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今回の買い物#90!リピート商品色々!

こんにちは、ゴジッポです!

今日は買い物の中身を紹介したいと思います。

今回は5月の中旬にした買い物で、リピート商品が多かったですが、今まで使ったことがない商品も入っています♪

それでは、早速紹介したいと思います!

今回の買い物の中身

  • Everyday Coconutのフェイスウォッシュ:評価がとても高かったので、試すことにしました。評価通りとても良く、普通~感想肌用のフェイスウォッシュです。(紹介記事はこちらです)
  • Larenimのファンデーション:ツレがずっと使っているファンデーションです。カバー力が高いところが一番のメリットだそうです。
  • Aurora Nutrascienceのリポソームのグルタチオン:飲むタイプのリポソームのグルタチオンで、味が付いているので、Lypricelの味が苦手な方におすすめです。コスパがかなり良いです。同じブランドのビタミンCはこちらの記事で紹介しています。
  • Simply Organicのスモークパプリカ:前使っていたFrontier Naturalsのスモークパプリカを使い切ったので、今回はSimply Organicのものを買ってみました。くせになる味で、少しだけ料理にかけるだけで絶品になります。
  • Avalon OrganicsのビタミンCの保湿クリーム:最近は肌の質が変わったか分かりませんが、ホホバオイルだけ使うと少しべたべたするようになったので、バランスを取るために昔愛用していたAvalonの保湿クリームを購入。オレンジの良い香りにも癒されますし、保湿効果も私にはちょうど良いです。
  • Cascadian Farmsのシナモンのシリアル:ツレが大好きなシナモン味のシリアルで、今まで何回も買っています。シナモン好きにはたまらない美味しさのようです。
  • Kashiの穀物7種類のクラッカー:こちらもツレのお気に入りです。穀物が7種類入っていて食物繊維も豊富です。ジャムのような甘いものでもチーズのような塩味のものも合う万能なクラッカーです。
  • Chocoloveのアーモンド&シーソルトの板チョコ:夏で買えなくなる前に最後に買いたかったです(笑)iHerbで最も売られている板チョコでずっと前からベストセラーです。
  • Aura Caciaのキャンドルアロマディフューザー:ツレが自分のサロンで使うために買ったアロマディフューザーです。下にティーキャンドルを置いて、上のガラスの皿に好きなエッセンシャルオイルを10滴ほど垂らすというシンプルな使い方です。

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今週のセール!Amazing Grassの青汁、NutivaのココナッツオイルやHimalayaのアーユルヴェーダのサプリが対象!

こんにちは、ゴジッポです!

今週もセール情報を紹介したいと思います!

今週のセールは7月25日に終わります。

セール対象ブランドが今週も12社あります。

ブランド以外のセール情報

当ブログの紹介コードを使うと5%オフになります。

こちらのリンクや以下の商品リンクをクリックしていただくと自動的に適応されます。

「(⇒20%オフ)」などの表記がある場合、セールの割引と紹介コードを合わせて使った時の割引になります。

キノコサプリメント

今週の最初のセールはキノコのサプリメントが10%オフ(⇒15%オフ)になるセールです。

免疫力を上げる効果が高く、最近は海外でも注目されています。

今回のセールで特におすすめの商品が二つあるので、軽く紹介したいと思います。

  1. Madre Labsのキノココーヒー:レイシと冬虫夏草が入っているインスタントコーヒーです。よくトップ10に入るほど人気がある商品で、私もずっと愛用しています。コーヒーなのに、飲むと落ち着きます。
  2. Quality of Life LabsのAHCC:がん治療の副作用に効果があるとされているサプリです。普段はかなり高いですが、良くセールになるので、セール時を狙うことをおすすめします。

California Gold Nutritionのグミセール

次のセールはCalifornia Gold Nutritionのグミが10%オフ(⇒15%オフ)になるセールです。

California Gold NutritionのビタミンCのグミが大変人気になったので、他の商品も何種類か発売しました。

他にはビタミンB群のグミ、や男性用女性用子供用のマルチビタミンのグミもあります。

水が無くても手軽に摂れるところが良いと思います。

ベビー&キッズオーラルケアセール

今週の最後のセールは乳幼児用のオーラルケア製品が10%オフ(⇒15%オフ)になるセールです。

歯磨き粉、歯ブラシや歯磨き用のティッシュなどがセール対象です。

歯磨き粉ではWeledaの子供用の歯磨き粉Now Foodsの子供用のキシリホワイトが人気です。

歯ブラシはRADIUSのもの(こちらなど)が人気です。

また、Boironの乳歯が生える際の痛みを軽減するホメオパシーレメディー「カミリア」も対象です。

今週のブランドでおすすめの商品!

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!

Amazing Grassの青汁

10年以上前にiHerbで買い物を始めたころ一番感動したのは、まずくない青汁が存在していたことでした。

Amazing Grassの青汁は今まで何種類も飲んできて、飲みやすさにいつも驚かされます。

商品の数がかなり増えてきましたが、昔からある「グリーンスーパーフード」シリーズが今でも一番おすすめです。

オリジナル味ベリー味チョコ味が特におすすめで、水でも溶けやすく、美味しく、効果も抜群です。

植物由来のプロテインと青汁を一緒に摂れる商品もおすすめです。

Nutivaのココナッツの商品

次におすすめするのは、Nutivaのココナッツ関連の商品です!今週は10%オフ(⇒15%オフ)でお得に買えます。

まず、ココナッツオイルは元々iHerbで大変人気があり、レビュー件数も1800件以上あります。

1,6Lの大きいサイズは今週のセールと関係なく大変安く、通常4400円するのに2800円で買えるので、ココナッツオイルを沢山使う方にかなりおすすめです。

ココナッツオイル以外でもおすすめの商品が多いです:

  • ココナッツシュガー:ココナッツシュガーは低GIなので、普通の砂糖より体に良いです。元々1ポンドで670円ですが、今週はもっと安く買えます♪
  • オーガニックココナッツ粉:パレオダイエット、ケトダイエット、ビーガンダイエットやグルテンフリーダイエットで食べられる万能な粉です。
  • ココナッツマナ(ココナッツバター):バターの様にパンに塗ることができる商品です。ココナッツの味が好きな方ならかなり気に入ると思います。

Out of Africaの石鹸類

ヌビアンの影に隠れていますが、Out of Africaの石鹸も質が非常に高くおすすめです。

もともと300円くらいしかしない石鹸で、セールで更に安くなっています。

おすすめはブラックソープシアバター入りの固形石鹸です。石鹸の3個入りパック(こちらなど)もあり、特別セールで672円で更にお得です。

石鹸以外では、シアバターが入っているスキンケアの商品も人気があり、その中で特に未精製のシアバターが人気です。

精製されているシアバターは抗酸化物質やビタミン類がカットされることがあるので、こちらの方が質が高く、肌に良いです。

Himalayaのアーユルヴェーダのサプリ

そして、今週最後に紹介するのはHimalayaのアーユルヴェーダのサプリです。

種類が多いのですが、特におすすめなのは以下の商品です:

  • アシュワガンダ:免疫力を上げ、ストレスと対抗する効果のあるアダプトゲンというジャンルのサプリです。アーユルヴェーダを代表するほど有名です。
  • トリファラ:消化機能をサポートし、デトックス効果もあるサプリメントです。優しいのですが、効果はしっかり出て、夜寝る前に飲むと、翌朝は必ずトイレに行きたくなります。
  • チャワンプラシュ:最古のスーパーフードと言われている商品です。砂糖とギーに何種類かのアーユルヴェーダのハーブやスパイスが入っていて、元気づくりに効果的です。

Himalayaはニームの歯磨き粉(フッ化物不使用 )も人気です。


盛大なサマーセールで始まった7月が静かに終わりますが、今週もおすすめブランドが多いので、良いセールだと思います^^

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今の自分の目標!健康的な体作りを目指しています!

こんにちは、ゴジッポです!

以前でも書きましたが、これからはもう少し健康や食生活について記事を書きたいと思います。

というわけで、今日の記事では今体のためにしていること、これからすることを紹介できればと思います。

全体の目標

元々瘦せ型の体質でどんなに食べても太らないので、健康的に体重を増やすのが全体の目的です。

体重を減らしたいという方が多いこの世の中で逆に太りたいといのは人によっては贅沢に聞こえますが、逆の悩みを持つ方も以外と少なくないと思います。

しかし、体重を増やすと言っても、好きなだけお菓子食べる様な食生活ではむしろ不健康で、腕や足が痩せたままなのに、お腹が出たり、体調が悪くなったりしたら意味が無いので、健康的な増量を目指しています。

やはり、極端な場合を除いて、体重を取ろうとしたら、筋肉を付けるのが一番理想的です。

5月から始まった増量

いつかは細かく増量について紹介したいと思いますが、まずは簡単にこの記事で紹介できたらと思います。

年頭は色々な理由で運動できなかったので、本格的に増量を始めたのは今年の5月です。

運動は自重(と少しダンベル)の筋トレをしており、週に2回は上半身、2回は下半身のトレーニングをしています。一回のトレーニングは30分位の短いもので、一つの部位を鍛えてから次にまた鍛える時までたっぷり日々があるので、回復する時間が十分あり、私の場合はそれが一番効果的です。(もっと早いペースでやると十分回復できず、疲れがたまり、筋トレの結果も悪くなります。)

食事については朝ごはん、昼、間食と夕飯にしています。元々は朝が苦手だったので、朝食は食べていなかったですが、頑張って食べるようにしたら、それが普通のことになり、毎日朝からお腹が自然とすくようになりました。

朝はミューズリーに牛乳を飲んで、足りない場合はヨーグルトや果物を足したりします。

昼と夜はごはん、肉と野菜を好きなだけ食べるようにしていますが、特に気を付けているのはごはんを沢山食べるように、ごはんが進むようなおかずを食べることです。

よく作るのはスロークッカー(スロークッカーについてはこちらの記事で紹介しています。)を使って、鶏肉と野菜(ピーマン、玉ねぎなど)をトマト缶1つと好きなスパイスで煮込む料理です。

長時間煮込まれた鶏肉がスプーンで切れるほど柔らかくなり、吸収と消化が普通の調理法よりかなり早くて、負担も少ないように感じて、更にスパイスが入っていることで食欲も出て、沢山食べられます。

午後の間食はヘルシーなスナック(プロテインシェイク、プロテインや栄養バーなど)やヨーグルト、牛乳とフルーツを食べています。

筋トレ後のプロテインシェイク

筋トレの後はプロテインシェイクを飲んでいます。

入れているものは下記の通りです:

コロストラムはプロテインと一緒に摂ると筋力アップするという研究があるので、一緒に飲んでいます。

マカパウダーと青汁はどちらかというと栄養目的です。

増量の結果

増量を初めて後少しで3か月経ちますが、自分にとってはとても満足できる結果になっています。

その3か月で6キロ体重が増えて、月に2キロという理想のペースで増えました。

まだ少しやせてはいますが、自分の身長に対する理想な体重に近づいてきました。

8月から始まる食生活

本当は増量を続けたいですが、増量は体にとってかなり負担になるので、3-4か月以上続けるのは体に良くないと言われています。

また、続けすぎると体が増量に慣れてきて、効果も薄れてきたり、筋肉より脂肪の方が多く付いたりするようです。

それに合わせて、今年は記録的な猛暑が続いていて、暑さで食欲が持たないので、7月が終わったら食生活を少し変える予定です。

また、3か月間でずっとダイエットが完璧だったわけではなく、仕事が忙しかった時は外食やコンビニ弁当が続いたりして、少し体脂肪も増えたので、8月からの食生活で付けた筋肉をキープしながら、その脂肪を落としたいと考えています。

筋トレは続けますが、食べるものを変え、パレオダイエット・ケトダイエットに近いものにしようと考えています。

主に肉と野菜を沢山食べ、質の高い油を取るためにバターコーヒーを飲んで、ファットボム(こちらで紹介)やファットプリン(今後紹介予定)を食べようと思います。

このようなダイエットは過去に何回もして、毎回体脂肪が嘘のように落ちて行ったので、今回も期待したいと思います。

また、筋トレを続け、たんぱく質も沢山取るので、脂肪を落としながら筋肉を更につけることができないか検証したいと思います。

その後

8月から始まるダイエットはおそらく1か月だけ続けて、また増量に戻ろうと思います。

9月になったらさすがに今より涼しくなると思いますし、また体に対して刺激をするので、筋肉が付きやすい状態になるのではと思っています。

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お口すっきり!Sencha Naturalsの緑茶とグアバのミント!

こんにちは、ゴジッポです!

今日紹介する商品はSencha Naturalsの緑茶とグアバ味のミントです!

Sencha Naturalsは緑茶や抹茶が入っている商品を売っているブランドで、特にミントが人気です。

味のバリエーションが豊富で、最近追加された緑茶とグアバ味がおいしそうだったので、買うことにしました。

(ちなみに、最も人気のある味は緑茶とモロッカンミントです。他にトロピカルマンゴー味ピンクドラゴンフルーツ味も人気です。)

ミントは葉っぱの形をしていてとてもかわいいです。

砂糖、グルテンや遺伝子組み換え生物が入っていないので、普通の市販のミントよりは体に良いかと思います。

砂糖の代わりにソルビトールという糖アルコールとステビアを使っています。

そのため、カロリーがほとんどなく、ダイエットしている方にもおすすめです。

味は控えめで緑茶の味をあまり感じないですが、グアバとシトラスのエキゾチックな味はよく分かります。

トロピカルでエキゾチックな果物が好きな人なら、美味しく感じると思います。

ミントが入っていないので、スッとする感じはあまりないですが、十分口の中がすっきりします。

口臭を気にする方なら、話す前に一個なめるだけで気にならなくなるのではないかと思います。

値段ですが、360円ちょっとで割とリーズナブルです。

私は買い物のとき、上限の金額まで買いたい人なので、安くて気軽にショッピングカートに足せるのは嬉しいです。

ミント自体はそれほど使わないので、すぐリピートはしないですが、使い切ったら違う味にチャレンジしてみたいと思います♪

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今週のセール!対象ブランドが優秀:EcoTools, Aurora Nutrascience, Mineral Fusion, Deep Steepなど

こんにちは、ゴジッポです!

今週もセール情報を紹介したいと思います!

今週のセールは7月25日に終わります。

セール対象ブランドが今週も12社あります。

先週からまた紹介コードを使うと5%オフになるので、是非ご利用ください。

こちらのリンクや以下の商品リンクをクリックすると自動的に適応されます。

「(⇒20%オフ)」などの表記がある場合、セールの割引と紹介コードを合わせて使った時の割引になります。

ブランド以外のセール情報

日焼け対策セール

今週の最初のセールは日焼け止めやアロエベラの商品が10%オフ(⇒15%オフ)になるセールです。

猛暑が続いている中、とてもタイムリーなセールだと思います。

日焼け止めでは赤ちゃん用の優しいバジャーカンパニーのものBabyGanicsのものがおすすめです。

そして、ナチュラルな日焼け止めと言われているアロエベラであれば、Lily of  the Desertのものが一番おすすめです。

California Gold Nutritionの酵素

次のセールはCalifornia Gold Nutritionの酵素が10%オフ(⇒15%オフ)になるセールです。

対象商品が以下の4種類です:

一般的な消化酵素から目的に合わせた消化酵素ですね!

クレアチンセール

今週の最後のセールはクレアチンの一部が10%オフ(⇒15%オフ)になるセールです。

筋トレをしている方にはかなりおすすめのセールですね!

メージャーな筋トレのブランドが参戦してて、特におすすめなのはOptimum Nutritionです。

コスパで選ぶなら、この大容量(600g)のクレアチンが一番お勧めですが、使いきれる自信がない方はまずこの普通の量(300g)のものを選ぶと良いと思います。

また、パウダー状だと不便という方にはこちらのカプセルタイプもあります。

今週のブランドでおすすめの商品!

今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!

Nature’s Answerの良い商品色々!

Nature’s Answerはサプリを売っている有名なブランドで、今週15%オフ(⇒20%オフ)になります。

お勧めの商品が多いので、下記のリストで特に良いと思うものをまとめました:

EcoToolsのスポンジやブラシ

EcoToolsは再生可能な素材だけでエコなスポンジやブラシを作って売っているブランドです。

安いのにしっかりしている商品が人気で、うちでも色々と使っています。

以前、こちらの記事でEcoToolsを詳細に紹介したのですが、特におすすめの人気商品はこちらです:

 

American HealthのエスターC

リポソームのビタミンCの影で少し隠れてしまった印象がありますが、American Healthが売っているエスターのビタミンCもかなり良いです。

pH7なので、お腹に優しく、吸収も早いとても優秀なビタミンCです。リポソームのビタミンCよりかなり安いので、質が良いビタミンCを安く使いたい方におすすめです。

Aurora Nutrascienceのリポソームのサプリ

今週の目玉はAurora Nutrascienceのリポソームのサプリだと思います。

コスパが元々Lypricelのものよりかなり良いのですが、今週は15%オフ(⇒20%オフ)になっているので、更にお得にリポソームのサプリを買えます。

おすすめはもちろんビタミンCグルタチオンです。

ボトルに入っている液体タイプで、量の調整も可能なので、便利ですし、味が付いているのでそのまま美味しく飲めるのはリポソームのサプリとしてかなり助かります。(Lypricelのものはまずくて仕方がないです)

こちらの記事でAurora NutrascienceのビタミンCを紹介しているので、興味のある方は是非一読ください。

Mineral Fusionの化粧品

ツレがずっと愛用してきたMineral Fusionが今週セール対象です!

以前は主にファンデを売っていたのですが、最近は商品のラインナップが変わって、新しい商品が色々と発売されました。

今、特に人気のある商品は以下の通りです:

Deep Steepのハンドソープ

Deep Steepのハンドソープはアルガンオイルが配合されていて、肌にとても良いので、かなりおすすめです。

ツレはずっと手の乾燥に悩まされていましたが、こちらのハンドソープを使ったら、かなり改善しました。

泡タイプとジェルタイプがありますが、長もちしてコスパが良いジェルタイプ(こちらなど)の方がおすすめです。

Sundesaのブレンダーボトル

先週に引き続き、今週もSundesaのブレンダーボトルがセールで15%オフ(⇒20%オフ)です!

ブレンダーボールを入れることで混ぜにくいプロテインなどもすぐ溶けてくれてストレスなくプロテインシェイクなどを作れます。

また、プロテインシェイク以外にもパンケーキの生地やサラダのドレッシングなどにも使えます。

何種類も持っていますが、毎日使っているので、先週の買い物で一つ追加しました。

サイズは色々ありますが、20oz(=566ml)サイズ(こちらなど)が一番使いやすくておすすめです。


気のせいかもしれませんが、ビッグセールの次の週は豪華なブランドが多くセール対象になる傾向があるように感じます^^;

 

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