コスパ最高の自然系の甘味料、ステビアを紹介!小さいのに永遠になくならない

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNow Foodsのステビアのパウダータイプです。

ステビアを買うのも使うのも初めてですが、大変満足しています♪

ステビアはカロリーゼロの甘味料の中で数少ない自然なもので、ほんの少しでも甘くなります。

今まではお昼のあとコンビニのカフェラテを買って、砂糖を使っていたのですが、食生活で砂糖を減らすために、それをやめて、マドレラブスのオーガニック・インスタント・コーヒーとこのステビアを代わりに飲むことにしました。

容器に入っているのは28グラムしかないですが、甘さは普通の砂糖の十何倍で、ステビアの小さじ1は砂糖の1カップにもあたるほどです。

容器の中にはスクープが入っていて、そのスクープが大匙32/1の分量になっています。

スクープ2杯分でちょうど砂糖小さじ1くらいになるので、いつもコーヒーにそれくらいの量を入れています。

28グラムの容器ですが、スクープ622杯分が入っているので、どれくらい使ってもなかなか減りません。

コスパで考えるとなかなか良いです。

スクープは中に入っていますが、他に振りかけるための穴が二つあるので、用途によって使い分けられるのが便利です。

味は少しくせがありますが、慣れれば特に問題ないかと思います。砂糖も中毒になる甘さなので、くせがちょっとあるくらいがちょうど良いかもしれません。

カロリーが入っていないことも一つのメリットです。ダイエットしている方や砂糖を減らしたい方にはとてもおすすめできます。

パレオダイエットや糖質制限ダイエットでもよく使われています。

砂糖と違って甘いものを欲求したくならないのもかなりのメリットだと思います。最近は甘いものをあまり食べなくなりましたし、スーパーのアイスコーナーや甘いものコーナーを通っても特に欲しくならなくなりました。

ステビアは砂糖を断つための大事な味方だと思います。これからも長く使い続けたいと思います。

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美肌や疲労回復に効果抜群と話題!クエン酸のご紹介です♪

こんにちは、ゴジッポのツレです :flower:

本日は、疲労回復や美肌に効果抜群と話題の「クエン酸」をご紹介します♪

今回は、Frontier Natural Productsクエン酸(453グラム入り)を購入しました。

私もここ数カ月クエン酸を活用しており、肌の調子がとても良いですし、疲れから吹き出物が出ても、あっという間に無くなっているので、とても助かっています :heart:

【クエン酸とは?】

クエン酸とは、レモンなどの柑橘類や、梅干しの酸っぱい成分のことです。

クエン酸には、運動後などに溜まる疲労物質の代表格である「乳酸」を分解し、尿として体外に排出する作用があります。

また、いわゆるドロドロの血液(酸性に傾いた血液)を、サラサラの血液(アルカリ性の状態)に変えることが出来ますので、血流が改善され、冷え性の改善・新陳代謝促進・美肌効果も期待できます(^^♪

活性酸素も除去してくれるので、老化予防にもなっちゃいます!

海外では、この活性酸素をクエン酸が叩くことで、老化予防やがん予防にも効果を発揮すると話題だそうです。

筋トレする方達も、プロテインとクエン酸を取るそうですね♪

疲れた時に、無性に梅干しや酸っぱいものが食べたくなるのは、体が必要なものを知っているのでしょうね

【とり方】

一日に、2グラム(運動や筋トレをする方は5グラム)を3回位に分けてとります。

【摂取する際、注意すべき点】

歯への負担を避けるため、カプセルに入れるか、オブラートに包んで飲むことをお勧めします。

Now Foodsゼラチンカプセル(1000個入り)が、大容量なのに日本で買うよりもとても安いので、お勧めです!

長年、ジュースに入れたりして飲んでいた方は、歯医者に行く羽目になったそうなので、直接歯に触れない様に飲む方が良いそうです。 この方も今はカプセルで飲んでいらっしゃり、お肌ピカピカ&元気一杯ですよ :wowcantik

また、何事も摂り過ぎは良くないので、ほどほどにすることが大切だそうです。

クエン酸は酸ですので、胃がもたれるという方は、プロテインドリンクと一緒に摂ると胃もたれが防げるとのこと!

クエン酸は、お掃除にも大活躍、トイレの汚れなど、とても綺麗に落とせます!

有害な成分が一切入っていないのに髪の毛がサラサラ&艶々になると話題の「クエン酸リンス」も自宅で簡単に作れますので、作り方はまた今度ご紹介しますね!

お肌スベスベ、ピーリング効果のある入浴剤も作れちゃいます♪

クエン酸の特徴として、非常に安価で購入出来るのに、健康、美容、掃除と色々大活躍してくれるので、常備して置きたいものの一つとなりました。

Now Foodsからも100%ピュア クエン酸が発売されているので、次回こちらも購入してみます。

美容、病気予防の為にも、安心して摂れるクエン酸をこれからも続けて行こうと思います!

皆様も是非取り入れてみてはいかがでしょうか(^^♪

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Navitas Naturalsのゴジベリーの栄養バー!やっぱり美味しい!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNavitas Naturalsのゴジベリーが入っているスーパーフードの栄養バーです。

前回紹介した同じブランドのカカオとクランベリーの栄養バーがあまりにも美味しくて、早速違う種類を買ってみました。(紹介記事はこちらです。)

最近は体が欲しているか分かりませんが、ゴジベリーの入っている商品が美味しくていつも買っています。

美味しいだけでなくて、スーパーフードと呼ばれているほど栄養が豊富です。

先日紹介したゴジベリーのジュースの記事にゴジベリーの栄養と効能を説明しているので、良かったら読んでください♪

今回の栄養バーはゴジベリーがメインですが、他にも何種類かのスーパーフードが入っています:

  • ブルーベリー
  • アサイベリー
  • カカオニブ
  • キヌア
  • ザクロ

本当に名前の通り、スーパーフードがたっぷり入っています♪

前買ったカカオとクランベリーのバーは今年の殿堂入り記事に絶対乗せる程美味しくて、今回のバーの味にも期待していました。

そして、案の定美味しいです!

ベリーの酸っぱさとハチミツの甘さが絶妙にマッチしていて、一瞬で食べてしまうほど好きな味です。

チョコレート好きなので、どうしても前買ったカカオとクランベリーの方が好きですが、こっちも好きです!

栄養バー一本で200カロリー以下なので、スナックにちょうど良いです。

食事後、ちょっと足りない時もよく食べています。そのせいですごいペースでなくなっています(笑)

Navitas Naturalsはスーパーフードを色々売っていて元々好きだったブランドですが、最近の栄養バーのおかげでさらに好きになりました。

どの商品も質が高く、今回の栄養バーも以下のこだわりがあります:

  • オーガニック
  • グルテンフリー
  • 遺伝子組み換え物質不使用

質も高くて、美味しくて、スナックとして最適なので、おすすめです!

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【本格デトックス-号外】アメリカから最高級のコロストラムが届いた!

こんにちは、ゴジッポです!

今日はiHerbからではないものがアメリカから届いて、デトックスにも体にもとても良いものなので、軽く紹介したいと思います。

前の記事でデトックスにおすすめの食品を紹介しましたが、その中にコロストラム(初乳)がありました。

コロストラムはすごい!

お世話になっているデトックスサイトを運営しているブルーム氏によると、コロストラムは最高の食べ物で、栄養が豊富なスーパーフードとして一番強く勧めています。

コロストラムはiHerbでも売っていますが、ブルーム氏によると、一番質の高いコロストラムはアメリカのコーネル大学が行った研究によると、Surthrivalという会社が売っているコロストラムです。

Surthrivalは子牛が生まれてから6時間以内に採取されています(もちろん、子牛に与えてから採取されます)。市場に出回っているコロストラムのほとんどは分娩後の6時間後になっているようで、初乳ではなく、移行乳であり、初乳と牛乳の間のものになっているので、初乳の栄養は少し残っていますが、新鮮な初乳ほど栄養がないようです。

コロストラムについて調べれば調べるほど、どれほど体に良いか分かります。体に良い栄養が豊富なだけではなく、様々な効能があり、一番良く言われているのは免疫システムの強化と整腸作用です。

研究によると、コロストラムはインフルエンザ予防接種の3倍効果的です。整腸作用が強く、リーキーガットにも効果的だと言われています。

それ以外の効果は紹介しきれないほどあります。

今回の記事は軽く紹介するだけなので、もう少し飲み続けてからもっと詳しく書きたいと思います。

アメリカからの買い物

海外のサイトでiHerb以外のサイトから買い物するのは何年か振りです。

幸いにもSurthrivalは海外へ発送できるサイトだったので、買ってみることにしました。

今回買ったのは一番大きい2キロのものです。通常300ドルもするのですが、ちょうど1月はセールになっていて245ドルで買うことが出できました。

もちろん、最初から2キロのパックにする必要がないので、一番小さい184グラムのパックで試してみてからもっと思いパックを買っても良いと思います。

送料はUSPSの国際優先便で60ドルもしました。

そして、USPSではいつも税関を通らないといかないので、発送から到着まで10日間かかりました。関税を払う必要がありませんでした。

iHerbに慣れていると高いですし、時間もかかっていますが、昔よりははるかに親切です。

一番大きいパッケージを買ったので、送料が高いのもおかしくないですが、長く使えるし、毎月買う必要がないので、そんなものかと思います。

飲み始めてからそんなに時間が経っていないが。。。

コロストラムが届いたのが一昨日で、早速その日に飲み始めました。

飲み始めてからそんなに時間が経っていないのですが、早速効果に驚きました。

飲んですぐ整腸作用を感じ、重かったお腹がとても軽くなり、食欲が自然に湧きました。

最近は筋トレと増量でかなりの量の食べ物を食べているので、胃が疲れ気味で、食欲がなかなか湧かなく、少し無理をして食べていましたが、コロストラムを飲んだらすぐ食欲が湧いて効果に驚きました。

最近は本格デトックスの準備として乳酸菌のサプリを飲んだり、食事に発酵食品を導入していて、その効果も実感していましたが、コロストラムの効果がそれと比べたら別次元なほどすごいです。

飲み始めてすぐこのような効果が出たので、飲み続けたら一体どこまで体の調子が良くなるかを考えるだけでわくわくしてきました。

とりあえず、飲み続けてもっと詳しく紹介したいと思います!

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Wedderspoonのマヌカハニーののど飴!喉の痛みなどに最適!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はWedderspoon Organic Inc.のマヌカハニーののど飴です。

Wedderspoonはマヌカハニーを売っているブランドで一番人気のある商品は生のマヌカハニーです。

レビューが500件以上あるベストセラーなので、それ以外の商品もきっと質が高いと思い、今回ののど飴を買うことにしました。

昔からハチミツが喉に良いと言われてきたので、風邪を引いた時は食べるようにしていました。

喉が痛い時はそのまま食べていたり、お湯にハチミツとアップルサイダービネガーを入れて飲んだりしていました。

薬を飲むより遥かに効果があって、副作用などがなく、甘さも風邪のつらさを和らいでくれました。

アーユルヴェーダの本でも喉の痛みに効くと書いてありましたし、他の色々な症状に効くと書かれています。

そして、一番効力があると言われているハチミツはマヌカハニーです。

こちらのサイトによると、マヌカハニーは以下のような効能があります:

  • ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌などの胃腸疾患の改善
  • 虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
  • 喉の痛み、鼻のつまりの改善、風邪、インフルエンザの予防
  • 整腸作用
  • ガンの予防・治癒
  • コレステロール値の低下
  • 糖尿病の改善
  • 副鼻腔炎の治療
  • 創傷、切り傷、火傷の治癒
  • 炎症を和らげる

(詳細な説明があるので、もっと知りたい方はこの記事を読んでみてください。)

これほど色々な効能があるハチミツが喉飴になったので、気軽に摂れるようになりました。

今回買ったWedderspoonののど飴はニュージーランド産のマヌカハニーを使用しており、オーガニック認証です。

材料もすべて自然のもので、体に悪いものが一切入っていないのが嬉しいです。

砂糖はもちろん入っていますが、大量に食べるものではないですし、風邪など調子が悪い時だけ食べようと思うので、そこまで気にしていません。

今回の商品はプロポリスも入っているので、風邪に対する効果がさらにパワーアップしていると思います。

:ハチミツやプロポリスのアレルギーを持つ方は残念ながらこののど飴を食べられません。

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