ゴジベリーのジュース!抗酸化物質を美味しく飲もう!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNature’s Answerのゴジベリージュースです!

もう何度も書いていますが、筋トレのあとは大体たんぱく質が豊富な青汁を飲んでいます(最近はHealthForce Nutritionalsのこちらですが、他にもParadise HerbsのこちらAmazing Grassのこちらを飲んでいます)。

しかし、皆さまご存じの通り、青汁は美味しく飲めるようなものではなく、そのまま飲むとつらいので、味を美味しくするためにいつも何かのジュースと混ぜています。

今までは何種類か飲みましたが、今回はゴジベリーのジュースにしてみました。

ゴジベリーは中華料理の杏仁豆腐に乗っている赤いレーズンみたいなドライフルーツで、海外ではスーパーフードとして知られています。

豊富な栄養

ゴジベリーは栄養が豊富です:

  • ビタミンC
  • 食物繊維
  • ビタミンA
  • 亜鉛
  • 抗酸化物質

必須アミノ酸の全8種類も含まれているので、ベジタリアンやビーガンにも大変ありがたい食べ物です。

しかし、注意も必要

しかし、食べ過ぎもいけないです。次のような方は食べない方が良いです:

  • 低血糖値の方
  • ワルファリンのような抗凝血剤を飲む方
  • 低血圧・高血圧の方
  • 授乳中・妊娠中の方
  • フルーツアレルギーがある方

また、ビタミンAがかなり多いので、長期間で毎日たくさん食べる方はビタミンA中毒になる可能性があるので、一日多くて30グラムまで食べると良いようです。

それでも取り入れたい!ゴジベリーの効果

食べ過ぎると危険なゴジベリーですが、抗酸化物質と栄養が多く、体に良い効果がたくさんあるので、やはり取り入れたいですね。

体に良い効果をいくつかリストアップしてみました:

  • 免疫システムのサポートとインフルエンザ予防
  • 低カロリーで低糖なので、ダイエットに最適
  • 目と肌に良いとされている抗酸化物質が入っている(ゼアキサンチン)
  • テストステロンの増加(EDでバイアグラに代われるほど効果があるという研究も)
  • 幸福感を増加
  • 紫外線によるダメージを軽減
  • など

今回の商品について

今回買ったのはゴジベリーの実ではなく、ジュースです。

480mlで900円以下なので、かなり安く感じます。今まで買ったスーパーフードジュースで一番安いかもしれません。

そのまま飲んでも良いですし、水などの飲み物で飲んでも良いです。

一日で大匙2まで飲めます。

味は今まで飲んだスーパーフードジュースの中で一番おいしいです。程よい甘さで変な酸っぱさや後味がないので、とても飲みやすいです。

しかし、味自体がそれほど強くなく、今一緒に飲んでいるスピルリナとクロレラの青汁の方が味強く、大匙2入れてもあまり感じません。

今まで飲んだスーパーフードジュースは大匙1でも十分味していたので、そう考えると倍を使うので、物自体が安くても多く使う必要があるので、他のジュースの方が私の使い方に合っていると思います。

それはあくまでも自分の使い方の問題なので、ゴジベリーの栄養を摂りたい方にはおすすめです。

私も味がスピルリナとクロレラに比べると薄く感じるのが残念ですが、貴重な栄養と抗酸化物質を摂れるのが嬉しいです。

抗酸化物質ですが、ゴジベリーのジュースに「Orac Super 7」という特許で守れているスーパーフード7種類のエキスがプラスされています。

その7種類はマンゴスチン、グリーンコーヒービーン、マスカダイングレープ、アサイ、ザクロ、ブルーベリーとゴジベリーです。(元々ゴジベリーのジュースなので、ゴジベリーは追加されていません。)

最後に

とても美味しいジュースで、栄養も豊富で抗酸化物質も簡単に摂れます。

自分の使い方には合わないのが少し残念なので、リピートはしないと思いますが、それでもおすすめできる優秀な商品です。

抗酸化物質の宝庫!Jarrow Formulasの濃縮ザクロジュース!

20160913_145143こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はJarrow Formulasのザクロジュースです!

最近は私もツレも仕事が忙しいので、更新ペースが落ちていますが、あと少しで通常通りに戻るので、ご了承ください。

この商品を買った理由

なぜこの商品を買ったかというと、栄養を取りながら、青汁+プロテインの味を良くするためです。

筋トレをしていますが、運動後は青汁とプロテインが両方入っているパウダー(最近はHealthForce Nutritionalsのもの。紹介レビューはこちらです)を飲んでいますが、そのまま飲むと美味しくないので、味を良くするために、ジュースを入れたりします。最近紹介したナウフーズのマンゴスチンジュースを飲み終わったので、今はザクロジュースにしています。

ザクロジュースの栄養

マンゴスチンやアサイのように、ザクロは最近栄養の豊富さからスーパーフードと呼ばれ、アメリカなどで大人気です。

どのスーパーフードも栄養が多いので、どれが一番良いかは分からないのですが、味などを見て色々試したいと思って、今回はザクロジュースを買いました。

ビタミンでは、葉酸、ピリドキシン、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンEとビタミンKが豊富です。

ミネラルでは、鉄、マグネシウム、マンガン、リンと亜鉛が豊富です。

抗酸化物質ももちろん多く入っており、100グラムのORAC値は2341 µmolです。

食物栄養素では、ザクロに入っているエラグ酸、没食子酸、アントシアニンやタンニン(プニカラギン)などが健康に良いとされています。

特にプニカラギンは抗酸化活性が強く、赤ワインや緑茶の3倍とされています。

ザクロの効能

臨床研究や実証研究で、ザクロは以下の効能があると証明されました(商品ページで紹介):

  • LDLコレステロールの酸化を低下
  • 細胞グルタチオンを強化
  • アンギオテンシン変換酵素の活性を低下させ、正常な血管収縮をサポート
  • 正常な細胞機能と細胞複製を促進

他にも、以下の効能があるとされています:

  • 抗炎症作用がある
  • 乳がんや前立腺がんの予防に効果がある可能性がある
  • 血圧を下げる可能性がある
  • 関節炎や関節痛に効果がるかもしれない
  • 細菌感染や真菌感染に効果がある
  • 記憶力を良くする可能性がある
  • 運動パフォーマンスを改善する可能性がある
  • アンチエイジング効果がある(抗酸化物質が豊富なため)
  • など

味と飲み方

このジュースは4倍濃縮なので、少しの量でも味がしっかりしています。入れすぎると、甘酸っぱさが非常に強いので、ご注意ください。

最初はマンゴスチンジュースと同じ量を入れていましたが、水で薄めないと飲めませんでした。

今はプロテインシェイクに大匙1.5を入れていますが、それでちょうど良いです。

味自体はそれ以外の成分が入っていないので、ザクロそのものです。

甘くて酸っぱいなので、柑橘類好きとしてはとても美味しく感じます。

美味しく栄養が摂れるので、とても満足しています。

もちろん、プロテイン以外にも、その他のパウダー系のサプリと飲んでも良いですし、ヨーグルトにかけたり、ドレッシングなどに使っても良いと思います。

商品の良いところ

ザクロの良さは上記で紹介しましたが、商品自体もとても良いと思います。

まず、4倍濃縮なので、少しの量で済みます。

ボトル1本が1000円くらいなので、そう考えるとコスパがとても良いように思います。

また、成分はザクロジュースのみなので、砂糖や体に悪い着色料、保存料などが一切入っていません。

オーガニックではないみたいですが、値段を考えると妥当です。

もちろん、ベジタリアンやビーガンでも飲めますし、グルテンのようなアレルゲンがないので、ほとんどの人は飲めると思います。

しかし、注意点としては、薬と相互作用する可能性があるので、薬を飲んでいる方や植物アレルギーのある方は医者に相談した方が良いようです。

最後に

初めて飲んだときは分量を間違えて酸っぱい思いをしたのですが、それ以降はちょうど良い量で飲んでいて、とても満足しています。

コスパも良く、味も良く、ビタミン、ミネラルや抗酸化物質をたくさん摂れるので、健康に気を付けている方におすすめします。

ナウフーズのマンゴスチンジュース!抗酸化物質の宝庫♪

20160623_153408こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はNow Foodsのマンゴスチンジュースです!

今まで何種類かのスパーフードのジュースを飲んでみましたが、ほとんどがブレンドで、一つのフルーツをメインにしているものはありませんでした。

マンゴスチンジュースは評価も良く、栄養がいっぱいあるので、買うことにしました。

ナウフーズも何といっても、安心安定のブランドで良く使っていますし、もっと人気のGenesis Todayのジュースよりも、1000円安いナウフーズを買いました。

(もっと細かく言えば、Genesis Todayの方はマンゴスチンしか入っていないのに対して、ナウフーズはゴジベリーやその他のスーパーフードの濃縮ジュースを入れているための値段差です。)

マンゴスチンの栄養

マンゴスチンはトロピカルフルーツで、栄養が豊富という理由から、スーパーフードと呼ばれています。

ミネラルではカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、亜鉛やマンガンがあり、ビタミンでは、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12やビタミンAが入っています。

マンゴスチンの一番注目されている栄養素はキサントンという抗酸化物質で、そのキサントンは数種類のトロピカルフルーツにしか入っていませんし、マンゴスチンに一番多く入っています。

プロアントシアニジンという抗酸化物質も豊富です。プロアントシアニジンは抗酸化効果が強く、ビタミンCのおよそ20倍で、ビタミンEのおよそ50倍の効能があります。

マンゴスチンは何に効果があるのか

マンゴスチンは栄養が豊富だけではなく、色々と体に良い効果があります:

  • 抗フリーラジカル効果:抗酸化物質が多く、フリーラジカルを中和してくれます。アンチエイジングや肌へのダメージを守ってくれます。
  • 血流の改善:貧血にとても効果的です。
  • コレステロール値を下げる
  • 制がん作用:キサントンはがん細胞の増殖を抑制する効果があります
  • 抗炎症作用がある
  • 免疫システムを向上:免疫システムに良い栄養素(ビタミン、ミネラル、抗酸化物質)が豊富です。
  • 胃病に効果的:下痢や赤痢に効果があるとされています
  • 心血管疾患に対する予防効果がある:科学研究によると、マンゴスチンは心臓保護作用があります
  • その他多数

上記のリストの通り、本当に体に良いフルーツです。

マンゴスチン以外の成分

この商品はマンゴスチンが主な成分ですが、他に体に良いスーパーフードがたくさん入っています:

  • ゴジベリーの濃縮ジュース
  • ブラック・チェリーの濃縮ジュース
  • ザクロの濃縮ジュース
  • クランベリーの濃縮ジュース

上記のフルーツはすべてスーパーフードと呼ばれているほど栄養値が高く、マンゴスチンのように色々と体に良い効果があります。

たくさんのこだわりのある商品

ナウフーズはとても有名なブランドで、どの商品も質が高く、愛用者が多いブランドですが、この商品も高品質で、最高の成分をベストな状態で出すようにしています。

まず、商品はオーガニックで、USDA(米農務省)とQAI(Quality Assurance Internationalというオーガニック認証などをする組織)によって認証しています。

成分表を見ると、水、ペクチンとクエン酸だけオーガニックの表記がなく、マンゴスチンやその他のスーパーフードのジュースはオーガニックです。

アレルギー物質はもちろん入っていませんし、ベジタリアンやヴィーガンの方でも飲めます。

飲み方

説明文には飲み方が記されており、一日大匙2をできれば朝に飲むように書かれています。

一日大匙2だと、一か月以上持つので、コスパもそれほど悪くありません。

そのまま飲んでも良いですが、スムージーなどに入れて飲んだりしても良いと思います。

私の場合は、運動した後に、プロテイン+グリーンズ(今はAmazing Grassのものを飲んでいます。紹介記事はこちらです。)とマンゴスチンジュースを水と混ぜて飲んでいます。

栄養が多く摂れるだけでなく、青汁も飲みやすくなるというメリットがあります(笑)

最後に

味が良く、栄養も豊富で体にとても良いので、飲み続けたいと思っています。

値段は2000円弱でジュースとしては安いと言えないですが、他の同じジャンルのジュースと比べたら安い方ですし、毎日少しずつしか飲まないので、長持ちしますし、コスパもそれほど悪くありません。

一言で言うと、とても満足のできるジュースです。

Life Timeのオーガニック・スーパーフード・ブレンドジュース

2014-05-26 16.04.12

こんにちは、ゴジッポです!

本日紹介する商品は、Life Timeのブレンドジュースです。

以前に、Life Timeのブレンドジュースを紹介しましたが(紹介記事はこちら)、今回購入したジュースは完全にオーガニックです。

オーガニックでない方も、Paradise Herbsのプロテイン+グリーンズに混ぜて、青汁っぽい味を飲みやすくすると同時に、スーパーフーズの栄養素を気軽に取れるので、愛飲しています。

今回購入したオーガニックのジュースを今まで買ったことがなかったのは、単にオーガニックのものがあったとは気付かなかった為です。 レビューの数は、オーガニックではない方が10倍近く多く、いつもジュースのカテゴリーで上位に表示されていた為、そちらを購入していました。

オーガニックのブレンドジュースには、スーパーフーズが4種類も入っています:ゴジベリー、ノニ、マンゴスチンとアサイ

どれも人気のスーパーフーズで、一種類のみを単体でジュースにして売っていることが多いのですが、ブレンドで色々バランスよく摂れるジュースははなかなかないので、とても助かっています。

味がとても良く、そのまま飲んでも美味しいですし、青汁やスムージーと混ぜて飲んでも美味しいです♪

効果も素晴らしく、飲んだ後は体がとても元気に感じます。 比べるなら、コーヒーを飲んだ後の感じに似ていますが、いきなりダウンしたり、うずうずしたりしないので、飲んでも安心です。

オーガニックという点以外、今まで飲んできたものと何も違いは無いみたいですが、やはりオーガニックが良いという方にはこちらの方をおすすめしたいです!

1リトル近くで25ドルは高く感じる方もいるかもしれませんが、少しずつ飲むものですから、実は結構長持ちします。 1日40ccくらい飲むと、1か月近く持ちます。

私はオーガニックの方が安全だと思っているので、今後はこちらをリピート決定です!

美味しくて栄養たっぷりですので、皆様も是非お試し下さい♪

アサイージュースにはまってます♪

2014-04-25 19.58.10

こんにちは、ゴジッポのツレです :flower:

先日ご紹介したZolaのアサイージュース(ザクロ入り)に続き、今回はオリジナルブルーベリージュース入りの二種類をご紹介します♪

ザクロ入りは946mlと大きいサイズでしたが、オリジナルブルーベリー入りは354mlと小さ目で、持ち歩けるサイズです。

オリジナルは、まろやかで癖がなく、とても飲みやすくて美味しいです :heart:

アサイーの風味が感じられて、個人的にはオリジナルの味が一番気に入りました!

2014-04-28 22.56.21

ブルーベリー入りは、かなりブルーベリーの実の味が強く、アサイーの風味よりもブルーベリーが勝っている様な気がします。

もちろんブルーベリーも好きなので、とても美味しく飲めました。

飲むヨーグルトなどで割っても飲みやすくなりますし、そのまま飲んでもイケます。

【アサイーの効果】

アサイーが含むアントシアニンという成分が、老化の原因となる活性酸素を叩き、またコラーゲンを結ぶことでお肌のハリをアップ♪

眼精疲労への効果、またアンチエイジング効果が期待出来るポリフェノールが、プルーンの10倍、ブルーベリーの18倍、赤ワインと比べるとなんと30倍も含まれているとのこと!

美しいお肌を保ち、体の健康を保つのに欠かせないビタミンCもたっぷり♪

ボトル一本で、必須脂肪酸であるオメガ3、6、9がなんと1200mgも摂れます♪

ゴボウの6倍の食物繊維

抗酸化作用が高く、美・健康・目のサポートに効果の期待出来るミラクルフルーツが手軽に摂れ、しかも日本で購入するよりも安く購入出来るので、とても助かります!

飲むととってもスッキリするし、元気にパワーアップする感じがしてとても気に入りました!

個人的に特にオリジナルをリピートして購入しようと思います^^

皆様も是非お試し下さいませ :heart: