American Healthの噛めるビフィズス菌!イチゴ味で美味しい♪

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はAmerican Healthのプロバイオティクスです!

去年買ってやっと紹介していますが、まずなぜこのプロバイオティクスにしたかを説明したいと思います。

(いまでもそうですが)当時はデトックスに夢中で水で飲み込むカプセルタイプのサプリが多かったので、簡単に摂れるプロバイオティクスを探していました。

たどり着いたのはこちらの商品です。

大人用で噛めるタイプのプロバイオティクスで一番レビューが多く評価も高かったので、こちらにしました。

買ったのは一番人気のあったイチゴ味ですが、同じシリーズで他にバナナ味ブルーベリー味フルーツミックス味もあります。

味だけが違っていて、あとは中身も量も同じなので、好きな味を選べるのは嬉しいです。

入っているプロバイオティクスの種類は2種類だけで、ラクトバチルス・アシドフィルス(Lactobacillus Acidophilus)とビフィドバクテリウム・ビフィダム(Bifidobacterium Bifidum)です。

一日に3個を噛むと説明文に書いてありますが、その場合は一か月以上持ちます。

私の場合は忘れたりしてかなり長く持ちました(笑)

ボトルを開けたら、冷蔵庫に入れてくださいという記載もあったので、その後は冷蔵庫で保管しました。

イチゴ味を買いましたが、味はヨーグルトとイチゴを混ぜた軽い感じのものでした。

キャンディのようにそのまま美味しく食べていたので、子供でも問題なく食べるかと思います。

効果の方ですが、飲んでいた時は色々と腸内を回復するためのサプリを飲んでいたので、これの効果だとは断定できませんが、その時期はお通じがかなり良かったです!

プロバイオティクスは人によって、飲む時期によって効いたり効かなかったりするので、これがいい!という風には言えませんが、噛めるタイプをお探しの方なら十分試す価値があると思います!

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アンデスからのスーパーフード!Earth Circle Organicsの生のマカパウダー!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はEarth Circle Organicsのマカパウダーです!

Earth Circle Organicsは質の高いスーパーフードを売っているブランドでiHerbで高い人気を誇っているので、このブランドのマカにしました。

マカとは

マカはブロッコリーやキャベツと同じく、アブラナ科の野菜で、ペルーのアンデス山脈で育っています。

見た目はカブやラディッシュに似ていて、昔からペルーなどで粉末にされ食べられてきましたが、栄養が豊富なことから最近はスーパーフードとして注目を浴びています。

効能と栄養が高麗人参に似ていることからよく比較されていますが、高麗人参はウコギ科という別の科に分類されています。

マカの栄養

マカはスーパーフードと呼ばれているほど栄養が豊富です。

良質なたんぱく質、食物繊維の他に、ビタミン類とミネラル類も豊富です。

ビタミンではビタミンC、ビタミンB6やナイアシン(ビタミンB3)が豊富で、ミネラルでは銅、鉄、マンガンやカルシウムが含まれています。

植物栄養素や抗酸化物質も多く、色々と効能があるとされています。

マカの効能

マカは体に大変良く、色々な効能があります。

抗酸化物質が多いことで、フリーラジカルによるダメージと戦うことが研究で証明されています。

また、エネルギー、気分や集中力を増す効果があるのは一番有名です。

強壮剤に良く入っているのは、性機能や性欲を改善する効果があることで、男女ともに効果は期待できます。

ホルモンのバランスを整える効果もあり、特に女性のホルモン(エストロゲンなど)のレベルを整える効果が認められ、更年期症状を軽減する効果もあります。

Earth Circle Organicsのマカ

iHerbではマカを様々なブランドから様々な形(パウダー、カプセルやゼラチン)で買えますが、プロテインシェイクやスムージーをよく飲むので、パウダー状が良かったです。

パウダー状ではNavitas Organicsのマカが一番人気がありますが、生ではなく、生で一番人気があるのはEarth Circle Organicsのマカです。

Earth Circle Organicsの商品なので、こだわりが多く、質が非常に高いです:

  • オーガニック
  • コーシャー
  • 遺伝子組み換え生物不使用
  • ビーガン

コスパも他のマカパウダーより高く、こちらを買って間違いないと思います。

マカの飲み方・取り方

Earth Circle Organicsのマカはパウダー状なので、飲み物や食べ物と一緒に摂るのが一番かと思います。

味は苦みがあるので、それに似たもの(特にチョコレートやコーヒー)と一緒に摂ると気にせず飲めます。

個人的なおすすめはチョコレート味のプロテインと一緒に飲むか、コーヒーに少し入れて飲むことです。

アメリカでは完全無欠コーヒー(バターコーヒー)に入れる人が多いので、試すのも良いかもしれません。

お菓子や栄養バーに使うレシピはアメリカのブログでよく見かけるので、栄養を足すために入れるのもありだと思います。

マカの注意点

マカは安心な食べ物とされ、ほとんどの人は問題なく飲めると言われていますが、注意点もあります。

まず、甲状腺の疾患がある方は生のマカを摂らない方が良いです。

乳がんや前立腺がんなどの治療で使われているホルモンの変化をもたらす薬を飲む方はマカを避けた方が良いとされており、高血圧の場合も、避けた方が無難です。

また、妊娠中や授乳中の方について安全かどうの研究がまだ十分にされていないので、飲まない方が無難だと思います。

最後に

マカは栄養が豊富なスーパーフードで効能も色々と期待できるので、おすすめです。

私自身が感じた効果として、飲み始めてからいつもよりエネルギッシュになっていて、仕事が多い時でもストレスなく元気に対応できています。

美味しくないというレビューもありますが、主にチョコレート味のプロテインと一緒に飲んでいるので、特に気にせずにこれからも飲み続けたいと思います。

色々な栄養素を摂るために、他のスーパーフードとローテーションで飲んでいますが、無くなったらまたリピートしたいと思います。

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デトックス効果抜群!Nature’s Wayの活性炭!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNature’s Wayの活性炭のサプリです。

以前、デトックス企画でバインダーという種類のサプリを紹介した際、活性炭についても少し紹介しましたが、とても良いサプリなので、個別でも紹介したいと思います!

活性炭は毒素を吸着することで最も有名で最も使われているものだと思います。

普通の生活でも、水をフィルターする際、有害な物質が水に残らないように活性炭を幅広く使っています。ブリタのような家庭で使われるフィルターでも、市内のフィルターなどでも使われています。

また、食中毒に対しても病院で良く使われています。

デトックスでは、体内にある有害な物質を体に外に出すために使います。サプリとして活性炭を飲むと、腸内にある様々な毒素を吸着させ、便と共に出ます。

活性炭は体には消化・吸収されないので、毒素が体のどこかに移動することを防ぐこともできます。

主に毒素の倉庫になっている菌類、寄生虫やバイオフィルムのクレンジングをすると、大量の毒素がまた腸内に放出され、大変強い好転反応を引き起こす恐れがあるので、そういったクレンジングを行うときに、活性炭のようなバインダーを飲むと好転反応を防げたり、軽くしたりできます。

本格的なデトックスでは必要不可欠ですが、もっと軽めにデトックスしようとしても大変活躍できると思います。

日常生活でも、例えばジャンクフードを食べたり、衛生的によろしくないところに行ったりしたら、活性炭を飲むと食中毒などにならないで済むこともできると思います。

注意点として、他のサプリや栄養をも吸着することがあるので、食事と時間を空けて飲むと良いと思います。また、他のサプリと別の時間で飲んだ方が良いと思います。

人によっては便秘気味になる人もいるようなので、ちゃんと水分をとって飲むと良いと思います。

活性炭について、こちらのブログでも紹介されています。デトックスについてかなり詳しく書いてあるサイトで、私のバイブルと言えるほどのサイトです。

これから、デトックスについての記事が多くなると思います♪

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今回の買い物#76!デトックス用のサプリがいっぱい!レトルトカレーなども

こんにちは、ゴジッポです!

今日は買い物の中身を紹介したいと思います!

このシリーズは相変わらず遅れており、今回は2月にした買い物の中身になります。

熱に弱いものがないので、今でも問題なく買えるものばかりです。

そして、デトックス用のサプリなども今回たくさん買ったので、軽く紹介します。

食品

その他、サプリなど

  • Frontier Naturalの死海ソルト:ミネラルが豊富で筋肉をリラックスさせる効果がある死海の塩が2キロ以上入っているのに、1700円ちょっとなので、大変お得だと思います。お風呂にいつも入れてリラックスしています。ツレの紹介記事はこちらです。
  • Biotene H-24のシャンプー:ツレが愛用しているシャンプーです。ビオチンのシャンプーの中で一番好きで、一番効果があると言っています。私もたまに使いますが、使い心地がとても良いです。
  • Yerba Primaのベントナイト:デトックスなどで使える粘土です。水に混ぜて飲むドロドロした液体で、放射能や宿便のデトックスにとても良いです。色々な有害物質を付着させ、便と共に出します。今度紹介記事でもっと詳しく紹介します。
  • Nature’s Wayの活性炭:こちらもデトックス用に買ったサプリです。食中毒などで広く病院などでも使われているもので、様々な有害物質を吸収し、上のベントナイトと同じように便と共に排出されます。
  • Heritage Productsのアカニレの樹皮:こちらもデトックスのために買いました。腸を回復させるために使うアカニレという木の樹皮です。お腹のあらゆるトラブルにとても効果的です。紹介記事はこちらです。
  • Garden of Lifeのロープロテイン&青物野菜:青物野菜とプロテインを一緒に摂れるタイプの商品です。味の好みで評価が分かれそうですが、甘みがあり、とても飲みやすいと思います。消化に負担をかけないのも良いと思いました。紹介記事はこちらです。
  • LypricelのリポソームビタミンC:体に吸収されやすいリポソームのビタミンCです。日本ではファンが非常に多く、とても優れたサプリです。抗酸化効果が高く、美容や体の様々なトラブルに効果的です。ビタミンCの点滴と同等の効果だと言われています。iHerbで売っている最高のビタミンCです。

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ちょうどセール中!Genuine Healthの発酵ビーガンプロテイン:パフォーマンス用のプロテインから消化に負担が少ないプロテインへ(週末限定の5ドルのクーポンも紹介)

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はGenuine Health Corporationの植物由来のプロテインです。

当ブログを昔から読まれている方ならご存じかと思いますが、私は青汁とプロテインが一緒に摂れる商品が大好きで、今まで何種類か紹介してきました。

今回紹介するプロテインは野菜自体は入っていないですが、消化を助けるために色々と工夫されています。

まず、植物由来のたんぱく質なので、普通のホエイプロテインなどと比べて消化しやすくて、体にも吸収されやすいです。

そして、その植物由来のたんぱく質を発酵させることで、より吸収されやすくなります。

ビーガンでも使えるプロテインは何種類かありますが、ほとんどが米やひよこ豆由来のものですが、こちらは7種類の植物を使っていて、どれも優秀なものばかりです:

  • キヌア
  • 玄米
  • ひよこ豆
  • ヘンプシード
  • アルファルファ
  • スピルリナ
  • 発芽緑豆
  • キヌア・スプラウト

植物の種類によって、発芽されているものもあるので、より多い栄養素を摂れるのも嬉しいです。

植物由来のプロテインは植物の種類が少ないと、必須アミノ酸がすべて入らないことがあるので、こうやって色々なものを使うとその心配がなくなります。

もちろん、グルテンと遺伝子組み換え生物も入っていないので、アレルギーの方なども安心して飲めます。

そして、やはり飲むと消化が良く、すぐ吸収されると思います。

他のプロテインでは飲んだ後、腹部の膨満感があることが多いですが、こちらのプロテインではそういうことが一度もなかったです。

運動用のプロテインは添加物が多くて、アレルギー物質も入っていることが多いので、これからはもっと安全で消化に優しいプロテインを買おうと思います。

朝食代わりで飲んでもよし、運動後のプロテインとしても普通に飲めます。

私はコロストラム(初乳)のパウダーと何種類かのスーパーフードと一緒に飲んでいます。

飲んだ後は体がとても軽く、体調も良いです。

砂糖は入っていなくて、甘味料はナチュラルなものでステビアと羅漢果(ラカンカ)を使っています。

前飲んでいたGarden of Lifeのプロテイン(紹介はこちら)はとても甘かったのですが、今回のこのプロテインは甘さ控えめです。

物足りない人はステビアなどを追加すると良いと思います。

全体的にとても満足できるプロテインだと思います。他に試したい種類もあるので、リピートするかはまだ未定です。

5ドルのクーポン

少し紹介するのが遅れてしまいましたが、今週末限定で5ドル引きのクーポンが使えます。

条件としては60ドル以上の買い物をすることです。

クーポンは買い物カートの入力欄に入れると適応されます。(また、下のリンクをクリックするだけも大丈夫です。)

クーポンは「5OFF60」です。

クーポンが使えるのは日本時間で5月23日午前2時までですので、買い物予定の方は是非使ってください!

今日紹介した商品は週替わりセールで10%オフになっているので、クーポンと合わせるとだいぶお得に買えます♪

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