マグネシウムをたくさん口で飲むと、下痢などの副作用があるので、マグネシウムをたくさん摂りたい時は経皮で摂ると良いです。

経皮だと、下痢などがなく、水分をとりすぎたりしないですし、一日何回も体に塗って、肌で吸収させた方が良いです。

また、そうすると、飲むよりたくさんマグネシウムを補給できます。

Transdermal Magnesium Therapyという本を書いたMark Sircus博士によると、マグネシウムは細胞をアルミニウム、水銀、鉛、カドミウムとニッケルから守るため、ミネラルの再補給は重金属のデトックスとキレート療法に不可欠です。

マグネシウムは体の元気とデトックスに必要不可欠なグルタチオンのレベルを上げる効果があるので、グルタチオンを直接サプリで飲む以外に、マグネシウムを摂ることで増やすことができます。

iHerbでは何種類かのマグネシウムオイルがありますが、買ったのは一番人気のあるLife Flo Healthのものです。

レビューが多くて安心して買いましたし、値段も900円以下でリーズナブルです。

入っているマグネシウムは水への溶解度が高く、吸収されやすい塩化マグネシウムです。

スプレータイプでとても使いやすく、塗りたいところに4回プッシュして、マッサージします。

伸びが良く、すぐ吸収されます。少しべたつきますが、すぐ気にならなくなりました。

人によっては塗ると少しピリッとしますし、傷口に塗ると塩を塗り付けたかのように痛いので、傷があるところは避けた方が良いと思います。

アトピーがあるところも同じく染みます。

私の場合ですが、体に付けると、即効性があり、体が気持ちよくなります。少し元気になった感覚です。

デトックスで使う場合は一日2~4回たっぷり体全体にマッサージすると良いです。もちろん、少量で始めて体調と相談しながら少しずつ増やしていった方が安全です。

私はまだアマルガムを除去している途中で、食事を改善している段階なので、一日1~2回塗るようにしています。

具体的に、運動する日は運動後のシャワーの後に塗って、夜は風呂の後に塗っています。その場合は吸収が一番良い気がします(特に運動後)。

べたつきが少し気になる方は塗って、30分後に洗い流すと良いようです。

私はべたつきを気にしていませんし、すぐ体に吸収されるので、そのままにしていますが、服が特に汚れませんし、匂いもつきません、

レビューを見てみたら、色々な使い方があるようで、実践してみたいものもありました。

デオドラントとして、わきの下や足にスプレーをかけても良いみたいですし、筋肉痛があるところに塗ると、とても楽になるようです。

フケのある方が頭皮に塗ってみたところ、フケが無くなったと言ってますし、寝つけられない方がお腹に塗るとリラックスしてすぐ寝られるともありました。

(後、発毛効果があるというロシアの方のコメントもありますが、本当でしょうか^^;)

最後に、この商品にとても満足できましたし、これからも使い続けたいと思います。

デトックスでの効果を見てから、殿堂入りにする可能性が高いです!

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【本格デトックス-号外】アメリカから最高級のコロストラムが届いた!

こんにちは、ゴジッポです!

今日はiHerbからではないものがアメリカから届いて、デトックスにも体にもとても良いものなので、軽く紹介したいと思います。

前の記事でデトックスにおすすめの食品を紹介しましたが、その中にコロストラム(初乳)がありました。

コロストラムはすごい!

お世話になっているデトックスサイトを運営しているブルーム氏によると、コロストラムは最高の食べ物で、栄養が豊富なスーパーフードとして一番強く勧めています。

コロストラムはiHerbでも売っていますが、ブルーム氏によると、一番質の高いコロストラムはアメリカのコーネル大学が行った研究によると、Surthrivalという会社が売っているコロストラムです。

Surthrivalは子牛が生まれてから6時間以内に採取されています(もちろん、子牛に与えてから採取されます)。市場に出回っているコロストラムのほとんどは分娩後の6時間後になっているようで、初乳ではなく、移行乳であり、初乳と牛乳の間のものになっているので、初乳の栄養は少し残っていますが、新鮮な初乳ほど栄養がないようです。

コロストラムについて調べれば調べるほど、どれほど体に良いか分かります。体に良い栄養が豊富なだけではなく、様々な効能があり、一番良く言われているのは免疫システムの強化と整腸作用です。

研究によると、コロストラムはインフルエンザ予防接種の3倍効果的です。整腸作用が強く、リーキーガットにも効果的だと言われています。

それ以外の効果は紹介しきれないほどあります。

今回の記事は軽く紹介するだけなので、もう少し飲み続けてからもっと詳しく書きたいと思います。

アメリカからの買い物

海外のサイトでiHerb以外のサイトから買い物するのは何年か振りです。

幸いにもSurthrivalは海外へ発送できるサイトだったので、買ってみることにしました。

今回買ったのは一番大きい2キロのものです。通常300ドルもするのですが、ちょうど1月はセールになっていて245ドルで買うことが出できました。

もちろん、最初から2キロのパックにする必要がないので、一番小さい184グラムのパックで試してみてからもっと思いパックを買っても良いと思います。

送料はUSPSの国際優先便で60ドルもしました。

そして、USPSではいつも税関を通らないといかないので、発送から到着まで10日間かかりました。関税を払う必要がありませんでした。

iHerbに慣れていると高いですし、時間もかかっていますが、昔よりははるかに親切です。

一番大きいパッケージを買ったので、送料が高いのもおかしくないですが、長く使えるし、毎月買う必要がないので、そんなものかと思います。

飲み始めてからそんなに時間が経っていないが。。。

コロストラムが届いたのが一昨日で、早速その日に飲み始めました。

飲み始めてからそんなに時間が経っていないのですが、早速効果に驚きました。

飲んですぐ整腸作用を感じ、重かったお腹がとても軽くなり、食欲が自然に湧きました。

最近は筋トレと増量でかなりの量の食べ物を食べているので、胃が疲れ気味で、食欲がなかなか湧かなく、少し無理をして食べていましたが、コロストラムを飲んだらすぐ食欲が湧いて効果に驚きました。

最近は本格デトックスの準備として乳酸菌のサプリを飲んだり、食事に発酵食品を導入していて、その効果も実感していましたが、コロストラムの効果がそれと比べたら別次元なほどすごいです。

飲み始めてすぐこのような効果が出たので、飲み続けたら一体どこまで体の調子が良くなるかを考えるだけでわくわくしてきました。

とりあえず、飲み続けてもっと詳しく紹介したいと思います!

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アメリカで大人気のマグネシウムのサプリ!睡眠や消化のトラブルに効果あり

こんにちは、ゴジッポです!

今日は珍しくサプリを紹介したいと思います!

Natural Vitalityという会社のマグネシウムのサプリです。

カプセルではなく、溶かすタイプでホットでも冷えたお水でも飲めます。

最初買ったときはマグネシウムのサプリだとわからなくて、睡眠をよくするためのパウダータイプのドリンクだと思いました。

しかし、調べれば調べる程、このブランドがアメリカで有名で、マグネシウムを取るなら、カプセルタイプやマルチビタミンよりこっちの方が良いという意見をたくさん見かけて、最終的に買ってよかったと思いました。

アメリカの作家のティモシー・フェリス(日本では”「週4時間」だけ働く。”という本が訳されていますが、他に健康や料理についての本も書いています)が最近書いた本でこのサプリを薦めて、また興味を持ちました。

iHerbのページを見ると、このサプリは賞をいくつか受賞しているようです:

  • 2015年度美味しい生活サプリメント賞(Deliciousliving Supplement Award)受賞
  • 健康素材関連雑誌「Taste for Life」の2015年度エッセンシャル賞(Essentials Award)受賞
  • 「better nutrition」誌の2014年度最良サプリメント賞(Best of Supplements Award)受賞

普段はあまりサプリを飲みませんし、特にビタミンやミネラル系は食べ物で摂った方が良いと思っていましたが、マグネシウム不足の症状が色々と出ていることで、飲んでみることにしました。

私の場合、症状は具体的に睡眠のトラブル(寝つきが悪い、睡眠が浅い、寝ても疲れが取れないなど)、運動していないときも筋肉痛がある、便秘、疲れなどです。

マグネシウム不足による症状は他に不安障害、目まい、振戦、高血圧、嘔気、記憶力の低下などを挙げられます。

飲み方は簡単で、パウダーを適量入れて、まずは少量のお湯やお水でシューシューと音を立てて泡立たせて、泡が消えたらコップ1杯になるまで水やお湯を足します。

分量は最初は1日で小さじ2分の1で初めて、少しずつ増やして一日小さじ2杯までにします。

マグネシウムは体が必要としている量以上を飲んでしまうと、下痢をしてしまうので、もし下痢になったら、量を減らしましょう。

一日一回で飲んでも良いですが、2-3回に分けた方が良いと書かれています。

私は小さじ1/2を一日3回飲んでいます。

寒い季節なので、ホットでも飲めるのは個人的にとても嬉しいです。

買った後に気づいたのですが、私が買ったプレーン味以外にも何種類かあり、プレーンだと味がきついのではと心配していましたが、私の飲み方だと両が少ないのでそんなことはありませんでした。

特別美味しいわけではないですが、まずくはないです。一回で小さじ2を飲んだら違うかもしれませんが。

Natural Calmが使っているマグネシウムはクエン酸と炭酸マグネシウムをブレンドしたクエン酸マグネシウムです。

クエン酸も色々と体に良い働きをする成分で、ツレが特に最近注目しています。今度、ツレがクエン酸について記事を書くかもしれないので、もう少し詳しい説明をできたらと思います。

そして、クエン酸マグネシウムは種類がたくさんあるマグネシウムの中で体に吸収されやすい方です。

効果の方ですが、飲んで数日たっていますが、今のところ睡眠(寝つきはまだ悪いですが、深く寝られるようになってきました)と便秘が改善されました。

それだけでもすごく嬉しいのですが、まだ他に効果が出るかもしれないので、しばらく飲み続けようと思います。また著しい効果が現れたら、ブログで報告します!

今回はプレーン味を買いましたが、飲み終わったら飲みやすい他の種類を飲もうと思います。

他の種類は:

小さいサイズカルシウムを一緒にとれるものもあります。

大変飲みやすくて、効果を実感できて、満足のできるサプリだと思います。

(注:あくまで自分の感想です。サプリは人によって不要だったり、悪い影響が出たりするので、使用の際は気を付けましょう。飲んで気分が悪くなったりしたら、使用をやめて、医者に相談しましょう。)

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ナウフーズのマンゴスチンジュース!抗酸化物質の宝庫♪

20160623_153408こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNow Foodsのマンゴスチンジュースです!

今まで何種類かのスパーフードのジュースを飲んでみましたが、ほとんどがブレンドで、一つのフルーツをメインにしているものはありませんでした。

マンゴスチンジュースは評価も良く、栄養がいっぱいあるので、買うことにしました。

ナウフーズも何といっても、安心安定のブランドで良く使っていますし、もっと人気のGenesis Todayのジュースよりも、1000円安いナウフーズを買いました。

(もっと細かく言えば、Genesis Todayの方はマンゴスチンしか入っていないのに対して、ナウフーズはゴジベリーやその他のスーパーフードの濃縮ジュースを入れているための値段差です。)

マンゴスチンの栄養

マンゴスチンはトロピカルフルーツで、栄養が豊富という理由から、スーパーフードと呼ばれています。

ミネラルではカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、亜鉛やマンガンがあり、ビタミンでは、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12やビタミンAが入っています。

マンゴスチンの一番注目されている栄養素はキサントンという抗酸化物質で、そのキサントンは数種類のトロピカルフルーツにしか入っていませんし、マンゴスチンに一番多く入っています。

プロアントシアニジンという抗酸化物質も豊富です。プロアントシアニジンは抗酸化効果が強く、ビタミンCのおよそ20倍で、ビタミンEのおよそ50倍の効能があります。

マンゴスチンは何に効果があるのか

マンゴスチンは栄養が豊富だけではなく、色々と体に良い効果があります:

  • 抗フリーラジカル効果:抗酸化物質が多く、フリーラジカルを中和してくれます。アンチエイジングや肌へのダメージを守ってくれます。
  • 血流の改善:貧血にとても効果的です。
  • コレステロール値を下げる
  • 制がん作用:キサントンはがん細胞の増殖を抑制する効果があります
  • 抗炎症作用がある
  • 免疫システムを向上:免疫システムに良い栄養素(ビタミン、ミネラル、抗酸化物質)が豊富です。
  • 胃病に効果的:下痢や赤痢に効果があるとされています
  • 心血管疾患に対する予防効果がある:科学研究によると、マンゴスチンは心臓保護作用があります
  • その他多数

上記のリストの通り、本当に体に良いフルーツです。

マンゴスチン以外の成分

この商品はマンゴスチンが主な成分ですが、他に体に良いスーパーフードがたくさん入っています:

  • ゴジベリーの濃縮ジュース
  • ブラック・チェリーの濃縮ジュース
  • ザクロの濃縮ジュース
  • クランベリーの濃縮ジュース

上記のフルーツはすべてスーパーフードと呼ばれているほど栄養値が高く、マンゴスチンのように色々と体に良い効果があります。

たくさんのこだわりのある商品

ナウフーズはとても有名なブランドで、どの商品も質が高く、愛用者が多いブランドですが、この商品も高品質で、最高の成分をベストな状態で出すようにしています。

まず、商品はオーガニックで、USDA(米農務省)とQAI(Quality Assurance Internationalというオーガニック認証などをする組織)によって認証しています。

成分表を見ると、水、ペクチンとクエン酸だけオーガニックの表記がなく、マンゴスチンやその他のスーパーフードのジュースはオーガニックです。

アレルギー物質はもちろん入っていませんし、ベジタリアンやヴィーガンの方でも飲めます。

飲み方

説明文には飲み方が記されており、一日大匙2をできれば朝に飲むように書かれています。

一日大匙2だと、一か月以上持つので、コスパもそれほど悪くありません。

そのまま飲んでも良いですが、スムージーなどに入れて飲んだりしても良いと思います。

私の場合は、運動した後に、プロテイン+グリーンズ(今はAmazing Grassのものを飲んでいます。紹介記事はこちらです。)とマンゴスチンジュースを水と混ぜて飲んでいます。

栄養が多く摂れるだけでなく、青汁も飲みやすくなるというメリットがあります(笑)

最後に

味が良く、栄養も豊富で体にとても良いので、飲み続けたいと思っています。

値段は2000円弱でジュースとしては安いと言えないですが、他の同じジャンルのジュースと比べたら安い方ですし、毎日少しずつしか飲まないので、長持ちしますし、コスパもそれほど悪くありません。

一言で言うと、とても満足のできるジュースです。

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Amazing Grassのプロテイン+青汁!体が生き返る!

20160510_154637こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はAmazing Grassのプロテイン入り青汁です。

Amazing Grassの青汁は昔から愛用していますが、プロテインが一緒に摂れるということで、最近は専らParadise Herbsのプロテイン&グリーンズを飲んでいました。

去年の殿堂入りに入る位その商品を愛用していたので、Amazing Grassから同じような商品が出るのはとても嬉しいです。

発売されて間もないので、まだレビューがありませんが、とても良い商品です。

筋トレをしているので、タンパク質をたくさん摂るようにしていますが、健康の為に、そして体づくりのためにプロテインと同じくらい野菜が大切だと思っているので、一緒に簡単に摂れるのはありがたいです。

タンパク質だけ多くても、野菜が少ないと、消化がうまく行かず、体の調子もあまり良くないので、できるだけ野菜を食べるようにしていますが、仕事が忙しかったり、外食が多かったりすると、野菜不足になってしまうので、質の高い青汁は重宝しています。

Amazing Grassのこの商品は材料がほとんどオーガニックで、栄養がたっぷりなグリーンズ(野菜と海藻)、フルーツ(ゴジベリーやアサイといったスーパーフードも入っています)と植物性のタンパク質(キヌアやチアも入っています)が入っているので、それをとると栄養不足対策になりますし、運動した後のリカバリーにも役立ちます。

もちろん、Amazing Grassのこだわりも多く、最高の状態の材料を使っています:

  • ほぼオーガニック(オーガニックではないのはバニラフレーバーとキサンタンガムのみ)
  • 一回分で20グラムのプロテインが摂れる
  • グルテンフリー
  • 砂糖不使用
  • ベジタリアンやビーガンでも飲めます
  • 遺伝子組み換え生物を使っていません
  • コーシャー

使い方は簡単で、ついているスコープ1杯を1杯の水や牛乳と混ぜるだけです。ブレンダーボトルを使うとすぐ混ざりますし、かたまりが残りません。

味はAmazing Grassでは珍しく美味しくないので、私は少しのジュースやアップルサイダービネガーを混ぜています。

この青汁を飲むと、体の調子が良くなります。まず、お通じがすぐ良くなって、そのおかげで肌のトラブルが改善しますし、睡眠も良くなります。

そして、飲んだ後、体が満たされたような感覚になって、少し時間が経つと、体が欲しがります。

また、消化が良くなるので、入っているプロテインも良く吸収され、トレーニングの効果も実感しやすいと思います。

値段は少し高めですが、たんぱく質と緑の野菜を一緒に摂れるので、両方を別々使っている場合、こちらだけ買った方が効率が良いと思います。

結論としては素晴らしい商品です。今まではParadise Herbsのプロテイン&グリーンズしかなかったのですが、選択肢が増えて嬉しいです。

そして、実はもう一つプロテインとグリーンズを混ぜたHealthForce Nutritionalsの商品があり、それを先日買ったので、次はそれを紹介して、3種類のプロテイン+青汁の比較をまとめたいと思います。


今回の記事と関係ないですが、5月末までカートのクーポンを入力するところにWEMAY30と入力すると、買い物の合計が10%オフになります。初めての方でも、すでに紹介コードを使った方でも使えるクーポンなので、是非ご利用ください(^^)

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